第三章八极

“文有太极安天下,武有八极定乾坤”八极拳,中国拳术名称。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。其动作朴实简洁,刚猛脆烈,多震脚发劲动作。八极拳的“八极”一词原为古地理概念,源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间,九州八极”。“八极”用于武术,则取意于“八方极远”之地。”

赵丹站与魏晨等人面前说道

魏晨来到弘扬武校的武术培训班已经一周了,虽说计多不压身,但是在精不在多的这个道理魏晨还是懂得的。魏晨当然知道这个道理,所以一眼就选定这个动作朴实简洁,刚猛脆烈的八极拳。

极拳为武术拳种之一,取其以六种开法作为技法核心、破开对方架子之意。称“八极”者,系沿用古代有“九州之外有八寅,八寅之外有八纮,八纮之外有八极”的说法,寓“八方极远”之意。

只见在魏晨二十几人面前赵丹教练继续说道

和魏晨一同参加这个武术班培训班的还有二十多个人。其中还有一个女孩子,这个女孩叫吴梦月,由她是这个培训班里唯一的女孩子,所以魏晨记住了她的名字

要知道八极拳十分刚猛,而女孩子身体偏柔弱。不过,这是人家的私事,魏晨也不好过问毕竟他们之间并不是十分的熟悉,仅限于知道名字而已。

“北方称武术为把式、八式。八极的意义在于勉励门内弟子要将八(把)式练到极高的境界。另外八极的训练讲求头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用。所以八极之名是要求本门弟子将这八个部位的功能发挥到极致。在汉朝刘安写的《淮南子》里记载:“九州之外有八寅,八寅之外有八纮,八纮之外有八极。”这里八极代表了极远之处。八极拳之名也是要本门弟子将八极拳的劲道练到极远之境。而八极拳传播至今,已形成了各具特色、风格不同的拳法技术,有古朴、庄重、实用的“霍氏八极拳,”有灵活、快速的“通背八极拳。”有流畅、活泼的“劈挂八极拳,”有节奏鲜明的“螳螂八极拳”等等。”

“那教练你练的是什么拳呢?”

眼看赵丹教练还要继续说下去,立刻就有打断赵丹说的话并问道

被学员打断了话的赵丹教练也并不恼,不过也对脾气要是不好的人怎么可能会被请来做武术教练呢!

“作为你们的教练,我当然是什么都会一点,你们想要学什么,可以跟我说,我会对你们进行一对一的指导,毕竟不能让你的钱白花呀。”赵丹教练说道

而后赵丹教练继续说道“八极拳以头足为乾坤,肩膝肘胯为四方,手臂前后两相对,丹田抱元在中央为创门之意。以意领气,以气摧力,三盘六点内外合一,气势磅礴,八方发力通身是眼,浑身是手,动则变,变则化,化则灵,其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。在用法上讲究“挨、膀、挤、靠“,见缝插针,有隙即钻,不招不架,见招打招。”八极拳属于短打拳法、其动作极为刚猛。在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。发力于脚跟,行于腰际,贯手指尖,故暴发力极大、极富有技击之特色。由于八极拳动作刚劲、朴实无华、发力爆猛、大有“晃膀撞天倒,跺脚震九州”之势。因此有“文有太极安天下,武有八极定乾坤”之说。”

“此外八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风,同时也闻名于其进身靠打的招式。绝招“铁山靠”便是其中翘楚。八极弟子们习练“贴山靠”时,常常会用自己的身体去靠墙、靠树、靠桩,可想而知其威力之大。贴山靠在进招之时的关键就是进身,以“打人如亲吻”的距离接近对手,用肩部撞击对方。其看似以肩部为发力点,实则结合了腰胯部的扭转力,合全身之力向对方靠去,给人极大的伤害,将人摔倒。“开门出手,六力合一”,六大开之劲力,在八极拳的“贴山靠”上面,展现的淋漓尽致。而下盘功夫中,“搓踢”是八极拳重要的腿法之一。八极拳讲究“行步如趟泥,脚不过膝”。而搓踢正是这种步法的体现,他要求踢击时攻击点落于对手的膝关节以下,尤其是足部。因此搓踢虽不如其他的腿法有杀伤力,但是却意在用踢绊破坏对手的脚下重心,用不强的劲力巧妙的达到击倒对方的效果。

“此外,八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一,猛起硬落、硬开对方之门,连连进发是八极拳技击中的最大特色。它具有很强的实战价值,部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等,都吸收了八极拳的某些特点”

“八极拳以六大开、八大招为技术核心,套路有八极小架、八极拳、六肘头、刚功八极、八极新架、八极双软等。器械以陆合大枪、对扎大陆合为主:其劲道讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等。特点为动作简洁、长短相兼、发劲迅猛、撞靠捆跌突出、肘法叠用、下盘稳固。

八极对接单练称“八极拳”。全套四趟四十二势。主要拳势有理打顶肘、左右提打、端档、托窗、转环掌、大缠、小缠、挎塌、跪膝、扑面掌、落步砸等。

八极拳的步型以弓步、马步为主,步法以震脚闯步结合而成。

八极拳的腿法要求不宜过高,主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、截、蹬。”

“不过,这些对你们而言都为时尚早,首先,让我们成基本功开始练起吧!今天就先练习八极拳中撑锤。”

“两手屈膝半蹲,抱于腹前,目视前方,自然呼吸”

魏晨等人站成一排根据赵丹教练所说的作,赵丹一遍说一遍矫正学员们的姿势。

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