得知无忧近期并无大碍之后。
云东在何裴之的陪同下回到了武馆。
”这下能放心修炼了吧！“回到武馆，何裴之看着云东严肃道，“路是你自己走的，不会给你压力，希望你好好修炼。”
云东一愣神，就发现何裴之不知什么时候已经在自己的前方，只能看见一个背影。
恍惚间，那个背影也消失在视野之中。
“一定要在武者大学考核中里取得一个好名次，不辜负您对我的期望！”云东在心中暗暗发誓。
转身，云东朝着练功房走去。
实力，一切都需要实力
练功房的设施很齐全，一切都按照武者的标准来的，练功房里有各种器材，还有各种兵器，可以修炼，只不过都是一般性的兵器，而且没有开锋，并不具备杀伤力。
在练功房的后面有一个小房间。
说是小房间其实是相对于练功房来说的，其实并不小。
小房间就是静室，用来修炼内功用的，里面的质材完全隔音，封闭性很好，门非常结实，封闭性很好，任你里面翻天覆地，外面连一点声音都听不到。
静室里面很简洁，只有一个蒲团，和一个摆放物体的小柜子，放在角落。
柜子里面放着好几捆安神香，都是市面上买不到的那种品质，别人都是论根买，这里倒好，直接放了好几捆，武馆联盟的财大气粗不得不让云东佩服。
在旁边点燃一支安神香，走到蒲团面前，翻开昨天才寄到的洗髓经。
调整好心情，逐渐翻开，
洗髓经第一篇。
如是我闻时，佛告须菩提。易筋功已竟，方可事与此。
此名静夜中，不碍人间事。白日任匆匆，务忙衣与食。
……
阅读的声音从小变大，竟然在顺势之间震耳欲聋，每读出一个字，云东便发现自己的精神就好上一分，头脑就清醒一点，内心中的杂质就少了一点。
就这样读了一遍又一遍，直到读到第九遍地时候。
云东发现怎么都读不出来了，一开口就出现头昏脑胀的现象，一旦停下有回复正常，试了数遍，没有效果之后，便瞄向总纲后面的几幅图画。
要知道一开始读洗髓经的总纲，很少有人能一整遍通顺地读下来。
一般都是在一半的时候便出现头昏脑胀的现象，读不下去，就算有人能够读完，之后也不会有精神振奋之感，反而是会有些疲倦，需要休息一会儿之后才能继续，从来没有人能够读九遍之多。
这也是云东没有看修炼注解。
要是观看过修炼注解，就不会出现这档子事情。
记载中，洗髓经的记录，读的遍数最多的便是三百年前的一个天才式人物。
好不容易修炼到武将阶段，正是意气风发的时刻。被兽王级别的妖兽暗杀，至此陨落，导致人族与妖兽的一场大战，双方都是元气大伤。
直至数百年后才恢复元气。
饶是如此天才的人物，在一开始的时候也才六遍，六遍之后也支撑不下去。
而云东却直接读了九遍。
洗髓经的修炼，自然是越早越好。
时间早，意味着心性不定，能够在十六岁这个年龄段，读下整整九遍的洗髓经大纲，不说后无来者，这也绝对是前无古人了。
洗髓经，洗炼自身。阅读总纲也是洗炼自身的一种方式。
刚开始接触，就阅读总纲九遍的这个消息，放出去的话，整个洪门都要为此震动。
云东内心不由有一些小得意。
六遍的天才都要被兽王级追杀，那九遍的……
要是消息放出去，保不齐会引来兽神级的存在。
被兽神级盯上，世界之大，总不可能一直躲在武馆联盟的总部不出来吧，可就没有自己的容身之地。
为了小命着想，这事情必须守口如瓶，就连最亲近的人都不告诉。
宁可不要青史留名，也要保住一条小命。
思索完全，朝第一副图画看去。
这幅图画是有一个人做着一个奇异的姿势，好像全身软若无骨。
云东费了九牛二虎之力，才把这个姿势做出来，也幸亏他最近肉身增强了很多，无论是力量还是韧性，要不还不一定做的出来。
根据注解的提示，修炼洗髓经的内功需要一边做姿势，一边运转内功法门。
洗髓经的内功分为动功与静功。
动功就是在运转内功之时配合洗髓经独有的姿势，这样使得内力迅速增加。
而静功则是一旦运转大周天成功，便会生生不息，无论做任何事情，都会有效低速地运转，虽然效率不高，但好在无时无刻不在运转，还有潜移默化地易筋伐髓，改良资质的效果。
洗髓经能雄踞天级高阶的内功的榜首多年来无任何内功可替代，与这强大静功之效有着很大的关系。
如果能长时间保持这个姿势，对修炼出内功有很大的好处。
