第二天，在古聪的指导下，龙天开始修炼。
根据古聪的介绍，修炼的第一层天为蜕凡境，讲究对肉身的打熬和锤炼，必须运用各种手段来强化身体。
首先要通过锻炼来激发气血，而后凝炼气血化为神纹，再以神纹反馈己身，勾动天地灵力淬炼肉身，进行蜕变，从而超脱凡人之境。
超脱之后，不但可以拥有碎山裂石的神力，更可以增长寿元；而凝炼神纹之前，则必须锻炼身体，确保身体素质达到要求。
“呼呼，呼呼！”
山道上，龙天正奋力奔跑，气喘吁吁，每一步踏下来腿都像是灌了铅一样，酸痛麻木；肺部像是要炸开了，骨头仿佛从胸腔里面断裂，一呼吸，一阵撕裂般的疼痛传来。
然而他必须要坚持下去，因为这是古聪以前的训练方法，也是古老的要求。
每天他都要早起，绕着太荒山跑上一圈，以此来锻炼身体，提高身体素质。而跑完之后，他还不能休息，要打一套拳。
拳是古老练的，一招一式或是刚猛霸烈，或是柔如扶风，有点太极的味道，还有对应的一套呼吸吐纳之术，用以调节全身肌肉，适应动作。
拳并不难打，但老人要求龙天一招一式都要打到味，要精准，气势足，动作有力。这些要求下来，龙天也是花了不少精力才勉强达到，想要完全纯熟，还需要更多的磨练。
当然，这才刚开始，训练虽然辛苦，但并不是很难，老人的意思是让龙天先打好基础，不要急着激发气血，凝炼神纹。
基础在修炼上是极其重要的，基础不牢，盲目激发气血，凝炼神纹，有可能会导致暗伤，留下隐患。
这些隐患表面上虽然看不出来，但到了以后，修为提高了，暗伤一旦爆发出来，就会像火山一样，把自己焚成灰烬。
比如一棵树，在它小的时候，如果给它围上铁圈，等树慢慢长大，铁圈会嵌入树干。
随着树越来越大，树干会把铁圈包围住，在外表上看不出树有什么创伤，但是实际上树已经被铁圈截住了，内创严重，随便来一场暴风雨都有可能会让它拦腰截断，折毁殆尽。
修炼早期的暗伤就是这样，表面上根本看不出来，等到爆发出来的时候已经晚了。因此，古老对基础十分看中，要求龙天严格锻炼，只有等到身体素质达到要求，才可以激发气血，凝炼神纹。
龙天也知道一旦埋下暗伤隐患，后果不堪设想，按照老人的要求严格地要求自己，慢慢训练。
每天清晨，他都要沿着山跑一圈，回来再打一趟拳，循序渐进，不断提高，之后则是抱着那些粗大的山石进行奔走，增进气力。
刚开始他是抱着几百斤的小山石进行奔走，随着气力的增长，山石的重量也是不断增加，几斤，十几斤，几十斤，……一点一点地增加。
慢慢地，龙天现在已经可以抱起将近一万斤的石头了。
每次抱着石头奔走，他都觉得自己像是在抱着一座山，一步一步艰难地迈下，在地上踏出一个个脚印，汗水近乎喷涌般流出，全身像是在大雨中淋了一遍，湿漉漉的。
当力气渐渐用尽，他总有一种胸口压着一座山的错觉，有点喘不过气来，双臂疼痛发酸，两腿不受控制地微微颤抖。
不过辛苦归辛苦，进步却是神速，经过了几个月的努力，现在的龙天足足比原来壮了好几倍，外表上看起来还是原来那样，但掀开衣服，全身肌肉虬结，一块一块，线条流畅，充满力量与美感，放到地球上，那就是最完美的健美运动员了。
他双目如电，脸庞刚毅，一拳打出，空气呼哧呼哧作响，气劲横扫，甚至可以动摇一些稍小的树；原本沉重如山地石头，他也可以轻松托举起来，行走自如，毫无压力。
当然，他的进步并不仅仅是自己的努力，若无古聪天天到森林里打猎，狩来各种珍稀异兽补充气血，再加上他的身体素质本就不错，他也不可能在这么短的时间内进步如此神速，那些珍稀异兽血肉里面蕴含的能量才是他进步的最大功臣。
