“日向宁次，天天，李洛克，你们三个人一组。明天早上在教室里集合，会有上忍带队老师过来叫你们，现在可以回去了。”
教室里想起了同学们的欢呼声，终于成为忍者了，好多同学非常激动，包括李洛克。
“终于可以学习八门遁甲了，不知道和我的金钟罩结合起来，会有多强。”李洛克自言自语的说道。
现在的李洛克已经不是原来的李洛克了，他原本是21世纪少林嫡传弟子释洛，在金钟罩的修炼上很有天赋，没想到一觉醒来，穿到了火影世界。
前世释洛看火影忍者，就经常可惜凯最后身体崩溃，在和宇智波斑的对战中败北，最主要的原因八门遁甲对身体负担太重，凯的身体强度不足以承受。
回到家，李洛克就戴着负重开始了一天的训练，先是500个俯卧撑，李洛克速度极快，只有到了最后的一百个，速度才慢了下来。
左右腿踢腿一千下，他家的院子里，吊着许许多多的沙袋，密密麻麻，李洛克每次都攻击不同的沙袋，让沙袋运动起来。
上百个沙袋一起运动，李洛克既要攻击沙袋，又要躲避沙袋晃动的攻击，非常困难，往往还没有攻击两下，就被沙袋撞到了。
沙袋中装的都是极硬的铁砂，重量和硬度非常大，这是锻炼自己的躲避能力和攻击能力，他一穿越就知道自己没有忍术和幻术天赋，也不费力去修炼，只要把体术修炼到极致，就是无敌的。
即使到了后期，各种厉害人物，都和开了挂一样，物理攻击也是一样有效果。
李洛克刚攻击了前面的沙袋，后面和左右的沙袋，同时袭来，一侧身，躲过了左边的沙袋，“砰”被后面的沙袋撞个正着。
“呼哧，呼哧”
这是李洛克的剧烈喘息声，现在已经完成的了九百五十下，就剩五十下。
李洛克深吸口气，又冲入沙袋群中，左腿极快的向前抽去，“砰”的一声，用力极猛，沙袋剧烈的摇晃，李洛克弯腰侧身，躲过了从另外几个方向的沙袋。
右腿瞄准了袭来的沙袋，猛的抽出，沙袋更快速的剧烈摇晃起来，“砰”的一声，又被沙袋撞上了，李洛克直接被撞的飞了起来，“砰砰”的声音不绝于耳，有的是沙袋撞到他的声音，有的是他踢沙袋的声音。
“998”
“999”
“1000”
”呼“李洛克终于呼出了一口气，前世他在少林寺就是这么修炼金钟罩，这种事已经习惯了，倒是没觉得有多么困难。
李洛克托着疲惫的身体盘膝而坐，修炼金钟罩，现在是修炼的最佳时间。
金钟罩共十二层，传说只有达摩祖师修炼到过第十二层，刀枪不入，火烧水淹都没有效果，这个世界不像前世的末法时代，这个世界是有各种神和仙的，还有查克拉这种神奇的事物。
李洛克非常相信，自己一定能把金钟罩修炼到大圆满的，再配合八门遁甲，一定会所向无敌。
李洛克默念口诀身体各处渐渐的生出一股能量，滋润着身体各处，这就是修炼金钟罩所产生的独特的气，不同于真气，这种气只能滋养身体，让肉体变得越来越强。
修炼完了之后，李洛克去了后山的森林，他现在修炼金钟罩，对身体的负担很大，只能靠吃来弥补。
这个世界的森林很原始，各种野生动物非常繁盛，不愁吃的，李洛克只是在后山随便转了转，就看见一头小野牛。
野牛高一米多，和李洛克差不多高，从这个世界的物种来看，确实只能算小牛。
野牛正在吃草，李洛克瞄准野牛的菊花，一记手里剑就飞了过去，“噗嗤”“嗷”的一声惨叫，小野牛的眼睛都红了。
向着李洛克这个罪魁祸首就冲了过去，李洛克侧身，带有查克拉的一脚对着野牛腹部就踢了过去，“砰”的一声，野牛死了。
将野牛提到第四训练场，天边已经有了朵朵晚霞，放血，剥皮，去内脏，生火，卸下一个牛后腿，架在火上面烤了起来。
剩下的野牛，够自己吃三四天了。
每过多长时间，整个野牛腿已经被烤的金黄酥脆，李洛克马上把各种佐料加上，一股浓郁的香味散发了出来。
李洛克把整个烤牛腿提到手里，吹了两口，一大口咬下去，浓郁芳香，没有那么油腻，简直是无上美味。
“喂，你吃的是什么。”
李洛克抬头，一身黄色的衣服，嘴两边各有三撇胡子，这一定就是漩涡鸣人了。
“我刚杀的野牛，烤牛腿，要不要来点。”
“我可以吃吗”
“别客气，来吧，自己也吃不了，这还有一头牛呢，管饱。”
“太棒了，谢谢你，还从来没有外人请我吃过东西呢，你是第一个，我叫漩涡鸣人，还有一年忍者学校就要毕业了。”鸣人激动的说道。
“我叫李洛克，今年刚毕业，明天就开始有老师带我们了。”
“你已经是忍者了，太了不起了，不过我一定也会成为一个伟大的忍者，成为火影，让全村人都认可我。”鸣人大声说着。
“不是成为火影才能得到全村人认可，是得到全村人认可，才能成为火影，鸣人你的理想很伟大，要努力啊。”李洛克说道。
“小李，你的烤肉太好吃了，就比一乐拉面差一点，不过也是很美味。”
李洛克无语，这家伙根本没听自己说什么，再看看牛后腿，已经快吃完了。
李洛克又卸下了另一个牛后腿，和两扇带着牛肉的巨大牛排，架在了火上，慢慢的烤了起来。
这一下，别说三四天，只够自己明天一天的了。不过森林里有的是野生动物，没必要斤斤计较。
“啊，小李，你的烤肉太好吃了，一不注意，都给你吃完了。”
李洛克无语，你这脑子也太后知后觉了吧。
“没事，今天管饱，还有这么多呢，随便吃，以后想吃烤肉都可以找我，我每天的训练量很大，需要补充大量的肉，所以什么时候想吃，只要我在村子里，都可以。”李洛克说道