日子就在这么一天天的训练和呼吸中过去，其间曼联还在主场跟巴伦西亚踢了最后一场热身赛，最后曼联是以2比0取得了胜利。
在这场热身赛中弗格森欣喜地发现，这帮中老年球员的体能状况似乎比预期的要好一些了。
不过弗格森没有往董卓的呼吸身上去想，而是认为自己的训练起到了一定的效果。
只有那些参与了董卓特训的球员们心里清楚，这绝对跟董卓的呼吸之法脱不开干系。
也有人去问董卓他那变态的身体素质是不是也跟这有关，不过都被董卓的笑而不语给赶回去了。
这是董卓最大的秘密，又岂可宣之于口。教给队友的呼吸之法只是最基本的，能够帮助队友缓解疲劳，从而降低比赛时的受伤概率。
因为董卓知道，很多时候运动员受伤就是因为身体过于疲劳导致的。
仅此而已。称不上很神奇，不至于被人拉去切片，但同时有很有效。
就在这种氛围当中，曼联迎来了09/10赛季的第一场正式比赛，英格兰社区盾杯。
这场比赛，曼联迎战的是刚刚更换了主教练的切尔西。原来的主教练希丁克本来就还兼着俄罗斯国家队主教练的职务，在上个赛季结束后就离开了切尔西。
这次来的是正是原AC米兰的主帅安切洛蒂，3年2000万英镑的合同也让足坛见识到了，主教练也是个能挣大钱的职位。
本场比赛曼联的后防线伤病情况最为严重，范德萨、维迪奇、布朗、内维尔和拉斐尔全部都有伤在身，在排兵布阵上确实有点捉襟见肘。
最后弗格森派出的442阵型是：福斯特；奥谢，费迪南德，埃文斯，埃弗拉；朴智星，弗莱彻，卡里克，纳尼；鲁尼，董卓。
两名新援瓦伦西亚和欧文都被放在了替补席上，毕竟这算是他们正式比赛的首场亮相，选择一个合适的时机出场相当重要。
切尔西这边则相对要好一些，除了乔?科尔和日尔科夫两人因伤缺阵之外，其他球员都能够出战。
他们同样也使用了442阵型：切赫；伊万诺维奇，特里，卡瓦略，阿什利?科尔；米克尔，埃辛，兰帕德，马卢达；德罗巴，阿内尔卡。
和曼联的442不同的是，切尔西的中场4人采用的是菱形站位，安切洛蒂一来切尔西就开始将自己的理念注入到了这支队伍当中。
从阵容看起来，两边都称得上熟门熟路，没有任何新面孔的加入。
8月9日下午的新温布利大球场座无虚席，现场涌入了86000名观众。这是曼联第26次出战社区盾杯，其中夺冠次数多达17次，这充分说明了曼联在英格兰的统治地位。
反观切尔西，这仅仅是他们第8次出现在这项赛事中，之前只有过3次获胜的记录。
赛前，现场进行了默哀仪式。就在7月底，英格兰足球名宿博比?罗布森爵士因病去世，享年76岁。
罗布森爵士与癌症抗争了十余年，最终却也敌不过自然规律。生老病死，在这面前，任你是权势滔天还是声名显赫，最后对每个人都是公平的。
对此，董卓深有感触。他是已经死过一次了的人，对生命也有了更多的感悟。死亡，有的时候是一种结束，有的时候又何尝不是另一种开始呢。
大概是赛季的第一场正式比赛，两边在开场后都出现了失误。
先是开场后切尔西将球回传到特里的脚下，特里往前长传将球踢到了前场，结果这脚目的性并不是很明确的长传被曼联后卫拦截。
然而曼联在中场的传接球也出现了失误，球又重新被切尔西断了下来。
断球后的切尔西并没有急于发动进攻，而是开始了在中后场的控球。可曼联也没有球员上前对切尔西进行逼抢，只是由着他们在后面传球。
结果当球来到兰帕德脚下的时候，兰帕德一脚直塞将球传给了中路的的德罗巴。德罗巴往前带了几步，在带到禁区外沿时，直接来了一脚抽射！
球速很快，但角度太正，福斯特准备将球直接拿下。
但他在处理球的时候还是显得不够干净，这个球他的双手是碰到了球，却没法将球拿稳，等到球再次落地弹起福斯特才将球牢牢地抱在了怀中。
弗格森摇了摇头，这也就是切尔西没有球员冲上来而已，否则像这样的处理球失误很容易就被对方抓住机会形成补射。
又是老生常谈的门将问题，他没有办法，只能祈祷范德萨在这个赛季无病无灾，老当益壮。
在这之后，双方都稳住了阵脚，比赛这才进入了正常的节奏当中。
曼联如今的中场的确是欠缺顶级球星的坐镇，在这之后切尔西就掌控住了中场，这跟上次赛季的很多场次的比赛有相似之处。
为了拖延切尔西的节奏，曼联用出了很多方法。
比如第4分钟，鲁尼故意阻挡切尔西快发后场任意球，被当值主裁判出示了一张黄牌。
这也是无奈之举，切尔西的中场优势实在是太大了，如果任由他们掌握节奏，曼联将会相当之危险。
牢牢把控住中场的切尔西很快就迎来了机会。
第6分钟，切尔西通过不懈的进攻获得了一个角球。
兰帕德开出角球至小禁区，德罗巴起跳用脑袋轻轻地蹭了一下皮球，球来到了伊万诺维奇的脚下！
伊万诺维奇瞄准球门就来了一脚！
此时范德萨已失位，只有站在球门线上的埃弗拉还能影响到这次射门。埃弗拉奋力跃起，他的脑袋刚好碰到了伊万诺维奇射出的球。
皮球弹起来之后，砸在了横梁之上弹了出去！
曼联逃过一劫！
这个吓出弗格森一身冷汗的球，直接原因是曼联的防线又出现盯人不紧的老毛病，从德罗巴到伊万诺维奇，他们拿球都拿得太轻松了。
但究其根本，起因是曼联中场失控导致的切尔西定位球机会增多。如果不解决这个问题，后面的比赛还有得曼联受的。