“好累。”
内院练武场里，夏树扎着马步，双手向前平举，各有一个四十斤的坛子，仅仅用五根手指抓住坛口。
他赤裸着上身，健壮的身体线条分明，肌肉发达，上面挂着汗水，在阳光下熠熠发亮。
夏树现在在练指力，通过抓坛子，锻炼自己手指的抓力。
“差不多了。”
远处传来一个声音，夏树如释重负，将坛子放下，活动着手臂。。
“用药酒搓手指。”
三师兄和川光夫走过来，递给了夏树一个瓶子。
“是。”
夏树接过瓶子，打开以后，将药酒倒在了手上，而后不断搓动。
搓了一会儿，夏树手指暖洋洋的，可以感觉到药力的作用。
“怎么样？手指有没有感觉到疼痛？”和川光夫在一旁问道。
“没有。”
夏树笑着说道，“现在感觉好的不得了。”
“那就好。”
和川光夫说道，“休息够了吗？负重跑五公里。”
“是。”
夏树立刻戴上负重去跑步，跑了五公里回来后，休息了二十分钟，做铁球训练。
铁球训练，就是用铁打造的实心铁球，用手托住，而后手臂转动，身体转动，保持铁球在手里不掉出来。
除此之外，还会用较小的铁球，用手掌和手背切换颠来颠去。
夏树做完这个训练后，做波比跳，而后做单杠训练。
用毛巾搭在单杠上，双手握住毛巾，拉着毛巾，做悬臂提膝，一组三十个，共六组。
做完这些，又去练虎跃步，在十几根木桩上跳来跳去。
三师兄则在一旁，手里提着一根竹竿，看到他错了，就抽他一下，而后给他指出错误。
练完以后，夏树在一旁休息，五分钟后，三师兄说道：“马步正拳，五百个，做完去吃饭。”
“是。”
夏树立刻来了兴致，扎起马步，开始做正拳。
但是三师兄却没有留在这里，而是径直离开，走进了屋子里，却发现塚原师范站在窗边，看着远处的夏树。
“师父。”
和川光夫喊了一声，塚原师范招了招手，说道：“你过来一下。”
“师父，怎么了？是夏树那小子偷懒了？不可能啊。”和川光夫走过去，来到了塚原师范身旁。
“我没说他偷懒。”
塚原师范皱着眉头说道：“你就这样训练他吗？”
“师父，这不就是我们的训练内容吗？”和川光夫说道：“我们以前都是这样训练的啊。”
塚原师范有些生气的说道：“但你们是分开练的，哪有一起训练的？你这样练他，就不怕把他练废吗？你不能因为他资质好，就这么压榨他的潜力。”
抓坛子，运铁球，单杠训练，主要效果各不相同，但又有重叠的部分，都对手臂手指要求比较高，因此要分开训练，一天训练一项，隔三天训练一遍，而后休息一天。
像这样一天训练三项，对手指手臂伤害太大。
“放心吧老师，我有分寸的。”
和川光夫说道：“我每次都会看他手指的情况，一点问题没有，有时候磨破了皮，过个两天，皮肤就完好如初，到现在，手上一点茧子都没有。”
“他的愈合速度这么快吗？”塚原师范神色有些惊奇。
“没错。”
和川光夫说道：“上次他磕破了皮肤，没多久就痊愈了。”
“你怎么不早点告诉我呢？”塚原师范皱着眉头问道。
“我怕告诉师父您，您再有什么芥蒂。”
和川光夫忍不住说道：“所以打算再观察一下。”
“驱逐干什么？”
塚原师范没好气的说道：“有超强自愈能力的人不少，在武者中也有出现过，比如那位a级第一的甜心假面，曾经学过一段时间武术，自愈能力就远超常人。在这个世界能人异士多了去了，还有位武者被雷劈过，身体可以发电。这不是什么大不了的事情。”
“那他的话……”和川光夫看向师父。
塚原师范期待的说道：“好好培养，看看他能走到哪个地步。”
“我明白了师父。”
和川光夫点点头，而后说道：“师父，时候不早了，我们吃饭去吧。”
“不急不急，你去吧。”
塚原师范摆了摆手，说道：“我一会儿再去。”
“好吧。”
和川光夫走出很远，还看到塚原师范在小窗口处偷偷观察着远处。
。。。
“498.499，500。”
夏树打出五百个正拳，呼了口气，收回手臂，只感觉到双臂十分疼痛，关节肌肉都有些不堪重负。
今天的锻炼内容比上次又增加了许多，对自己有些过多了。
“去吃饭，去吃饭。”
夏树穿上衣服，洗了手以后，直接跑向了食堂，那里已经有师兄在吃饭。
“夏树来了。”
三师兄刚刚将餐盘放了回去，和夏树打了个招呼。
“三师兄好。”
夏树打了个招呼，就拿了餐盘，去盛了饭。
这里专门请了厨师做饭，每天都有两个肉菜，三个素菜，而且有米饭，鸡蛋以及豆腐。
夏树盛满了菜肴和米饭，转身打算找个桌子。
“这边，这边。”
正和朝着夏树招了招手，塚原师范的女儿纱织也在那里，两人餐盘的饭菜还很多，看来也刚刚到这里来。
“正和师兄，纱织师姐。”
夏树连忙走过去，和二人打了招呼，坐下以后，便拿起筷子大口吃了起来。
“你吃的也太快了吧。”
正和忍不住皱起眉头，说道：“小心噎住，吃太多对胃不好。”
“嗯，我吃慢点。”
夏树没有拒绝正和的好意，放慢了速度，但进食速度依然远超常人
随着饭菜下肚，夏树腹内出现热流，大部分朝着手臂涌去。
剩下的热流，则向着其他部位流去，腿部的热流第二多，但比起手臂的热流，要少很多。
当自己受伤时，热流会优先聚集在受伤部位，治疗自己的伤势。
这就导致夏树可以不断练习，不用担心受伤。
而且在这个过程中，热流也会强化自己的身体，并且因为伤势的调动，让热流涌向手臂，不断强化路过途径，让夏树的手臂力量不断变大。
自己拜师到现在已经十四天时间，四天前放冬假，自己这四天都在这里学习。
身体素质提高有限，但手臂力量提升很明显。
而且随着时间的推移，手指掌心皮肤也不再被磨破，这证明自己的皮肤也变得坚韧了许多。
但是手臂轮廓增加却不算大，用强化能量代替蛋白质修复损伤肌肉纤维，肌肉纤维的变粗幅度有限，所以看起来和之前差不多。
只要不断练下去，自己的手臂会越来越强大，或许可以成为杀手锏也说不定。
夏树吃完了一餐盘食物，立刻再去餐口盛饭，吃完以后，却感觉依然不够，又要了第三盘。
“这吃的也太多了吧。”正和看到他离开，忍不住说道。
“一餐盘食物差不多是我的三倍，竟然还吃了这么多。”塚原纱织惊讶的说道，“真是个怪物。”
“吃的多好啊。”
一个声音忽然在二人身后响起，两人抬起头，看到来人，有些意外。
“师父，父亲。”正和和纱织连忙喊道。
“吃的多了，才有力气训练嘛。”
塚原师范双眼放光，看着夏树，是越来越满意。