须知松则气顺，经脉舒畅。僵则气滞，有碍气血流通。只有内外放松才能给入静创造条件。
对于修行至此的刘不已来说，这些并不是难处，无非就是从根基上来。将以前的偏重于性，也就是神魂的修炼，再重新做一次，开始偏重于命方面的修炼而已。
一点性光直接再次照耀海底，元精不直接炼化为元神法力。而是在用转法轮之法，性光照入生死窍之中。
鼻根吸气，将那元精自生死窍提到脐下一寸三分丹田穴，慢慢烹炼。
几乎心灯照耀下去，元精几乎立刻炼化。就好像潜藏在海底的冰山，一瞬间被巨大的热量给气化，尽数化为氤氲的真气。
刘不已立刻都觉得小腹之处热的发烫，就好像烧开了的不断累积气压的锅炉一样。甚至让刘不已怀疑是不是会气压过大而爆炸开来。
好在刘不已的这个时候神魂修炼已经达到了极高境界，立刻调整，心光减弱，元精炼化的速度就慢了下来。
此为阳生气发的根源，通过坐功入静增长元气，亏损元气得到补充。刘不已元神都已经发现，显光照耀，元精元气直接化为元神。无有丝毫泄露，根本谈不上补亏。
却是逆反而修，将识海之中的元神法力，逆转而返回。
所以添油补漏，最为重要的便是夹脊一穴，也是天心秘穴之中，最先打开夹脊穴的原因所在。
刘不已修炼天心秘法，此处隐秘窍穴自然开启。元神法力走大脑、小脑、延髓、脊髓到大推下第七脊骨夹脊关。夹脊往内通心门。气到门开直达外阳，外阳得到真气，立刻勃然兴起。
这便是机会到了，刘不已直接用着转法轮之法，凝神生死窍，大小便处一提。鼻根吸气，意想由生死窍提到脐下一寸三分丹田穴，再用绛宫之气下沉丹阳，鼻根呼气，心神意随之一沉。
若是普通人这个时候一提一降给两三次，自然就外阳立缩，炼化干净。
但是对于刘不已这种有着极高修行，却返还而炼者，就没有那么简单了。一连七次，外阳仍不缩回。
那元精更是不断炼化。尽数累积在下丹田之中。彷佛一个塞住的蒸汽炉子，里面气压越升越高。整个小腹都要爆炸，外阳都更是似乎在下一刻都要爆炸成粉身碎骨一样。
就在在这一发千钧的关键时刻，不等思维活动，即不等念起，急速下手，剑插海底。在这一瞬间猛然深吸一口气，紧紧闭住身上漏洞之处，闭任开督。让这火热的沸腾的蒸汽只有一条路可走。逆冲而上，向上走身后督脉三关，即尾闾、夹脊、玉枕。
这三处关卡艰难之极，险隘难行。不少丹功图谱之中。就把这条路化成了一条上山的羊肠小道，险要陡峭到了极点。而在这条小路头尾中间，更是立着三个关卡堡寨。几乎是叫人无路可行，根本过不去。
就从这些丹道图之中。也都能够窥探一丝，这事情有多么的危险难行。
事实上，也正是如此。这条路原本就是太过难行。然而这刻蒸汽沸腾。吸气之下，其他通道又被堵死，就只能逆着这条险路向上冲去。
对于常人来说，要想筑基，将这精气积累到这种程度，简直千难万难。红尘色欲总总而动，说是百日筑基，大部分人一辈子修炼几十年都不曾达到。
但是对于刘不已来说，不过小菜一碟罢了。“蒸汽”充足的要命，咔嚓一声，轻而易举的冲破了尾闾关，再破夹脊玉枕。这条险路，三道关卡都被一冲而开，轻而易举到了极点。
丹道修行之中，这叫做子进阳火。接下来却是要午退阴符，由午位向前，走前任脉三田，即祖窍、绛官、气穴。
这其中都有呼吸，动作种种配合，一点差错不来。但是在刘不已这里，都是轻轻易易的渡过。
对于常人来说，走到这一步，就已经很艰难了。刘不已却还要接着再向下走去，龙虎大丹，非是这么容易。
对于他来说，这不过是把原本修命的功夫补足了便是。还没有涉及道突破演法境的层次。
这次，刘不已就准备闭关，一口气将其突破。“蒸汽”在祖窍之处变冷，就云雾在高空之中而遇到冷空气凝结为雨雪一样。
只是这等“蒸汽”凝结的可不是凡水，而被称作华池真水。经过重楼涓涓咽下，落于黄庭。若是按照刘不已以前练法，就应该是如此则朝朝灌溉，心地清凉，血化为膏，意凝为土，土中生汞，汞性圆明，遇物不迁，灵剑在手。
