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躺在地上的大混混爬起来指着赵云道：小子，有种的留下姓名，敢说你是混哪里的吗你们老大是谁
赵云笑道：王八蛋老子行不更名，做不更姓，赵云就是我至于我们老大，你根本就惹不起我看还是算了吧在老子没发火之前赶紧滚蛋否则就打的你们没有蛋蛋滚
算你狠等着瞧吧大混混带着几个小弟跑了，这种人，越是没本事越是这样说，等着瞧，等到你老了的那一天，也十白搭
婉婷吓到了吧没事儿了赵云将婉婷搂在怀中，婉婷就像一只温顺的小猫一样任由他拥着，慢慢往站点走去：赵云没想到你这么厉害跟着你真有安全感婉婷紧紧地抱着赵云道，赵云笑道：你们还没有学会擒拿格斗术，等学会了，说不定比我还要厉害呢
你别开玩笑了谁能和你们比特战旅最精英的行动组两人一边走一边聊，不知不觉间来到了站点，打了辆车，回特战旅去了
同志们你们强化训练已经结束体质已经得到了很大的提高与增强，今天我们的训练科目就是攀爬训练，还是以比赛的形式，攀爬看着简单，其实很有难度的希望大家重视起来，这项本领会有助于你们以后执行某些特殊任务的在你们没有练习攀爬之前必须要接受这两项特训说着杨潇拿起一个铁球，把铁球放到两个膝盖之间，紧紧地把把大铁球夹在两个膝盖之间道：这个训练很简单，就是要最大限度的把铁球夹住，能挺多长时间就挺多长时间还有就是吊高低杠，把身子整个的吊到高低杠上能坚持多久就多久听明白了吗姑娘们
听明白了教官姑娘们回答道，好第一组准备蒋小寒，赵梦媛，上蒋小寒没把铁球当回事儿，拿起来就夹住了，可是没过多久就挺不住了汗如雨下；教官，这玩意不好夹呀
废话好夹就不用练了杨潇走上前，一把将她两膝盖间的铁球拿了下来：力度不够球不能让别人拿走看着说完他把大铁球夹住；蒋小寒，过来使劲儿搬看看能不能搬得动
蒋小寒走过来，使出了浑身的力道往后一代可是奇怪的是竟然是纹丝没动太紧了，赶上处了
杨潇道：注意动作要领，不能过劲儿
姑娘们都开始练起来，最后的统计结果是蒋小寒的队胜了她们一个劲儿地欢呼起来就这样一连锻炼了半个月，终于把腿功和手劲儿锻炼起来了
这天上午，杨潇带着她来到了运动产场馆，指着攀爬训练场道：今天我们就来真正的练习一下攀爬看道你们面前摆着的攀爬墙了吗看着我来给你们做个示范说着便爬到攀爬墙上，做了一个标准的动作，末了，回过头来到：你们有随来打头阵那