《青囊经》里所记载的“养气录”就是公孙大夫先前教给周浩的那种吐纳方法，通过一种独特的呼吸方法来让身体固本培元，再让这种“元气”流转全身，增强各个器官的功能，从而达到延年益寿的效果。
公孙大夫二十岁就开始修炼“养气录”，也多亏了“养气录”，他当年才能在服用龙涎果之后保住了性命，只牺牲了自己的双腿，但龙涎果终究是药性太强，对他五脏六腑都带来了极大的损害，以至于后患难除。到如今，公孙大夫的“养气录”已经有百年以上的修为了，其内功的精深是常人想象不到的。
而周浩由于完全吸收了龙涎果的精华，身体的潜能得到了最大程度的发挥，修炼起“养气录”来就更事半功倍了，数日之间，他就把“养气录”全部融会贯通了，也掌握了使用自身力量的方法。
以“养气录”为基础，要学习“五禽戏”就更容易了。“五禽戏”是模仿熊、虎、鹿、鹤、猿五种动物而创出的武学，动静兼备，刚柔并济。而且，这《青囊经》里记载的“五禽戏”比社会上流传的更详细，变化也更多端。在学习的过程中，周浩不得不对创出这门武学的华佗生出敬仰倾慕之情。除此之外，公孙大夫还把《神农百草》里的一些药理传授给周浩，让周浩见识到中华大地数千年前的医术是多么博大精深。
看着周浩将一套“五禽戏”使得虎虎生风威武非常，在旁指导的公孙大夫满意的抚了抚颌下的长须。不得不说，周浩在练武这方面的天赋的确很惊人。只半个月的时间，就已经把“养气录”和“五禽戏”学会了，当然，火候方面还是少了些，不过凭着周浩那一身惊人的力量，在外面也很难遇到对手了。
那边的李若岚也在看着周浩，不过眼里的神色很复杂，说不清是喜还是恨。
由于她的衣衫都被撕烂了，此时的她正穿着一身灰色的麻质衣服，还是用之前用来遮羞的那幅麻布改成的。也许是出于歉疚之心，公孙大夫给她煮了一些滋阴补气的药，再加上那效果奇佳的药膏，李若岚的身体在两天之内就恢复过来了。
不过这半个月来，虽然她依旧包揽了做饭的任务，却再没跟周浩说过一句话，让周浩于心难安，又不敢惹她生气，只好把全部心机放到学武之上，近乎自虐的修炼，也或许是这样，他的武术才会如此的进步神速。而且他也不急着出去了，因为出去之后，他更不知道该用什么态度对待李若岚了。
“其实这小子的确很不错。”公孙大夫来到李若岚的身边。
李若岚没有说话，依旧默默的看着在那边努力练武的周浩。由于体质的改变，如今的周浩已经有一米八的身高，脸上的线条也硬朗成熟了许多，一双剑眉更是英气尽显，再加上他本身的气质，看起来根本就不像是只有十四岁的少年，反而像一个富于魅力的成熟男性。
放在外面的话，他应该会是个极受女孩子欢迎的男人吧。李若岚在心里想道。她也不想出去了，因为出去之后，她跟周浩就会马上恢复老师和学生这样的社会关系，可是，她已经跟周浩有了肌肤之亲，她自己也不知道该怎样面对这个事实。
公孙大夫看了李若岚一眼，“从他吃下龙涎果之后，就代表他已经不是普通人了。”
“那又怎样，他是不是普通人与我何干。”李若岚生硬的回答。
“我的意思是说，你大可不必计较什么师生的关系。”公孙大夫道：“你只需要记得，他是男人，而你是女人，这就行了。”
却见李若岚神色复杂的摇了摇头，“外面的事不是这么简单的，你在山里生活了这么多年，不知道现在社会上的人际关系有多复杂。而且，我跟他也根本不会有将来。以前的事，我就当是做了一场噩梦吧。”她侧开脸不再去看周浩，眼角却闪现出一抹泪光。
公孙大夫却笑了笑，“不要自欺欺人了，我知道你不会把这一切当成是梦的。”他不理李若岚，自顾说道：“对了，吃了龙涎果之后，他那方面的能力会大为加强，你一个女人是很难满足他的，这一点你倒是需要做好心理准备。”
“什么？”李若岚当下就恼了，怒视公孙大夫，“你给他吃的到底是什么邪药？怎，怎么会有这样的副作用！”
“副作用吗？不见得吧。”公孙大夫暧昧的笑了一声，“我想你也有切身体会了，难道你认为能够独自应付他？”
