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经历了前一段时间权力被剥夺以后的低迷期以后，秦萱也把大部分的注意力回到了Noe论坛上，不知道这算不算是分散注意力的一种方式。
当然，让秦萱后悔自己为什么跟网络扯上关系的事还没有发生，她目前还可以享受到纵横捭阖、大杀四方的乐趣。
当陈木拖着疲惫的身体飞回到纽约的时候，他已经累的动都动不了了，没有足够的睡眠对于他来说实在是有些致命，他真的很羡慕那帮家伙打完了一场比赛还可以生龙活虎地去逛夜店泡妞——陈木也不小了，也不是很蠢，那点破事他还是知道的。
陈松广和孔双对于教练、无论是什么教练都是非常尊敬的，所以当阿兰－休斯敦打电话到陈木家，以陈木投篮教练的角色命令陈木继续到球馆训练的时候，陈父陈母都是非常支持的，把躺在床上昏天黑地的补觉的陈木残忍的叫了起来。
考虑到睡觉对于陈木的重要性，这无疑是非常不人道和无耻的，不得不说，阿兰休斯敦这种训练狂不练出毛病来简直对不起老天爷，这里说得是他自己。
阿兰休斯敦的理由也非常充分：作为一个基础非常非常差的球员，陈木必须付出比别人多的多的努力才可以。
而此时，别人都在休息，在赢得一场比赛以后第二天休息是尼克斯队的老传统。
不得不佩服老油条的精明，或者说是细致，正当陈木准备用打不到车这个非常不合理的借口来搪塞的时候，尼克斯的保安已经开着车来接陈木了，还有什么可说的？陈木甚至开始怀念起受伤的时光了。
从这点上来说，他还是有点孩子气的。
陈木不能理解为什么凯瑟琳还会出现在尼克斯队的训练馆，如果他没有记错的话，凯瑟琳上次是因为尼克斯队的队医突然有事而顶班的。
“ok，我告诉你，琼斯因为有点私人事务，目前不能出现在这里，作为尼克斯的一贯的合作伙伴，我被sanis医院派到此地顶替他，所以我可以出现在此地，这个解释非常合理吧？”凯瑟琳面对陈木的问题，笑着说。（合理党退散）
“ok，让我检查下你的背部，我好像记得我提醒过你虽然问题不大，但是还是要注意保护，不是吗？”凯瑟琳皱着眉头说道，精致的五官配上微怒的表情，让陈木居然愣了一愣。
“我也不想来着，关键你后面那位大叔不同意啊，我也没有办法！”陈木笑着说道。
凯瑟琳转过身，看见了好整以暇站在那里的阿兰－休斯敦，在纽约，只要是知道篮球的人可没有不知道中投王的，他的球技和他那饱受磨难的膝盖同样的有名。
“好了，我们没有时间泡妞，你还有许多事情要做，赶紧去做热身运动！”阿兰－休斯敦一付严厉的表情，似乎他的篮球希望就寄托到了陈木身上了。
陈木倒是没有什么，他已经习惯性的无视阿兰－休斯敦的冷嘲热讽了，反而是凯瑟琳的脸微微一红，当然，那两个大老粗没有注意到这个细节。
“我不得不说你昨天那个投篮非常漂亮，我指的是第一个擦板投篮，而不是后来那个歪到中国去的东西，显然你现在应该注意不要再做那些无谓的投篮尝试了，否则我觉得安东尼不仅仅会只给你个警告这么简单，我承认昨天的那个盖帽让人惊讶，但是我还是要告诉你，如果你继续这么不听话，你的前途不会好到哪里去，教练可不喜欢不听话的家伙，除非你哪天强大到教练也不得不听你的话的地步。”
趁着陈木刚完成热身训练，大口喘气的功夫，阿兰休斯敦对他说道，毕竟阿兰休斯敦从根本上而言不希望陈木打的不好，尤其在他已经展现了非凡的天赋的基础上。
阿兰－休斯敦没有告诉陈木自己心中的惊讶，实际上这个擦板投篮训练一般来说需要进行十天到二十天左右，并且动作较为合理才可以晋阶到下一阶段，而陈木才练习了不过四天，仅仅四天而已，阿兰－休斯敦已经找不到不结束这个训练的理由了。
