“你自己感受一下吧。我帮你运转了一次小周天，同时帮你打通了经脉。你应该可以靠自己的实力，完成小周天的运转了！”天使说话间，人已经站在了门口，似乎有离去的意思。
“谢谢师傅，那你留在我身体里的那股气流是什么？”宁纪哪能让天使现在就走啊，要走也要把他心中的疑问给解释清楚。
“那只是我的内劲。用不了多久，就会消失，你不必去在意！”天使淡淡地解释道。她留在宁纪体内的那点气息，几乎可以忽略不计了，但宁纪却可以发现，却是让她心里有点小小的惊讶。这小子似乎对内功，有种天生的领悟力。看来比起当年的罗，却是有过之而无不及啊！
当然了，这些心里活动，天使并不会表现在脸上。解释完之后，她就转身走出了屋子，只留下一句话：“我明晚还会再来，今晚到此为止！你自己继续练习吧！”
宁纪见那女人走了，顿感一阵轻松。不知道为什么，在那个女人的面前，自己就倍感压力。难道是心理作用么？刚才天使说那气息很快就会消失，这也让宁纪微微有些失望。看来还是得自己继续修炼！
想起自己的小周天运转经脉已经被天使给打通了，这让宁纪又开始兴奋了起来。再次闭上了眼睛，开始感受那股丹田之间的热流。
虽然经脉已经打通，但独立运转小周天，对宁纪来说也就是第一次。如何感受跟控制那股热流就成了他首先要掌握熟练的精要。这就好比一条高速公路已经修好了，但宁纪偏偏连车子都不会开。之前是没有路，就不会开车，但现在有路了，自然要把车给学会了。
经过了两个小时的练习，宁纪终于能够凭着自己对内劲的感应和掌控，走完了一遍小周天的循环。这对宁纪来说，是一种进步，也是他卖出内功修炼的第一步。
宁纪暗松了一口气。如果在天使已经帮他打通小周天循环的基础上，他还不能独立完成小周天的话，那这人可就丢大了。
睁开眼，看了看窗外的天色，依旧是无边的黑暗。估摸着现在怎么也有凌晨三四点了，但自己却一点睡意都没有。甚至比药煮之后更加精神了许多。看来这修炼内功，对提高人体素质跟精力，也是有明显帮助的！
宁纪收起了心中那份窃喜，再次研究起了《养生诀》的第二章。因为第一章小周天的循环，他已经成功了，不知道第二章还有什么难题，在等着自己。
但让宁纪诧异的是，《养生诀》的第二章，却不再讲什么身体的穴位经脉，更不讲什么周天循环，而是在阐述一种思想，一种道家的养生思想。在宁纪看来，这种思想，有些虚渺，就好像是古代的帝王都乞求着长生不老一样，有种不切实际的感觉。
但想归想，宁纪可不会认为这些东西是胡诌出来的。当年父亲就是学习了这本《养生诀》，才有了后来的成就，他自然也一样可以。
但让宁纪有些诧异地是，这种道家的思想，所阐述的东西，居然跟自己在河道当中站立的领悟有些类似。更像是太极的奥义。他知道，太极，原本就是道家的东西。道家的思想自古传承至今，不断地发展壮大，而太极也是其中最为精彩的一种领悟。
宁纪很快就被《养生诀》第二章内的内容，给深深地吸引住了。原来《养生诀》的第一章，是教会修炼者怎么正确地进行内功修炼，只要掌握了小周天的运行方法，并且持之以恒的加以练习，体内的内劲，必然会越来越浑厚。
而在拥有了浑厚内力的基础上，就要将就对道的一种领悟。学会如何利用这种内劲，带对付敌人，这才是第二章所要教会修炼者的东西。
不知不觉，窗外的天色，已经渐渐地亮了起来。宁纪从对道的领悟当中脱离出来的时候，柱子也已经来到了木屋的门口。
“宁小哥，该起床啦！”敲门声响起，柱子那憨厚的声音，也适时地从外面传了进来。
“哦！知道了！”宁纪答应了一声，心说自己压根就一晚没睡啊！这时候便担心起自己今天是否有精力接受一天的训练了。
柱子推门而入，却发现宁纪坐在床上，一脸精神的模样，哪里像是刚睡醒的样子？不免有些奇怪地询问道：“宁小哥，你早就醒了？”
宁纪闻言，只能苦笑着摇头道：“我一晚上没睡！”
“你没睡觉？那你还能继续训练么？”柱子闻言有些诧异，随后又开始担心了起来。
宁纪感觉了一下自己的状态，发现身子并没有任何疲惫感。看来每天的药煮，的确对他的体质产生了影响，让他在药煮两个小时之后，几乎连睡觉都可以免掉了。再加上半夜小周天的循环，更是让他神采奕奕，当下也不在意地摆手道：“我没问题，精神着呢。先去吃早饭，然后开始训练！”
见宁纪收拾完东西就直接跳下了床，柱子这才放心地跟着宁纪离开了屋子。
两人吃过早饭之后，就直接来到了后山的河道旁，继续今天的训练。