听过唐天龙的解释，陆航渐渐明白了自己要修炼的方法，不由得大感头疼。
他可不认为在落差将近五百米的瀑布下面洗“淋浴”，会是多么舒服的事情。虽然现在正是夏天，昆仑山一年当中气温最高的季节。
将近五百米的落差，这么大的水流倾泻而下，携带多大的动能，将会产生多么大的冲击力？自己能不能承受得了，都还是一个未知数。
“你的第一阶段，就是要首先能承受住水流的冲击，保持身体不受伤害；第二阶段是尝试在水流冲击之下保持身体平衡；第三阶段必须要保持身体静止，尝试与水流融为一体；第四阶段才是水中入静。”
“老师，有什么要诀吗？”
“嗯，不错，你的悟性比洪昊还要好。第一阶段主要是炼体，并没有什么特别的诀窍，按照之前我给你讲的炼体功法进行；第二阶段的修炼，多体会一下《道德真言》，深刻领会水性至柔，不可强行以刚克制……”
陆航似有所悟，点点头说道：“我明白了！天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。 柔之胜刚，弱之胜强，天下之至柔，驰骋天下之至坚，无有入于无间。”
“哦，你知道？好！好！好！”唐天龙初听时先是一怔，随即一连说了三个“好”字，惊喜之情溢于言表。“看来你的见识比之同辈人来说，高得多了。”
陆航有点儿不好意思地回答：“我也是以前听顾伯说的，他专门跟我讲解过风和水的柔性，教导我要精于体会，善加应用。”
唐天龙颔首示意，“好！下去吧，注意顺应水势，学会以柔克刚，体会借力、卸力之法，先克服水流的冲击力，锻炼身体的承受力。要小心应对，不可逞强，实在坚持不了，赶紧上来。”
“嗯！我下去了！”陆航信心满满，足尖一点地面，身体腾空而起，朝着瀑布下面的巨石扑去。
“噗通！”陆航重重地跌在水中。
原来长年累月的水流冲击，巨石被磨得光溜溜的，加之夏季之时，石面上孳生出一层细细的绿色苔藓，踩上去滑溜溜的，完全没有防备的陆航，当然被摔得七荤八素，眼冒金星了。
从水中狼狈地爬起来，陆航一时性起，就要再度扑上去，忽然心中想起老师的教导：“凡事顺势而为！”不由得冷静下来，小心翼翼地走上石板上，还好！这次没有滑倒。
正高兴时，身体还没有站稳，就又被头顶巨大的水流浇个正着，全身犹如遭到重击，身子也在巨大的冲击力作用下，再次“呯”的一声，摔在水面上。
爬出水面，再次朝巨石上爬去。
“嗵！”又一次重重跌落水面。
一次，两次……
陆航的身体，被巨大的水流冲得东倒西歪，在水中摇摇欲坠，皮肤也是青一块儿，紫一块儿的，犹如被千万把钝刀子切割着，完全失去了痛感。
他在努力地坚持着，忍受着这非人的折磨。
一分钟，十分钟……
终于，陆航可以在滑溜溜的巨石上站稳脚跟，而不被水流冲落下去，身体也慢慢试着去承受那巨大的冲击力。
按照老师的指点，他在尝试着，借助于身体有规律地摆动，卸去水流的一部分力道。
一天，两天……
就这样，陆航不屈不挠地和头顶的瀑布水流做起了斗争……
白天，在陆航承受水流强力“按摩”的同时，唐天龙也在这座幽深的峡谷中入静、修炼。
唐天龙只是把修炼的要诀传授给陆航，中间只要陆航不向他请教问题，他绝对不干预陆航的修炼。
那怕陆航跌得皮开肉绽，精疲力尽，摔倒在水中爬不起来，大口大口地灌水。只要不向他求救，他一概置之不理。
夜晚，幽深的峡谷，飞扬的激流水雾，瀑布下的水潭边，寒气逼人，师徒两个除了在小帐篷里睡上短短几个小时，剩下的时间，都是在静坐。
喜好热闹，唯恐天下不乱的安心，当然没有那么大的耐心，去花费时间陪两个“俗人”修炼。他是来自于高等级文明的智能型机器人，正在孜孜不倦地学习地球上的各种知识，比如雄伟壮丽的昆仑山美景。所以，他一直独自一人驾驶着穿梭机，在渺无人烟的昆仑山中闲逛。
陆航也一直鼓励安心驾驶着穿梭机到处旅游，只要不惊动人类就可以。因为这样，他就没有时间来聒噪，也就影响不到两人的修炼了。
陆航一直没有把安心当做一台机器。在他看来，一直无私地向自己提供帮助的安心，是一个拥有独*立的思维意识和丰富感情的灵性生命，是一个和自己有同样地位的人。陆航和他，是亲密的朋友，而不是主人和奴仆。
根据卓拉所留的知识，陆航知道，在银河对侧的洛基联邦，有一个帝国，它的国民，就不是有机生命体，而全部是由各种冷冰冰的金属，以及各种其他材料构成的有灵性的机器人，其自主创造的文明，足以傲视整个银河系。
安心是非有机的灵性生命体，不需要吃饭和休息，但陆航师徒都是凡人，除了修炼，两个人当然需要吃饭。
每隔一星期，安心就要接受陆航的请求，驾驶着穿梭机，秘密潜回位于西昆仑山的昆仑学院，把唐诗韵为他们准备好的各种生活用品，带回炼心谷。
两个月后，虽然仍然被水冲得东倒西歪，不由自主，但陆航已经可以承受住，高达五百米的瀑布落差形成的巨大水流的冲击了。
他的身体，也已经强韧到一个十分恐怖的地步，虽然还达不到传说中“金钟罩”和“铁布衫”那样的刀枪不入，但是，他身体的强度、耐力，已经十分强悍了。水流落在他的身上，就如同挠痒痒一般，再也无法对他的身体造成什么伤害了。
他很高兴，终于可以进行下一阶段借力、卸力训练了，老师给他定的目标是，在巨大水流的冲击下，锻炼身体的灵活性和柔韧性，保持身体平衡。
中午，一坐就是一天的唐天龙，也破天荒地从入静中醒来。
因为，有两个人，随同安心一起，乘坐运输生活必需品的穿梭机，来到了炼心谷中。