由于明天就是预选赛了，今天唐小南组织的这堂训练课也将会是唯一的一堂训练课，唐小南自己是跆拳道八段高手，在六中现在也是做为体育方面的老师，能够请到他带队杨天涯也放心不少。今天的这场只有四个人的训练课，杨天涯带着七八位校领导还有一些跟屁虫也在现场观模，令唐小南斗志升起不少。
杨天涯这牲口最近将手头其它的工作推了不少，并有传言说到时进入到了附加赛之后，他将亲自陪同唐小南一起去参观这场全国中学生的搏击大赛。为此学校里的不少老师，还在私下夸杨天涯是个好校长，这么亲近学生乃是教育界的楷模。
为了让这堂训练课更加的出彩，唐小南让萧辰凌天等四人都换上了白色的跆拳道服，自己也是系着一条八段的黑带精神熠熠脸上生光。杨天涯和一堆其它的牲口，则在场地边上搬着十几张沙发椅，在那里冠免堂皇的观看着，好在并没有叽叽喳喳的打扰他们的训练。
“同学们，明天你们将代表咱们六中去参加第三届全国中学生搏击大赛了，这次大赛选手众多，其中肯定也不乏一些高手，不过我相信你们一定会尽自己的全力的，成绩什么的咱们暂且不定，只要你们尽力六中的近万师生都会以为你们为傲的……”唐小南手揪着腰间的黑带子，一副校领导的姿态对四位进行训斥，萧辰则是撇了撇嘴没作声，由着这小子自信心膨胀一会儿。
“由于咱们学校并不是以武教为主，大家的资料我也都看过了，除去凌天同学从小便有一些家世国术方面的教育之外，其它三位同学都没有经过正经的搏击培训甚至连这次比赛的规则都不清楚，现在我就给你们讲一讲。”
唐小南同学意气风发，依稀找到了当年他在大学跆拳道社里当着数百名社员，在最高的讲台上发表激情四溢的演讲一般，热血沸腾，当然今天他这热血沸腾的主要原因是，萧辰同学，这位前天还以为是自己人生中最强大的劲敌，今天就到了自己给他一个下马威的时候了。
“搏击，又可以叫做搏斗，在字典里的解释为奋力斗争、冲击，从字面上大家应该就能悟出其中的关键，便是奋力和冲击。这里所谓的奋力，也不是要大家一昧的使出蛮力，而是在该发力的时候该发力，该卸力的时候也必须毫不犹豫的将力气撤掉。而冲击，讲的就是大家要主动，一昧的防守永远无法取得胜利，只有在进攻中掌握主动，悍不畏死的冲上去用你最擅长的手段打击对方，冲垮对方的防线方是正道！”唐小南凌厉的斥道，不远处的杨天涯和一些领导也在暗暗点头，这个唐小南老师不愧是黑带八段的高手，在理论方面也是有一定功力的。
“由于你们只是高中生，所以这次比赛的规则也要相对松一些，并且在保护措施方面将会做得更足。在你们每个人的额头，下巴，腰间，脚背，手背上都要装上保护套，以保证你们每个人的人身安全。与此同时，你们每人的脑袋，腰间，还有腹部都将做为被别人攻击的部位，每一次击中有效部位，或者是将对方摔倒击倒都会得到相应的分数。预选赛为了加快比赛的进程，每一组对手之间只会进行一个回合的比赛，一个回合的时间为三分钟。进入复加赛之后，同样是一回合比赛，不过比赛的时间会涨到五分钟。进入一百二十八强之后，会变成三回合比赛，每个回合时间为五分钟，听明白了吗？”唐小南介绍完这些，大声的吼了一句。
“明白了！”
除却萧辰之外，其它三人都很卖力的大喊了一声，唐小南却扳起了脸来，对萧辰喝道：“萧辰同学，你是不是还有什么不明白的？可以向我提出来，我会一一向你解答的！”
心想你小子前天敢在我面前耍威风，现在老子就当着校领导的面给你点颜色看看，要整一个中学生他法子多得是。
凌天三人都是一楞，自然从这位唐领队的话里听得出他的怒气，凌天也是偷偷的瞄了萧辰一眼，暗道这小子又想逞什么威风，在校领导面前也敢逞威风吗，老子真是服了你了。
自从去年发生过几次冲突之后，凌天见着萧辰都是躲得远远的，知道这小子这回也会参加搏击大赛之后，他是没指望能够拿什么冠军了，因为他自己与萧辰的实力相差太远，如果两人能够齐聚决赛的话，那冠军一定是萧辰了。
“呃，我没什么不明白的，只是觉得刚刚唐老师所说的好像在我们发的手册上都讲过了……”萧辰撇撇嘴，爱搭不理的微笑了一下。
唐小南面色一青，气哼道：“我知道你们都发了一本这次比赛的手册，但是难保你们偷懒没有看，重复一遍也是为了防止你们忘记或者有不明白的地方。”
“既然没有不明白的地方，那便开始我们今天的这堂训练课吧，首先让我来看看你们四人各自都有什么绝招，等下一一向我进攻……”唐小南被萧辰反将了一军，心情有些不舒服，不过碍在校领导就坐在那边，也不好向萧辰发威。
体育馆训练场地上早就垫了那种蓝色的软垫子，弄的和一般的跆拳道比赛差不多的场地，这也是令萧辰很不爽的地方，共和国国术渊源流长，这些家伙天天却玩一种外来引进的什么跆拳道，真是狗日的卖国。
也许唐小南是打算最后一个让萧辰丢脸，所以先挑了一个叫田汉的男生与他过招，这位田汉同学和萧辰差不多身高，也有一米八上下，而且一身膘很过吓人，这家伙至少也有一百六十斤上下，估计是学校体育队临时拉过来充人数的。