看蔡浩然愿意学，再加上楚风又在旁边说了几句好话，蔡伯愿意教蔡浩然几招，并嘱咐他明天早上五点钟就跟着自己到院子里面去练功。
“蔡伯，你以前都是五点钟起床吗，这样会不会太早了，那时候我都刚睡没多久。”蔡浩然没想到蔡伯起来的这么早，早上五点他有时候才睡，有时候还睡了不到三个小时。
“那你问问楚先生，他平时有没有做锻炼，练武就像书上说的那样，犹如逆水行舟，不进则退，意思就是你不好好练，那你的功夫会一点一点的退步。”
蔡伯就像教导自己的孩子一样教导蔡浩然，在公子哥虽然有些少爷脾气，但人的品性并不坏，就是贪玩了一点，好好改造一下，说不定能够继承蔡家的传承。
“蔡伯说的没错，练武之人本来就是要一点一点的积累，哪有像电视剧里面演的那样，随便练个绝世神功就能成为绝顶高手，电视剧里面那些都是为了剧情的需要而已，再说了，你的年纪太大了，要不然蔡伯肯定会教你一些其他的东西。”
楚风说这话不是在教导蔡浩然，而是在告诉他一些事情，练武和做事都是一样的，做事要对得起自己的良心，不能干违法乱纪的事情，练武就是要全身心的投入，不可有三天热乎劲儿，过了几天就不练了，那你等于跟没练一样。
“蔡伯，我在一本武侠小说上看到过这样一句话，如果长时间跟别人战斗的人，他的身体肌肉就会拥有战斗记忆，时间长了，会下意识的做出躲避或者是攻击的动作，真的有这种东西吗。”
听了楚风和蔡伯说的话，蔡浩然感觉自己进入了另外一个世界，一个自己从来没有接触过的世界，说不定这个世界会改变自己的一生。
“这个你就要问楚风了，我这把老骨头怎么还能跟人打架，倒是楚先生经历了不少的战斗。”蔡伯把这个问题抛给了楚风，武林中人的战斗经验十分丰富，但他的肌肉不会有像楚风那样的战斗记忆。
“其实这句话也没有完全概括，在我国华夏特种兵当中，的确有一些兵王的存在，他们的肌肉有战斗的本能，就是说你在攻击他们的时候，他们的肌肉会瞬间紧绷起来，这样就达成了一个瞬间防御，有的人说打在他们的肌肉上，就像是打在了钢板上面。”
楚风说的也不知道蔡浩然能不能听得懂，肌肉的战斗记忆是需要很长时间去培养的，打个比方说，如果你从小就接受了特殊训练，经过了七八年或者是十几年的磨练，那你全身的肌肉都会有一种记忆，这种其实就是脑海神经的下意识反应。
别人攻击你时你的肌肉会紧绷，然后会以最快的速度进入战斗状态，当你遭受别人攻击时，你的肌肉会凝结在一起来抵抗别人的攻击，这种东西说起来容易，但练起来确实太难了，楚风身上的肌肉只有一丁点儿的战斗记忆，他能觉察到危险，但不可能去下意识的扭动自己的身体，躲避别人的攻击，因为他从来没有经受过这样的训练。
“蔡伯，我想问一下，江湖武林上谁的外家神功最强，是我现在师傅金老先生的吗。”楚风忽然想到了一个问题，他从来没有听武林中人说起过金老先生的名头，3号和1号也没有跟他说过金老先生到底有什么样的名声。
“怎么说呢，如果真的要论资排辈，那肯定是你现在的师傅金老先生排第一，如果要是论真正的实力，你师傅可能排第二或者第三。第一应该不是他。”
蔡伯坐在那儿沉吟了一下，如果说楚风的师傅金老先生论资排辈，那肯定是第一的，要是论真功夫的话，应该不是第一，可能是第二或者第三。
“难道武林中还有比我师父功夫更高的，是谁，这个人修炼的是什么外家神功。”听了蔡伯说的话，楚风显得有些震惊，他还从来没想过武林中还有比自己师傅更懂得外加成功的。
“这个人是少林寺的和尚，至于现在有没有活着，还无法确定，如果他死了，那你是不是100%第一，如果他还活着，你师傅的功夫跟他比起来稍微还差了点。”
蔡伯并没有说出这个人的名讳，可能是不想让蔡浩然知道，但这个人是少林寺的僧人，他的年纪现在还不得而知，但这个人如果活着，那武林外家神功第一人肯定是他没错。
“我跟少林寺的方丈大师颇有交情，从来没听方丈大师说过这件事，但我去过少林寺的后山，少林方丈当初让我在那里进行过修行。”楚风从来没有听少林寺方丈说过这些事儿，少林以72绝技威震江湖武林。
这72绝技大多数都流传了下来，只有极少数的绝技可能无人修炼或者是早已失传，少林寺的外家神功应该是金刚不坏神功以及大力金刚指还有伏魔神功。
“每个门派都有自己的禁地和秘密，少林方丈不可能把所有的事情都告诉你，不过我见你身上并没有半点的邪恶之气，你是不是特意在少林寺化解过自己身上的戾气。”
蔡伯最看不懂楚风的地方，就是楚风身上为什么没有半点的杀气，更为准确的说，他把自己的杀气收敛了起来，而楚风并没有半点的力气，整个人都特别的随和，身上有一种沐浴春风的感觉，不像有些江湖中人，浑身上下全是杀气和邪性。
“我之前的确在少林寺呆过一个月，那段时间是用来修炼的，少林寺方丈亲自指点了我一些，可能正是因为这个原因吧。”虽然蔡伯不是坏人，但楚风不想把自己身上有舍利子的消息透露出去，谁知道蔡浩然会不会说出去，这家伙毕竟是一个涉世未深的小伙子，说出去了那等于给自己找麻烦。
“怪不得你身上没有半点的邪气，少林寺乃佛家圣地，那里面的佛法的确能够化解人身上的戾气。”