林枫后来参悟个中玄机，方才明白，古人把神比喻成灯盏的光芒是多么的恰如其分。
“调神养气”就得“少火生气”，火力不大的药力可以生出气来。
可“调神养气”又超过了“少火生气”的范畴，如果一个人学会了“调神养气”，那么，他可以完全不用服用任何药物的，他可以自己就把身体调理的非常好，用跟武侠小说中的内功治伤一样。
其实只要能放得下，那么调神养气就不算困难。
调神养气最忌讳“乱”，一个人无论是卑鄙，还是狠毒，还是伟大，还是高尚，都跟“调神养气”没有关系。
不是说好人容易练，而是心理素质好的容易练，心理素质好的一般不会被外界影响到，而好人呢，一般没有亏心事，心胸宽广的也好练，坏人呢，真的坏彻底了，心理素质好到不择手段的，也好练。
只要“心”能静下来，“调神养气”基本就成功一半了。
上夜班，熬夜最虚耗人体津液，同理，抽烟、纵欲也是首先消耗人体津液，这些肆意妄为的举动消耗了太多的“精”，就好像把人体这盏油灯的油耗费光了一样。
看看道家修行的步骤：炼精化气、炼气化神、炼神返虚……所以，医道同源，但凡道家大仙，必为大医！
“林老弟，天色不早了，今天你本来就舟车劳顿，我还让你忙到现在，咱们现在回去吧，酒店我已经定好了，就在凯宾斯基，离这里并不是很远，很安静，你先住着，我今晚派人把房子收拾出来，明天你就可以住那边了。”
老杨将林枫拉回了现实，林枫虽然刚才开了小差，却依然知道老杨在说什么，所以点点头，站起了身来。
“记住，不要熬夜、抽烟，这三天，你会恢复如初。”林枫叮嘱道。
陶云章赶紧点头。
刚才老杨介绍林枫的身份的时候，他虽然躺在床上不能动，但却是听了进去。
林枫可是省保健局的专家，专门给省领导看病的，那能是一般人？
况且，他也想三天就好啊，中风后的滋味，实在太难受了
。
那种感觉，简直生不如死。
林枫随着老杨来到了酒店。
一番洗漱后，躺在了床上。
先是给柏鹤望兰打了个电话报了平安，林枫又给骆冰回电，他对骆冰说是老家有事，需要回去一趟，骆冰来电是想问问他到家了没有。
接下来，给未接电话中的每个人回了电话后，林枫才将手机丢到一边，打起座来。
刚才，他的思绪被打断，现在想要沉浸其中，也没了意义，不过今天的确有些累，打坐可以帮助他祛除乏累，所以他双腿一盘，五心朝天，在床上静坐了起来。
为了让自己心无杂念，林枫又继续想起了之前爷爷所说的医道同源。
所谓医道同源，无论中医中，还是道教中，一个人身体没有病，也就是所谓的健康，不是最好的状况，这个状况只是五十分。
而一百分就是至人的状态，也就是林枫能够回到林家时的境界。
通俗点话说就是人和仙的临界点。
而五十到一百分的过程，就是修仙的过程。
这个过程用纯中医的话语体系来描述的话，就是要考虑到心肾相交。
之前林枫遇到的常副厅长，便是心肾不交，从而导致白浊一系列的病症。
丹道之所以叫丹道，是因为它又叫炼内丹，和外丹相对，内丹就是以身体为鼎炉，以精气神为药物修炼，而这其中起最重要作用的就是心和肾。
心属火，肾属水，所谓炼丹，一个形象的说法就是鼎里装着水，鼎下烧着火，把水渐渐烧开的过程。
在这个过程中，脾土调节肾水，肝木调节心火，肺金就好像一个鼓风机。
用呼吸控制整个节奏，有趣的是，人的五官中，只有鼻子的嗅觉是可以通过人的意识暂停的。
其他的视觉听觉味觉触觉，只能通过闭眼捂耳朵等遮蔽的手段暂停。
而嗅觉只要不呼吸就可以了。
而人的五脏中，也只有肺是可以通过人的意识来控制的，其他器官是否工作，工作的节奏频率如何，只能靠神识控制。
总之，这整体看来就是一个架
柴烧水的形象。
看起来很简单，其实很难，方法很多人都知道。
但是具体施行起来就完全不是那么一回事了。
首先是没人领进门，好多术语都看不懂。
其次是没人指点火候，练不成倒是小事，练废了就不得了了。
上火是最轻的，精神分裂的也不是没有。
分别尝尝电磁炉和煤气灶炒的菜，就知道火候的重要性了。
丹道中最最难的是，心火在上，肾水在下，成火水未济之象，要让丹能炼的起来，要心火下沉，肾水上升，变成水火既济之象，才能开始修炼，否则打坐也是枯坐，入定也是睡觉而已。
这也是为什么讲内丹起手要守下丹田，就是指要先降心火。
如此一来，这个阶段的炼丹者，如果年轻力壮，偶尔走偏也问题不大，但是不能动气，一动气，心神一散，就白忙活。
到了中期，以升肾水为主，降心火为辅，再看这时候的炼丹者，恪守戒律，绝对不能泄阳气，只能做个活太监，所以火气一个比一个旺，经常跟人吵架什么的。
因为生理原因和心理原因相辅相成，火烧的越旺，锅支的越高，越容易烧伤别人。
而到了高级境界，就如同走钢丝绳一样，战战兢兢，传说必须到人迹罕至的深山老林，悬崖峭壁，荒漠孤岛中修炼了。
虽然林枫没经历过，但是想想也说的通，这时候外界人世的任何风吹草动，都可能造成蝴蝶效应对炼丹者产生巨大的影响，然后就是所谓的走火入魔。
唯一的办法就是不见人，远离纷争。
修炼是蚂蚁啃天，并非一朝一夕。
林枫当初开始入道，也和很多刚入教的人一样，虔诚礼神，烧香，念经，做早晚功课，恪守戒律，怀抱着一颗忧国忧民之心，积极传教弘道，生怕祖师爷的道统不能延续，也和各色人物经常激烈的争论。
……
改到了周一上推荐，周一开始持续一周每天7章以上，双倍补这两天的量，这两天还是三更，抱歉，为了让书成绩好些，还请大家原谅我在上推荐的时候爆发的自私行为。
（本章完）