《花儿与少年》是国内第一档明星真人秀旅游节目，在节目中，五位美丽的中国女性：郑佩佩、张凯丽、许晴、刘涛、李菲儿吸引了众多观众的视线。这五位女性，代表着中国女性美丽的五个侧面，节目的播出，让不同年龄段的女性，都燃起了“美美走出去”的渴望。“穷游世界”是年轻人的梦想，而作为女人，还要懂得在旅行中善待自己、宠爱自己，这样才能通过旅行让自己变得更美丽。这本书中，介绍了五位“花儿”的独门旅行秘籍，也从她们每个人的角度出发，揭示了女人在旅行中最美的那一面。同时，书中还独家收录了对五位明星和导演的贴身访谈，除了详解很多幕后“八卦”，更道出了一档优质真人秀节目的良苦用心。