李若岚闻言，脸颊就倏地红了起来。她记得自己当时被狂性大发的周浩整整折腾了数个小时，对她这个未经人事的黄花闺女来说，这几个小时简直就像整个世界那么漫长。具体的感觉，就像是被一根被烧红的大铁棍插进身体再搅拌几个小时。
如果是自己一个人的话，的确是受不了这样的苦。李若岚心中不知怎么冒出了这个念头，然后她就悚然一惊，诧异自己怎么会有这样的想法。
“咳咳！”公孙大夫忽然掩着嘴剧烈咳嗽起来。
李若岚连忙拍了拍他的背部，“你没事吧？”
公孙大夫摇了摇头，放开手时却看见掌心上是一片血迹。
“岁月不饶人啊。”公孙大夫苦笑一声，然后就对周浩挥了挥手，“小子，过来！”
周浩立即停下手脚走了过来，见到李若岚之后就恭恭敬敬的道了声，“李老师。”
李若岚也没有应他，公孙大夫则道：“经过这些日子，你的‘养气录’和‘五禽戏’都练熟了。”他叹了一声，“也没有必要继续留在这里了。”
“我……有些功法还没练熟呢。”周浩嗫嚅着道，他不想这么快出去，在这里至少还能跟李若岚朝夕相处，但出去之后难保李若岚不会为了避开他而辞去教室之职，然后彻底离开香城市，那周浩就没办法见到她了。不过周浩也想，颜彤和王惜君她们肯定很担心自己，自己再不出去的话，恐怕她们就撑不住了。
公孙大夫敲了周浩一下，“你留在这里图什么，我又不是真的要让这女娃子陪我，你大可带她走了！”
周浩悄悄往李若岚看去，却见她看向其他地方，面无表情的好像什么都没听到似的。
“不过，能不能出去还得看你自己。”公孙大夫突然说道，见周浩和李若岚都脸色一变，他才解释，“之前我说知道出去的路，其实是骗你们的。虽然我熟知这溶洞的各条通道，可是，这些通道却无一是通往外面的路。出去的路从来就只有一条，就是那里。”他指向溶洞的东边，那里却是带着周浩和李若岚掉下来的那块巨大山岩，还有一堆泥沙碎石。
“你们掉下来的时候，那石头也把出去的路给堵死了。”公孙大夫道。
看着那巨石，周浩脸都白了，“我不信，如果不能出去的话，那我们这些天吃的米饭还有野兔山鸡都是从哪里来的？”
“那是我预先储备起来的食粮，就放在另一个溶洞里。”公孙大夫道：“难道你没发现，那些野兔和山鸡的肉，都是肉干来的么？我存放在这里的粮食，足够一个人三月的用度，而三个人的话，大概就是能支持一个月左右，所以现在剩下的食物也不多了。”
听了公孙大夫的话，周浩和李若岚都脸色大变。周浩这时在想，难怪自己那时的直觉失了灵，原来这根本就没有出路！可是当周浩看到李若岚脸上那恐惧绝望的神情时，就咬了咬牙道：“不行，我一定要带李老师出去！老头子，你一定有办法的是不是，否则你也不会把《神农百草》和《青囊经》传授给我。”
“你说的没错。如果是之前的你可能没办法出去，但现在的你就不同了。”公孙大夫笑了笑，“现在的你所拥有的力量是非常惊人的，只要你把那石头打碎了，自然就能出去了。”
周浩闻言就看了看那块巨大的山岩，又看了看自己的拳头，“我能行吗？”
“你要相信自己，何况，如果你真的不行的话，那就得和女娃子她留在这里给我陪葬了。”公孙大夫道。
“那好，我去试试！”事不宜迟，周浩立即来到那块堵住了去路的山岩前，并抬起紧握的拳头。
“不要保留，用尽全力。”公孙大夫和李若岚站在后方远处，以免碎散的石块会伤及李若岚。而李若岚也定定的看着周浩的背影，心里默默替他加油。
周浩点了点头，李若岚的生机全在自己手上了，单单是为了李若岚他就不能失败，何况外面还有那么多人在等着自己出去。
他深深呼了口气，体内的真气也按着“养气录”流转起来，最后源源不断的流到右拳之上。
“哈！”他发出一声大喝，拳头就重重的轰击在身前那块山岩上。
“轰！”整个溶洞的微微颤抖起来，而那块山岩也在周浩的轰击下出现了道道龟裂，然后就碎成了一块块滚落下来。
这数十吨的岩石，竟然就被周浩给生生打碎了！
山岩碎裂滚落之后，周浩的前面也现出了一条宽敞的通道！