生态环境规划部就只有艾莉一个人，她却每天准时准点的去到办公室。
艾莉是环境生态工程专业，还拿到了高学分，有过实习经验却只是普通员工。现在交给她手上的是一个没有任何框架的部门，而对于现在的工作，她都不知道怎么着手的好。
落日黄昏，叶墨和艾莉手牵着手，到庄园吃了晚餐。
第二天。
叶墨掐着时间醒来，穿上运动装，带着白点和公主小跑着去到山下。酒店门口，学员们睡眼朦胧，无精打采。
“醒来了。”叶墨吆喝了一声，道：“一日之计在于晨。大家先跟着我小跑，活动开身体。”
早上的锻炼非常轻松，主要是慢跑，将睡眠一夜的身子活动开。从酒店跑到古堡，再折返回来，来回两趟。
练武首先要锻炼的就是身体素质，只有15天时间，根本不可能练出太大的明堂。但做个似模似样还是很容易的，只要练出他们的精气神，再学一门套路功夫。将精神、气质、神态练就出来，配上武术套路动作就能轻易的唬住外行。
最早的甲骨文‘武’字，‘止’其实是‘趾’的本意，‘戈’是兵器。武字原始的解释其实就是行走的兵器……
练武，也就是将自己练成兵器，让自己变得锐利。
真正的武功高手从来没有返璞归真这一说话，就好像老道士，修身养心几十年了，他的眼神可真是锐利如刀，这就是精气神凝聚到极致的表现。普通人很难做到，可通过一定强度的锻炼训练将人的精气神表露出来也是不难。
将精气神提炼出来，再教他们一个普通的套路，这是叶墨一早的打算。
可是，原以为非常轻松的晨练，面不改色气不喘跑下来的人也只有叶子丫头一人，吴奇隆稍微好一点，其他人一个个都累成了狗。如果按照原来制定的训练计划，不知会不会累死个人。
早饭的时候，叶墨坐到了吴奇隆旁边，问道：“早上的训练怎么样？看你们一个个挺累。”
“还行吧，能坚持下来。”吴奇隆也累，一口气不断晨跑几公里，如果没有长期坚持锻炼，猛然这样的运动多数人都会吃不消。
叶墨摇了摇头，道：“那就好。早上的晨跑可是我制定的最轻松的一个环节。”
吴奇隆苦笑，道：“好吧，为了胜利，再苦再累我也能坚持，我的学员也可以坚持。”
休息了大半个小时。叶墨召集了大家，散步一样的进入柏歌谷。饭后不宜剧烈运动，就这么步行，走了半个多钟头，进入瓦卡山脉：“各位，武术其实没有想象那么玄乎，也不要想太多东西。我们相处的时间可能只有这十五天，也不可能教大家太多。”
“这是节目，虽然是表演，并不需要你们成为武林高手。但是，要将表演的真实也不件容易的事情。练武的人通常给人一种精气神十足的感觉，就好像成龙大哥一样……”
“这十天会是高强度的训练，目的就是练出你们的精气神。现在，大家跟上我的步伐，注意尽可能地深呼吸，这样可以给身体提供更多的氧气，减缓疲劳的到来。”叶墨带着大家沿着山里的小路开始了慢跑。
慢跑，这只是对叶墨而言。其他人就不这么认为了，而且山间道路颇多曲折，有上坡也有下坡。
“跟上！”十分钟时间不到就有人脱离了退伍，特别是摄制组，他们干脆找了一个山头，直接远景拍摄。
叶墨出来活动，身边肯定少不了金条和白点两个调皮捣蛋。在山里，它们左跑又窜，好不欢乐。
半小时后。
“教头，能休息一下吗？”叶子的室友飞雪体质较弱，已经跟不上步伐，气喘吁吁，问道。
“不能。”每个人的身体不同，体力也不同，极限也不同。叶墨瞟了她一眼，她已经到了极限，正式可以榨出潜能的时候：“忘记告诉大家了，山上有狼。”
叶墨笑得像一只挥舞黑色翅膀的恶魔，大声道：“这里是瓦卡山脉，山上有狼，很凶残的野狼。这事情叶子丫头也知道的，我们还直播过烤狼肉。跟上我，谁也别掉队了。”
“大家都跟上。”吴奇隆也快累成狗了，不过一直坚持着。
跑步，说来简单却是非常考验意志力的运动。
七点的早餐，八点四十进入的瓦卡山脉，在山里跑了三个钟头，回到酒店已经是下午五点了。大家又累又饿，只感到日子难过……
庄园的工作人员都是知道他们在录制一档真人秀节目。不明所以的游客因为他们的行为而奇怪，后来打听，原来是庄园主在教导他们功夫。第二天一早，有些入住酒店的游客因为好奇跟着一起晨练了。但训练的强度实在太高了，能坚持下来的只有少数。
十天的高强度体能训练让大家叫苦不迭，终于结束了，无不欢呼鼓舞。就连吴奇隆也松弛了一口气。
用叶墨的话来说，辛苦的只有这十天。后面的五天时间会是度假式的悠闲生活。
回到酒店，叶墨和吴奇隆各自讲话一番，然后就解散了队伍。正准备回家，凯文急急忙忙跑了过来，道：“boss，您还记得穆奥尼斯吗？”
“全美次重量级拳击赛亚军。什么事情？”叶墨当然记得，不就是被自己一脚ok掉的那个倒霉蛋子。
“他在酒店。”
“嗯？”叶墨一怔，问道：“什么意思！他有意刁难你们？”
“不，他入住了酒店的豪华套房。”
“这个倒霉蛋子，他想要干什么？”叶墨摇了摇头，只过了一个月，那家伙的伤势应该还没有好吧。现在跑来自己的地盘，莫不是活得不赖烦了。
“他早上来的，一个人。中午的时候在餐厅用餐，点了澳洲菲力牛排，下午在花园里休息喝了半支97年的红酒……”
“我去，他吃了什么东西我一点也不关心。只要不闹事，不故意刁难，随便他好了。开门做生意，顾客就是上帝，这不是你们美国人说的？”叶墨耸耸肩，道：“如果闹事，直接报警。”
“好，好的。”凯文还想着能看到一场好戏。
知道叶墨是功夫高手以后，凯文就特意找了两本翻译成英文的武侠小说。似乎，每一个功夫高手都不需要警察啊！