陆弃动了，他脱掉了上衣，露出了他那会让人尖叫的迷人体态，如果白天的时候，他在云滇大学没有穿衣服的话，绝对不可能被人无视的。要是说他的五官属于普通级，那他的身材绝对可算是极品，
微微的动作，就能看到那些细致的肌肉流畅的运动着。关键的是，陆弃并不像那些健身教练一般那么臃肿，每一块肌肉都恰如其分，给人多一分嫌多，少一分嫌少的感觉。加上那绝非在日光浴下作用出来的古铜色肌肤上，密布细密的汗珠，给人一种宛若美男出浴的绝佳视觉盛宴。
将衣服随意抛在了旁边的竹篱上，陆弃脚步踏动，远没有他高速奔跑时的轻灵，依然像熊，显得很是笨拙。不过随着他宛若一头熊一般做出一个又一个拍击、靠抗、推挤等动作，那笨拙的姿态却不知不觉中透着几分举重若轻的神韵。
而陆弃那微曲的手掌，每次打出后停滞的那一瞬间，都隐约升腾一股水气，那是手掌上扩张的毛孔上被震散的细密汗珠。
如果有内行人，一定会惊呼出声，随意击打，汗液蒸腾，这是武者达到内劲通透的表现。所谓内劲通透，那是内家拳对于内劲的修行层次起码达到暗劲以上，才能做到人体整体机能内外合一，阴阳交融，刚柔随心的地步。
这华夏泱泱古国，内家拳传承数千年，已经有了很明确的修为层次，从基础的行整，到小成的明劲，到高手的暗劲，再到宗师的化劲，甚至还有堪称与天地并立，宛若神幻的化道为真的境界。
当然，像什么化道为真的内家拳最高境界，号称武者的生物场与天地完全浑融合一，达到长生甚至永存的地步，恐怕纵观古今，无人能成。
就连宗师级的化劲阶段，也是百年一遇的超级强者，而能将内劲修炼到暗劲阶段，也绝对算得上是一流高手了。
陆弃能够控制呼吸，来控制内脏、血膜、经脉、肌体等内外组织的一些细微变化，能运劲各处，方才有可能让汗液随心流淌，蒸之如气，以促进全身行整之劲的内外合一，随心呼唤，这已经是明显的内劲通透的标志。
这还仅仅是站桩，走架就能体现出来的，如果进入技击搏斗的状态，达到暗劲层次的人，更是能做到劲由内换，意到气至，形随劲发，无时不然，让人防不慎防，周身无处不太极。
有这么一句话是形容暗劲高手的：起无形、落无踪，不翻不钻，一寸为先。气连心意随时用，打破身式无遮拦。
“吁……”随着一声长长的吐气声，一股略带浑色的气流从微闭双目的陆弃口中喷吐而出，他整个人的身子也骤然放松，恢复了他那挺拔匀称的姿态。
而当腹腔憋着良久的这口浊气喷吐干净，陆弃双目骤然的睁开，同时身形微沉，鲸吸了一口长气，整个小腹的肌肉猛然鼓起几分。接着陆弃双臂上扬，左腿贴着右腿上滑，抵在了右膝上，而右腿却是缓缓踮起，足尖点地，犹如跳芭蕾舞一般。
陆弃自然不是在练习芭蕾舞，与其说他像天鹅，不如说他像一只鹤，一只独立于世的鹤。而这个时候，无论是眼神，还是神态，陆弃都俨然是是一只昂然挺拔，悠然自得，轻灵出众的亮翅白鹤。
陆弃这一站，绝对会让世界级的舞蹈家都大吃一惊，因为他又站了将近十分钟，就那样脚尖点地，没有任何倚靠地站了将近十分钟，具体来说是八分多钟。
这是陆弃这鹤立桩的极致，无法再提气让自己身轻如燕，那样他的脚趾骨是很难继续承受他的体重的。
不过这并不代表陆弃脱力，当右腿一个垫步，他的身子动了起来，或者应该说，飞翔了起来，当然，这种飞翔有些假象，并非真的飞了起来，只是身型轻跃，双臂挥动，宛若飞了起来。
由静立到飞翔，仅仅是一瞬间，是那样的自然，没有任何的突兀之感，仿佛立于湖边的那只骄傲的白鹤，终于休息够了，展翅翱翔。
