回到小院的邪冰，直接进入了玉戒，做起了明天训练的准备！
“邪冰？你来了！”正在修炼的凌霄看到邪冰进来，站起身高兴的说着。
“恩，我要炼制一批丹药。咦？凌霄，你已经修炼到七阶魂士了？明天我要训练家族的一批人，你也跟着一起吧！”看到凌霄进步如此神速，邪冰也很开心。
“恩，好的！”听到邪冰夸奖自己，凌霄高兴的回答道。
邪冰走进不见雪影，便传音询问。“雪影？你还好吗？”
雪影很快回到：“邪冰，这里的灵气很充足，我要进阶了，可能要沉睡很长一段时间！你要好好保护自己！”
听到雪影的回答邪冰很是为他高兴，告诉雪影安心进阶，会照顾好自己后便切断了传音！
邪冰着手开始准备筑基丹的材料，五年之间邪冰往玉戒里在栽种了不少奇花异草，很快就找齐了材料，让凌霄帮忙将这些草药分类放好之后。
邪冰拿出丹炉，一步步的炼制起了筑基丹，虽是第一次炼丹，却也不逊色！随着时间的推移，灵气的浸染，一股清香飘散在玉戒内，不一会，丹炉爆发一阵光亮！丹成！
邪冰打开丹炉，看着炉内满满的六百颗筑基丹，点了点头！看这成色也绝对是上品的丹药了！随后邪冰又炼制了五百颗进阶服用的百花丹！五百颗回复体体力的回力丹！
目前玉戒内的药草也只能炼制这三种简单的丹药，邪冰暗暗决定，以后一定要多给玉戒里种植一些奇花异草！
邪冰炼丹炼得开心，身后的凌霄看着邪冰宛若看着心中的女神，似乎没有什么是邪冰做不到的！暗自发誓，一定要努力让自己强大起来！
炼完丹药后，和凌霄告别，便出了玉戒，看看天色还早，又跑到训练场布置了一个重力阵后方才回到小院，躺在床上便睡了去，炼丹却是够劳累的！
一觉好眠，一大早邪冰和凌霄两人一起朝着训练场走去，而此刻的训练场上站着两百多位大小不一的少年少女，最小的六岁，最大的十六岁！其中也包括了邪冰的大哥，二姐和哥哥，还有小胖子君子轩！
而台上，却是君家执事的都出现了，邪冰对着他们问过好后，待爷爷点头，方才站在石阶上看着台下的二百多名少年少女！
这群人中不只有君家的“废物”，更有着君家的天才！除了几个熟悉邪冰的人外，几乎所有的人都有着几分渴望的看着邪冰，三个月，虽然没有人相信这个女孩可以三个月的时间内将他们魂力提升！
但是他们宁愿相信，因为他们不希望在听到“废物”这两个字！他们想要在这个强者为尊的世界活下去！
“告诉我！你们想不想摆脱废物这两个字？！想不想成为一名人人仰望的强者？！”混合着内力的邪冰大声问着套下的众人。
“想！”虽然众人很怀疑，但不可否认，这是每一个人心目中的梦想！毫不犹豫的回答，令邪冰点了点头！
“既然想成为强者，那么接下来，你们要做的只是无条件的服从！记住！是无条件的服从！若是无法做到，现在立刻转身走人！”邪冰霸气的声音响起，众人虽有异议，却也没有一人离开！
“很好！既然你们愿意留下来，那就要做好受苦的准备！我的训练是残酷的，不近人情的！中途不容许任何人离开，现在开始，每人绕着训练场二十圈！跑不完中午不允许吃饭！”
君邪尘几个满脸骇然的看着这个台上那个自信傲然的小小身影，台上的君沧海等人也是一片惊诧嘴巴张得老大，均是不相信这是他们那个可爱活泼的小冰儿？！不会换人了吧？！
说完，邪冰开启了一倍重力，看见众人还愣着，不由喊道：“中午都不想吃饭了？！”
众人一惊，连忙跑起来，刚踏入重力阵，众人一个娘跄，有的直接摔到在地！感受着明显沉重的步伐，众人知道是邪冰搞的鬼，收起不情愿继续跑步！同时邪冰也跟着众人跑了起来！