现在，他已经达到了要求，可以开始进行难度更大的修炼了。
“轰——”
太荒山的一道瀑布前，一个人影静静坐着，默默承受着激流的冲刷。
太荒山虽然荒芜，但是山势奇陡，流水从崖顶冲下，力道十分骇人，万斤巨力足以摧山裂石，而龙天就这样，默默承受着，借瀑布的巨力锤炼己身。
流水落下，似天河挂霄，如雷声轰鸣，在日光的照射下，像是一把天刀力劈人世。
“喝！”
龙天在瀑布的冲刷下站起来，挺着激流的暴冲，拙劣开拳，一招一式艰难地开打，眼中精光爆闪，有如闪电划过。
在瀑布的冲击下，如果能够挺住阻力完美自如地修炼、打拳，那对力量的掌握极有好处，在以后的修行路上也有助益。
力量可以增长，但这种境界的感悟却不会忘记，以后境界提高了，实力增长了，同样可以完美掌控己身力量，不至于因为力量的暴涨而不适应。
“哗……”
流水挟万钧之力不断轰下，而龙天则不断地承受着，忍受着剧烈的疼痛，咬紧牙关，配合吐纳之术，艰难修行。
最初的修行是极其艰难的，每一次站到瀑布下，他都会直接被冲走，摔得七荤八素的，身体像是散了架，浑身使不上劲。
瀑布如怒马奔澜，沿着陡崖飞泻，想要迎着流水稳稳站立，甚至逆流而上，本就是一件极其困难的事。
最初的几天里，龙天几乎是天天被甩出去，浑身上下没有一个地方是可以看的。在几百次的摔倒之后，他才终于可以勉勉强强现在流水下，接受冲洗。
“轰——轰——”
瀑流如雷鸣响，碧落九天，每一道水流冲在身上，都有如山石撞击，肌肉像是要裂开了，剧烈的疼痛感传来，疼到最后，像是失去了知觉，神经麻木，鲜血顺着伤口流下，转瞬之间，又被流水冲走。
而龙天则如老僧入定，枯木坐禅，无声忍耐着，只有胸膛一鼓一鼓地，证明他是一个活人。
晚上，回到草屋里，他的全身都是青一块紫一块的，布满淤青，酸痛难忍。
好在有山上采来的药草，涂抹完第二天便可恢复如初，因此他才不必担心这些皮外伤，每天都迎接瀑布的洗礼，进行修炼。
时间一天一天过去，龙天也在一天一天地变强。瀑布洗刷虽然痛苦，但效果却是显著的，他的皮肤下隐然已可见到赤红色的气血在鼓动，像是蛰伏的巨龙，只等破开束缚的那一天，让天地失色。
另一边，古聪也在一边指导龙天，一边进行修炼。不过，他的修炼比较奇特，就是坐在山顶上看风景。
他现在已经是第一层天巅峰的境界，与羿长弓相同，随时可以破入第二层天。但是古老说让他再等等，先在太荒山上感悟天道，等拨开那层面纱，再晋入第二层天，对以后的修行有好处。
不过坐了几个月了，他也没感受到太荒山有什么特别的，虽然有点朦胧的感觉，但总像是隔着一层雾一样，眼前的太荒山看起来就是一座山，普普通通，还不如周围的山岭有灵气。
只是古老说这座山精华内敛，蕴含大道至理，要古聪细心体悟，他也只能耐着性子坐着感悟了。
太荒山也确实有些怪异之处，周围的山岭虽然不如望月峰，但也灵气逼人，巍峨大气；然而处于其间的太荒山却是一反常态，就好像是一个藏宝库，里面布满了黄金珠玉，奇珍异宝，但其中却放着一块破瓦，特别的别扭。
山上除了山石奇陡无比、山路崎岖难行外，到处都是荒草老树枯藤歪木，周围的一些凶兽都不屑来这里，见到最多的就是几只老鸦了，一天到晚聒噪个不停，简直就是市中心里的垃圾场。
只是古老一副安然自得的样子，一派悠然，天天坐在草屋前闭目养神，不知道在想些什么，颇有点泰山崩毁不乱于前的架势。
当然，这些事情还轮不到龙天来关心，他现在的主要任务就是不断锤炼肉身，争取早日激发气血，凝炼神纹。
现在，他的皮肤下赤色血气越来越盛，像是有一条巨龙潜伏其中，随时可以冲破束缚爆发开来。