早上，闹钟6点整准时叫醒了高宫望。高宫望习惯xing的想要关掉闹钟继续睡觉，却看见床头贴着的减肥计划，上面的笔迹还是那么的新鲜。高宫望咬了咬牙，一把掀开被子爬起来大声对自己说：“我一定能做到！”
然后便在地板上开始做俯卧撑，但是原来的身体实在是太胖了，开始只做了8个就不行了，50个俯卧撑花了快半个小时才做完。又花了15分钟时间用颤抖的双手洗脸刷牙，等到海边的时候已经快7点了；等到在沙滩上散步似的跑了30分钟后，高宫望直接就一头栽在沙滩上，口中喘着粗气“咳咳，呜哇、、、呜、”胸腔里面翻江倒海一般，嗓子里面像是着了火一样，眼睛里面全是星星。
“呜呜、、、”高宫望忍不住哭了起来，也不知道是累的、痛的、快乐的、恨的还是在怀恋上辈子的痛哭，像一个真正的十三岁不到的孩子一样哭泣。
这时一双脚站在高宫望旁边，耳边传来熟悉的声音“阿望！”，高宫望抬起头来，见高宫惠子站在旁边，手里捧着一个暖水壶。高宫惠子看着趴在沙滩上痛哭的儿子，忍不住的心疼，不由自主的叫了一声。看见儿子抬起头来，脸上汗水、眼泪、鼻涕合着沙子糊成一团，说不出的狼狈。
“阿望”高宫惠子小心的用毛巾帮高宫望擦去脸上的污迹“阿望，我们先回去休息一下吧!”，边说着边把手里的暖水壶打开递给高宫望，“来，阿望！先喝点水。”
高宫望用力的撑起身子，坐在沙滩上，颤抖这双手接过水壶狠狠的灌了一口水；心里不住的争扎，一边是身体的疲惫和劳累，浑身上下的酸疼不断的告诉他：休息一下吧，反正还在年轻，而且才刚刚开始，明天又继续吧！一边却是上辈子的痛苦和无奈在不停的提醒着他：你拥有什么！！！
高宫望用力的咬紧牙根，一把抹去眼睛里流出的泪水，像是抹去了前世，抹去了那挣扎哀嚎痛哭“我不甘心啊！！”的灵魂。对高宫惠子露出洁白的牙齿，笑着说：“妈妈，我的计划还没有完成呢！”说完后又灌了一口水，挣扎着一个一个的做着俯卧撑，几乎是做一个就休息一次的做完了100个俯卧撑。
等回到家的时候已经8点半了，吃完早餐原本计划两个半小时补习计划只剩下不到一小时。高宫望坚持要高宫惠子按照计划来补习，让后一项一项的跟着计划做完。
躺在床上的高宫望只觉得身体好像不是自己的，感觉像又酸又痛，又感觉像又麻又酥；上下眼皮不住的打架，身体轻飘飘的想要飞走似的，沉沉的睡了过去。
第二天一早，高宫望还是在闹钟的催促中醒来的。只觉浑身软绵绵的使不上劲，又酸又痛；但还是挣扎着爬了起来，开始计划的第一项：50个俯卧撑。
一趴到地上就感觉两条手臂像针扎似的，火辣辣的疼。今天做起来比昨天更为痛苦和难过，高宫望咬着牙，跟着计划一项一项的做，花了比第一天更多的时间才完成整个计划。
接下来的一个星期对高宫望来说就像是地狱一般，但过了一个星期的高宫望突然发觉计划太轻松了，每天只要花很少的时间就可以完成计划。所以开始《锻炼减肥》计划的半个月后，高宫望又把计划的运动量加了一倍，然后又是一轮地狱之路的开始。
就是这样，不断的制定新计划，去完成，去适应；然后又去制定新的锻炼计划，时间不知不觉的就过了半年，现在已经是10月了，学校都开始第二个学期了，而高宫也要去学校报道了。