三圈下来，不少人已经快要脱力，邪冰见此，说道：“才五圈就坚持不下去了？！我跑得了你们为什么跑不了？！难道你们连我这个五岁女童都不如？！”
众人听到邪冰的声音，一阵羞愧，既然她可以坚持，我为什么坚持不下去！
五圈后，很多人已经晕倒了，剩下的也几乎都到了达到了自己的极限！邪冰跑到台上，微微顺了口气，便大喊一声：“停！”
众人听到这个字只觉的是这辈子听到的最好听的一个字了！顿时倒在地上大口的喘着气。
“都给我站起来，缓缓活动下自己的身子！没有恢复过来之前，任何人不准喝水！”听到邪冰的话，也都不情愿的站了起来缓缓活动着。邪冰交代他们的是前世总结出来的经验！
“爷爷，你命人将这些药丸混入水中，分给他们喝掉，晕倒的人也喂下去！这是回力丹，喝下去之后体力就恢复了！”邪冰递给君沧海一瓶回力丹！
邪冰的声音惊醒了还在呆愣中的君沧海等人，他们没有想到邪冰会这样训练众人，也不明白这样有什么作用！
忽然听见耳边传来重要的信息，回力丹？喝下去体力就恢复了？君沧海命人照做后，一群人疑问的目光直指邪冰！
邪冰知道他们想知道什么，便调皮的眨眨眼说道：“训练完后邪冰还要给大家个惊喜哦！”
此时，台下众人也都恢复了体力，晕过去的也神采奕奕的站了起来！邪冰看着台下精神力不错的众人，直接命令道：“还有十二圈，接着跑！”
看着邪冰有些凌厉的眼神，众人接着跑了起来！累倒了吃回力丹，恢复了接着跑！
一天的时间，邪冰指挥跑完圈的众人一会蛙跳，一会蹲马步，一会鸭子步，一会又改成仰卧起坐，总之邪冰把前世那些认为有用的几乎全都照搬了上来！
众人一开始根本不以为意，颇有怨言，甚至有的还想着是不是邪冰故意想到的折磨他们的方法！如此稀奇古怪的方法，会有什么用？还不如回去斜连自己的魂力！但是随着深入的练习，众人才发现，竟然每一个动作都可以锻炼到全身，每做一次体内魂力流转就会快一分！感觉着体内魂力的迅速流转，众人也不再说什么怨言，一个个努力的照做起来！
一天的训练，终于在邪冰的一声令下，结束了众人的地狱之旅！
众人纷纷松了口气，瘫软在地上！
即便是君家公认的小辈第一人君邪尘也是毫无形象的四仰八叉的躺在地上，开玩笑的说道：“经过小冰儿的这场训练啊，真是从地狱十八层溜达了个来回一样！”
众人听到这句话，均是有气无力的纷纷点头！大有同感啊！
现在的众人已经没有了开始时对邪冰的怀疑，虽然一天的训练众人累了个半死，但每一个人都可以深深的体会到魂力在体内的快速流转，感觉着魂力的增长！众人不禁想到，若是这样一直训练下去，指不定那天就突破了呢！
邪冰看着众人狼狈的样子，嘴角勾起一抹诡异的笑容，用无辜清澈的口气说道：“各位哥哥姐姐们，现在这可不是十八层地狱哦！今天的训练不过才是是基础而已，至于地狱嘛，你们以后会慢慢体会到的！”
邪冰清澈的语气仿佛在说：“今天的饭菜很好吃，明天的才会更好吃！”
而听到邪冰这句话的众人，刚站起的身子不由一个踉跄摔倒在地！看着眼前那个无辜清澈的小人儿，两个字眼同时出现在所有人的脑海里，恶魔！这小人简直就是恶魔！
邪冰笑眯眯的看着众人，转身朝爷爷他们走去，转身之前，轻飘飘的留下一句话：明天继续，今天所有的项目照做！
瘫软在地上的众人已经无力再去思考邪冰的话了！
邪尘，邪思和邪云，看着转身的邪冰，不由大声感叹：“以后惹谁都不能惹小妹啊！这丫头整个一披着羊皮的狼！”
而凌霄和小胖子君子轩，看着邪冰的背影，暗暗发誓：一定要努力修炼，不可以被落下这么多！