觉醒就是把自己的灵魂从无意识矩阵中解救出来，就这么简单！
很多人不知道怎么觉醒，也不知道如何觉醒，一只很疑惑，无法分辨无意识和有意识！
甚至把无意识的假我当成是有意识的真我，甚至把情绪也当成真我，于是就变成了喷子和杠精！
这种行为不仅在外在对他人造成伤害，同时在自己的内在也形成了分裂，导致自我伤害，最终形成身体疾病！
那么觉醒到底怎么做呢？我跟你们说:觉醒简单到你吃饭睡觉打豆豆...都能练习~
就是控制自己的每一个念头和情绪，做一个第三者观察自己的内在变化！
如果你觉得这样做很复杂，还有更简单的，就是停止思考，不去想任何东西...
有人会问，这个怎么可能做到？我告诉你，只要出现一个念头，你就内心中默念打住，吃饭睡觉走路，你无时无刻不这样练，直到形成肌肉记忆...
当你一旦出现念头，你得脑海里会立刻出现打住这个想法，你就大功告成了！
例如当你傻笑时，你立刻打住，并且观察自己为何会傻笑，找到原因...
如果你早期实在控制不住自己脑海里的念头，你还可以去做一些你喜欢的事，吸引你注意力的事！
例如绘画，写作，创作，花艺，手工...之类的，吸引你专注力的事！
如果你懒惰，不想动怎么办？小时候是不是喜欢观察昆虫，你可以养一只宠物或昆虫，然后整天观察它在干嘛...
记住哦~别杀生和虐待动物，伤害生命是会形成因果业力的哦...
因为万物有灵，小动物也是来体验生命的哦~
我们除了食物之外，千万不要去伤害任何一个生命或者草木哦！
不要过度的去掠夺资源，破坏环境，这些都是违背宇宙法则的哦~
吃饭前记得感恩，感恩大自然的养育，感恩那些为了人们提供食物奉献自己的动物或者植物！
贪婪是不可取的，要学会感恩万物！
觉醒就是唤醒内在的力量，唤醒爱...
不是假爱，虚伪的爱，而是大爱，无私的爱，不图回报的爱！
当然，一边看书学习知识，一边练习自己专注力，也是很不错的觉醒练习方式哦！
另外，做好事，做善事，宣传爱，宣传包容理解，随手捡垃圾放进垃圾分类箱，劝别人向善，都是可以提升觉醒度的哦...
帮助别人，获得爱的能量，也是觉醒的过程哦...
觉醒无处不在，生活中到处都是觉醒的方式，救助受伤的小动物，帮助别人，都是善举...
当然，要在自己力所能及的范围内去做...不要影响生活哦~毕竟能力越大，责任也就越大~
超出普通人的能力范畴，就只能通过组织去完成了！
觉醒就是每天练习控制自己的思维和情绪，观察自己的每一个念头和情绪，区分那个是真我，那个是假我！
打住所有的念头和情绪，让自己的心始终处于零在状态，无悲无喜，只有永恒的觉知和无名的喜悦！
宇宙万物是有频率构成的，情绪和思维也是一样，都可以产生频率，解脱就是让自己在高频和低频之间寻找一个平衡点！
这个平衡点就是内心，心处于空性状态，就是觉醒觉知...
这需要长期的练习与保持，不要懈怠呦！