经过半年的地狱训练和老妈高宫惠子美味的营养食谱，现在的高宫望和才穿越过来的时候简直是两个人。脸上的肥肉没了，虽然脸还是圆圆的（像老爹高宫岩），只是比较黑（晒的）；眼睛还是比较小（葛文：尼玛！），厚厚的嘴唇（高宫惠子：看见妈妈xing感的嘴唇了吗！）；肚子还有点挺（葛文：六块腹肌呢！），硕大的臀部，长长的胳膊，身高1米6，半年长了近10cm（葛文：哈、、哈、、哈），体重75公斤，只减了5公斤（葛文：尼玛！我不是长高了吗！）；总体看起来像萝卜（葛文:尼玛！）。
早晨，高宫望照例完成锻炼后骑自行车来到学校，前天老爹高宫岩已经带他来学校办过入学手续，分到了一年6班。看着学校门上和光中学几个大字，高宫望总觉的有什么地方不对，但是又说不出来，总是对学校有一种奇怪的熟悉感。
ri本国中跟中国的初中大同小异，课程有：物理、化学、语文、数学、社会（历史、公民）、音乐、家庭（做饭、缝衣服等）、体育等。而这些基本上是必修的课程，还可以选修一门外语，对高宫望来说汉语时果断选的，为的是掩人耳目。
ri本国家对体育发展十分重视，虽然除了足球都不怎么样，但其他的一些包括篮球、网球、游泳、棒球的社团学校规定必须选择一个，每天要求锻炼3个小时。高宫望对社团的选择纠结了半天，游泳：除了锻炼以外，泡在游泳池里哪有泡温泉舒服，果断pass掉。足球：国足啊国足，伤不起！pass！棒球：那是什么东东？pass！篮球：尼玛！1米6的三等残废打篮球？傻了吧？最后高宫望果断的选了网球，但他第二天就后悔了。
第二天社团活动，高宫望来到网球场，只见网球部全是一些不到1米5的小萝卜，即便国中三年级的学长都没有几个上1米6的。立马反映过来“尼玛！老子才十三岁啊，不是三十三啊！这是80年代ri本，不是中国更不是nba啊，打毛网球啊，就我这十三岁1米6的身高在国中打篮球怕个鸟啊！”说不尽的吐槽与后悔。虽然葛文重生后xing子改了好多，但今世的高宫望还是一副随遇而安的xing子，后悔了一会儿就把事情抛到一边，努力学起了网球；话说前世还没有打过呢。
一转眼，高宫望就在和光中学上了一个月的学了，对同班的同学也开始了解了。总的来说，高宫望对学校什么的还是比较满意的，只是ri本两大特sè还没有全部见识过。
所谓的ri本两大特sè就是：黑社会和爱情动作片了；爱情动作片到是看过了，不过不是本人看过的，是前任‘高宫望’看过的，而且还留下了好多‘美好’的记忆给现在的高宫望。但是黑社会就一直没有见过，或者说见过了也不知道，据同桌同学山本告诉高宫望，在和光中学就有几伙人可能是黑社会的，但大部分都是三年级的学长，在一年级这边一般见不到，除非有人惹到他们。
和光中学不大不小，每个年级有12个班，分成两座教学楼1号楼和2号楼，虽然来学校一个多月了，但是一直是在1号楼活动，另外一个教学楼2号楼的同学基本没见过。一开始高宫望问2号楼的时候，山本露出一副惊恐的表情，告诉高宫千万不要到2号楼去，因为2号楼今年的一年级来了4个不良少年，已经和三年级的学长打了好几次架了。高宫望前世今生都不是那种无聊到看人打架的人，而且看这种热闹是最容易把自己也变成热闹的了，所以高宫望就一直也没有去过2号楼。如果没发生那件事情的话可能高宫望会一直懵懵懂懂的过下去，也不会有什么大的成就，也就像一个普通人那样，国中、高中、大学毕业；然后找一份普通的工作，娶一个普通的老婆，生一个普通的孩子，普普通通的过一辈子。
因为高宫望前世就是一个普通的人，没有什么远超常人的特长；而穿越过来半年多了也没有发现自己有什么超能力或者系统之类的东西，如果硬要找一个金手指的话，那就是前世活了三十三年的一点感悟和坚持了。