踱步，亮翅，飞翔，落雁，再踱步，亮翅……一只白鹤的形态被祁怀毅表现得活灵活现，完全做到了力与美的结合，如果陆弃以这种状态去参加舞蹈比赛，绝对可以在任何赛事中毫无悬念地摘取桂冠。
陆弃这泉边鹤舞，由快及慢，足足舞动了二十分钟，最后落雁伏地，宛若力竭，但是随着陆弃那起伏的背部，他却再次动了，不过这次显得有些怪异……他是爬起来的。
不过在陆弃爬将起来时，一声高亢的吼叫声乍然响起，惊起一群归鸟，仿佛陆弃之前表现那头白鹤也被惊飞。再看陆弃，骨骼爆鸣间，他双手撑地，身躯前耸至极，双腿跪伏，腰身拉长，昂首张目，神态威猛如虎啸山林。
而陆弃就保持着这个姿势，一动不动，就连虎吼时张开的嘴巴也没有丝毫合并的迹，宛若在玩行为艺术。如果有摄影师在这，一定会惊为天人，因为绝对鲜有人能将老虎的神态模仿得如此惟妙惟肖，而拍下的照片，拿去影展绝对能迎来如潮好评。
这样一个虎啸山林之姿，陆弃大概维持了四分多钟，然后他的身子才开始动弹，低头平视，双目警惕，缓缓呼吸间，他放松了双肩，而拱起了腰跨，跪伏的双腿缓缓后退，宛若一头遇见陌生野兽的老虎。
这个时候，陆弃整个人，身上散发出越来越浓的凶煞之气，随着这股凶煞之气攀升到顶点，一声低沉却让人胆寒的吼叫声响起，陆弃犹如一头出洞猛虎，开始了高速并猛力的冲刺，十数米的距离也仿佛是四肢一个滑步就到了，速度比之双腿冲击有过之而无不及，仿佛陆弃天生就是用四肢行动。
接着，扑按、撕咬、发威等等只应该出现在山林之王老虎身上的动作，都被陆弃活灵活现地表现出来，更让人心惊的是，那股舍我其谁的勇悍之气和击杀猎物的暴虐之气彰显无疑。
又是十数分钟过去了，陆弃停止了这种奇特的站桩和走架方式，这个时候他已经是汗流浃背，气喘如牛，整个人宛若从水中捞出来一般，下半身的裤子的状态更是糟糕透顶，湿透了还不错，完全变色了也不说，一对膝盖破了碗口大的洞，完全是毁了。
努力平缓着呼吸的陆弃，艰难地将运动裤脱掉，露出了他那不比上半身逊色的修长匀称的腿，膝盖上，一点划痕都没有，只不过那里的肤色稍微显得有些泛黄。当然，他有穿内裤，红色的，是的，陆弃今年，二十四岁，本命年，遵循华夏传统。
然后只见陆弃就那样提着裤子，缓步走到角落，打开一个垃圾筐，将裤子砸了进去，匆匆一瞥，可以看到，里面起码堆积了数十条这种类型的裤子。
紧接着，陆弃上了竹楼，从房中拿出一个老式录音机，摁了一下，传来一阵轻柔的古风曲，笛音绕梁，琴瑟和鸣的，颇为柔和。当然，这个不是空气能的，而是用电池的，放的是……磁带，要是有人看到这东西，一定会惊呼出声，那绝对是古董。
做了这些的陆弃，气息已经平复，身上的汗迹也慢慢蒸腾，然后他内裤一脱，就着悠扬的音乐，就在竹楼放的那一汪清透的泉水旁打水洗漱。
如果商芷清看到了这长达一个半小时的高强度日常训练，她一定会明白陆弃怎么这么能吃了。
早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，这样基础的养生之道谁都知道，可是内家拳虽然也养生，却不是这种普通的养生。
陆弃刚才所练的是五禽五禽仿生拳中的熊式、鹤式、虎式，这是偶尔特殊时段外，他晚上的必修科目，至于凌晨，陆弃则需要修习鹿戏、猴戏和虎戏，加上基础的负重奔跑，拳术套路之类，每这些高强度的锻炼，让陆弃需要大量的能量来消耗。
有时陆弃甚至自嘲，如果这实力再进步的话，会不会真达到传说中一顿吃一头牛的地步？