云东此时根本不急，洗髓经这种天阶高级的内功，就算是天才也需要十几天甚至是几个月的时间才能转化出一丝真气，逐步让身体适应，现在根本不急。
端坐在蒲团上，身体摆出这个姿势已经很久，如老僧入定一般，汗水从脸颊滑落，却没有一丝感觉。
天阶内功的修炼并不同于一般的内功，直接在丹田里修炼出一股内气就好。
天阶内功的内气是由肉体力量与精神能量碰撞产生的。
而洗髓经会在碰撞之后反补回去，再形成一种强大的力量伐毛洗髓，这才是洗髓经的强大之处，如果论内功的质量，其实洗髓经是逊色于其他顶级内功一筹，但论道人体潜力开发，洗髓经不知甩了各大顶级内功好几条街。
这才是洗髓经能够排名第一的缘由所在。
能够改变一个人的根骨资质，这是何等逆天。
这天底下，有很多武者空有逆天的悟性，却无强壮的身体，而洗髓经就是给这种人准备的，让这种身体素质不怎样的人踏入武道之途。
论人体改造的话，洗髓经无疑比世上任何一种内功都强大。
修炼难度无疑也是难度巨大的，除了入门艰难之外，修炼的过程中，内力一点一点伐毛洗髓的痛苦，并不是每个人都能承受的了的。
用内力在改造资质的时候，内力会慢慢侵入你的骨髓，就像有人用榔头把你当骨头一根根敲碎，然后再慢慢组合回去。
有很多天才，修炼出洗髓经的内功，却受不了如此的痛苦，转而修炼其他内功，毕竟比之其他内功的无痛苦，修炼还是一种享受，洗髓经确实不是一般人练的。
当然，痛苦换来的回报也是巨大的，修习别的内功的人在内力耗尽的时候就发挥不出应有的战力，而修习洗髓经的人，在内力耗尽的时候，还能依靠肉体的力量继续战斗。
洗髓经除了修炼内功之外，对于肉体的修炼也有着不可思议的地方。
可以说修习洗髓经的人比修习其他内功的人生存能力要强很多。
对于云东来说，这简直就是量身定做的一般。
时间慢慢过去，黑夜降临，洁白的月光透过窗户照在云东的脸上，从上午到现在一直保持这个动作，滴水未沾，粒米未进。
一开始保持这个动作的时候还有些勉强，随着时间的推移，发现动作做起来很舒服，身体酥酥麻麻，有一股力量从身体里慢慢向经脉出散发能量。
这种能量小的几乎看不见，一丝一缕。
在经脉中缓缓汇聚，暮然，身体一怔，千万根极细极细的能量汇聚成一缕白色的内气。
原先的基础内力，在这股小小内气的吸引下，飞速朝着这一缕纯白的内力而去，在海量的内力下，这一缕内力似乎增长了一点。
等到全身的内力全部吸收完毕，这一缕内力竟然只比刚刚大了一倍，但是质量却比原先武徒的时候高出了好几个层次。
如果说之前的内力是纸，那现在的内力就是针，完全没有可比性，纸再厚，也要被针刺穿。
这是根本上性质的不同。
吸收完了内力之后，这一小股内力分出一缕内力，强化身体。
这股内力一进入骨髓，一阵强烈的痛苦便随之而来。
饶是云东经历过更深层次的痛苦，也差点把持不住，身体还紧紧地保持着这个姿势。
只有这个姿势，才能令效果得到最大化。
心中只有一个想法，既然选择了这门功法，要练，就要练到最好，练到极致。
云东的身体还在颤抖，此时心境修为的差异体现出来了，若没有如破菩提境的话，现在可能早已经坚持不住。
此刻全身颤抖，汗出入汞，还带着丝丝黑色的物质，从皮肤表面的毛细血孔内渗出。
云东还是死死保持住这个姿势，直到那股小小的内力回到丹田。
奇怪的是出去的时候是雪白的内力，回来的时候却是略带着荒色的内力，把丹田里的大股白色内力也沾染了一丝荒色。
这仅仅是一次的伐毛洗髓，就这般痛苦，要想修炼上去，每个阶段都要伐毛洗髓一次，一次比一次痛苦，也就是说武者阶段还要再经历两次的痛苦。
武将，武王阶段，如果修炼到武王高阶，也就是说一共要承受九次最低这样的痛苦，现在想想刚才的痛苦，还是有些心有余悸，更别说，伐毛洗髓一次比一次痛苦。
伐毛洗髓完毕，云东没有去洗澡，任由这些黑色的东西粘在皮肤上，盘腿坐了起来，这下终于可以好好修炼内功了。
运转洗髓经的内功，运行着大周天，从最初的磕磕绊绊，到后来的一路畅通。
洗髓经比基础内功多了好多个隐穴，原本只要转一个圈，现在多绕了好多路，运行的路线也复杂了很多。
等到大周天运行完毕，便可以放任不管，洗髓经的静功会持续推动着内力的运转。