又是所谓的采之以剑，调之以琴，运之以河车，封之于黄庭。根本就是修炼补益神魂的功夫了。
在此一步，那就是分别所在。刘不已在这一步，再不像以前那边修炼法子，直接将华池真水再从并不封于黄庭中宫之中锻炼，行那血化为膏，意凝为土的功夫。反而直落回丹田之中，增补于命。
简单一点来说，刘不已可以把修性简单的说成是抛开肉身修炼神魂。而修命，却要增强肉身。
这一点华池真水最终落回丹田之中，已经是如同水银一般如有实质的东西了，非是那么简单。落在丹田之中，骨碌碌的转动，就好像真实的存在一样。
甚至让人怀疑，这个时候把肚子给解剖开，真的能够看到有着水银一样的东西存在在小腹之中。
当然了，这一切就只是错觉罢了。这东西，也能够被叫做丹头。就好像水银一样，分开来一滴滴的。却是一般修行者，一步步走来，一步步重复这个采练的功夫，一点点积聚这些丹头水银。一直到最后充满才能行那下一步。
而刘不已阴火阳符运转不休，心光照耀，炼化元精，冲三关直上，再经过祖窍黄庭丹田落下。体内咕嘟嘟的响成一片，用不了多时，丹田之中就积聚满了。
修炼到了这一步，需要用到种种炼神之法，主要靠着目光来锻养这些这些东西。什么左旋右转，一起一伏用目下照。更有种种阳火阴符，卯酉周天之类的隐语。
刘不已通通不管，高屋建瓴。又有心灯直接照耀而下，那里还用得着这些笨功夫？
直接心光照耀而下，天心识海之中积存的元神法力如同天河倒挂，倾泻而下，和这些丹头融合一处，省下了无数的功夫。
这一步便是传说之中的龙虎相会，只是在刘不已手中变形了而已。但是不管怎么说，核心的精神却是没有变化。
无非依旧是神与气合，行那子卯午酉的大周天之法罢了。
子卯午酉是五行生死之位，在性命双修之中起着非常重要的作用。什么左上右下，左下右上。尽数都是以眼带神来控制。
刘不已根本就不需要那么麻烦，两者直接升于黄庭之位。开始时候，华庭真水不落于黄庭之位，是不直接滋养意土，也就是培育壮大元神。
而现在这一步在升于黄庭，却就是行那滋养五脏六腑的功效了。这步骤的不同，便是道门内部分歧极多的什么玉液还丹，金液还丹种种的区别。
无非就是步骤不同，最后形成的金丹也是不同，甚至影响到了最后的道果不同。所以各家宗派之间吵成了驴脑子，各种说法，互相指责云云。其实都是没有认识到位罢了！
金木水火土为五行，在世道中寓生死之理，在人体之中便是五脏之位。元神法力和丹头尽数升入黄庭打成一片，搅合一处，滋养五脏六腑，一步步改造肉身。
刘不已的肉身放在这水眼静室之中，早已经被那水脉灵气给冲刷清净，内外透彻。这一步，就更加简单了。
丹田之中的丹头直入肾水之中，转化为肝木之气，再次演化心火，。而那识海之间的元神法力同样留下，化为脾土，再次生出肺金。
两者互相运转，在五脏之中交相转化，五行生成。更是所谓的龙虎相交，坎离相合。这两者哪里是直接**在一处的？分明就是在这五行运转之中**一处罢了。
若是直接相会，那只是入门的转法轮初步功夫罢了。
五行五气运转之中，这才是坎离相合，龙虎交汇的真正功夫。刘不已守中抱一，让那性命之光最终相溶一处，天地相交，日月合井。
这个时候冥冥默默，浑融为一。刘不已就进入深层次的大定之中，存无是心存无为，无人无我，忘心忘形，万籁俱寂。却在这其中，天地之**，日月之交光，盘旋于祖窍之前为混元真一之精，贯穿于上中下三处丹田之内。
此即是精气神聚在一处，三家相见，四相和合归一，心空意空，无他无我，祖窍之前真气似这个○。
精气神渐渐打成一片，就有着一个圆陀陀、光灼灼的一个圆光生出。这已经非是性光了，而是真正的金丹之光。
也标志着刘不已终于踏破显光境界，开始触摸到了演法境界。便是从这一步，性命合一，就踏上捷径，不用慢慢积累，只要金丹成就，这办法就要高明的多了。(……)