投中擦板投篮并不难，难的是在每次投篮中保持正确的姿势，人因为惰性总会犯一些错误，或者回归到旧路上去，阿兰－休斯敦反复播放了陈木在面对76人队时投中的第一个擦板投篮。
精确，如同机械一般的精确，在当时的压力下，能够保持每一个的动作都没有瑕疵，不能说陈木不是一个天才。
阿兰－休斯敦觉得如果自己是尼克斯老板，第一件事就是把不知道缩在哪里的伊塞亚揪出来，把他派到遥远而又神秘的中国去，看看到底还有多少如同陈木一样的天才，把他们全部搜刮出来塞进球队中去。
如同所有人一样，越和陈木接触的久，阿兰休斯敦就越觉得这小子绝对不会是个窝在纽约板凳上的主，实际上他已经在为纽约开出的合同担心了，如此的不重视这个家伙，搞不好会让这个令人惊讶的中国人溜走。
凯瑟琳看着这两个明显是训练狂的家伙，摇了摇头，自己回办公室去了，训练馆还是留给他们两个人去折腾吧。
即便是阿兰－休斯敦告诉陈木本阶段的训练已经结束，可以进行下一阶段的投篮训练的时候，陈木也是非常意外的，这超过了他最乐观的想象。
“相信你也已经认识到投篮的重要性了，我也不废话了。”阿兰－休斯敦说道，“那么我们就开始真正的原地投篮练习吧。”
对于陈木来说，这也是他苦苦期盼的练习，之前的原地徒手动作训练不谈，擦板投篮训练怎么看怎么像是上篮，而现在终于可以接触到远篮筐训练了。
阿兰－休斯敦冷笑，这小子雀跃的表情充分说明了他的无知，真正的苦难才开始而已。
当陈木完全了解到训练内容以后，才明白阿兰－休斯敦阴暗的笑容下隐藏的实际含义。
在禁区在线的底线或罚球圈的虚线做原地投篮练习，此时是以投空心球为准，这还不是最严酷的地方，阿兰休斯敦会在陈木喋喋不休的投篮时提醒动作要领正确与否，按照这位变态教练的风格，冷嘲热讽是免不了的。
每天需要最少投进100个以上的球(以两边底线、罚球圈之虚线等三点)，即便是比赛日或者客场也不例外，如果考虑到这是以空心投篮命中为准的数据，那么陈木的无间地狱已经开始了。
当然，命中率自然是要统计的，而且休斯敦这个变态并没有说要限制时间训练到几天可以截止，如果没有达到连续五天都有八成以上命中率，则不能晋升下阶段。
尤其可怜的是，陈木必须说出每一个投篮不中的理由，简直跟小孩子过家家一样，想像一下吧，一个小子抱着头，蹲在墙角，说：“我错了，我不该……下次再也不敢……”的恶劣场景吧。
“想当年，训练是我唯一的天赋，日子就在这样的搞基中一天一天过去，直到一切都被弄糟……”这是很多年以后陈木一个拉风的广告片里的对白，里面就穿插了现在训练所留下来的内容，包括视频，包括照片。
嗯，照片，最好在纽约战胜76人的后一天晚上不要和可怜的陈木提照片两个字，否则没有人敢担保当事人会不会因为某些原因爆发而导致的意外事故，切记切记。
当陈木拿到大幅的照片的时候，已经完全彻底肯定阿兰－休斯敦是个超级无敌大变态了，尤其当他被阿兰－休斯敦要求将这些照片挂到卧室和书桌前，并且每日仔细欣赏的时候，看起来这并不是什么过分的要求，总有很多自恋的家伙干这种事——用自己的大幅照片让自己完全沉醉。
但是如果考虑到这些事实，阿兰－休斯敦的用心就很险恶了：正面、左右两侧、背面投篮姿势的15张照片，不是如麦迪或者阿兰－休斯敦自己那样潇洒飘逸的印在无数篮球杂志封面的充满美感的身影，而是充斥着变形、用力过猛、手形变形这类非常不好看的投篮姿势的照片，再考虑到要朝夕相对，陈木的痛苦就可想而知了。
阿兰休斯敦的解释是：只有朝夕相对，你才会真正体会到其中的不协调和别扭，才会每天都记得提高自己的水平。
陈木的答复是：每天做噩梦显然是免不了的。