高云他们等人以为他们最多只能坚持几分钟，但一晃眼，十分钟过去了，他们仍是在坚持着。
到了最后，他们的双腿已经发麻了，变得毫无知觉，偏偏这样一来他们的双腿不再发软打颤，往往就在他们坚持不下去，感觉浑身的力量都消耗一空，想要放弃的时候，看到眼前的萧云龙一动不动，他们就激起了一股莫名的毅力坚持下去。
渐渐地，他们自身的潜力被源源不断的激发而出，即便是他们感觉到他们的身体似乎已经不属于自己，已经麻木了，可仍旧是有着一股意念在支撑着他们，让他们没有倒下。
豆大的汗水从他们的身上流淌而下，脚下的地面都已经浸湿了一片，这些流淌而出的汗水就是他们自身努力的结果。
约莫过去了二十分钟，萧云龙深吸口气，他将肩头上扛着的哑铃放了下来，走到了高云他们面前，将他们一个个肩头上扛着的哑铃放下，开口说道：“好了，先停下来休息。”
扑通！扑通！
萧云龙话刚落音，方侯、龙飞、陈德胜等人一个个全都直挺挺的倒在了地上，他们的双腿甚至都不能伸直，一直保持着扎马步的那个姿势。
高云还好点，但他也扛不住，一屁股坐在了地面上。
“感觉到很累对吗？全身都麻木了，像是没有了知觉。不过哑铃放下来的那一刻，是不是又有一种轻松的感觉？”萧云龙开口，他看着高云等人，继续说道，“加载在你们身上的哑铃重量等同于日后你们遇到对手时对方的攻击重量。你们能够承受得越重，日后面对对手的攻击时你们也就能够抵挡得越加的轻松。”
“你们已经很不错，能够在负重情况下坚持二十分钟左右，这是一个很好的开端，坚持下去！”萧云龙说道。
高云他们听到来自于萧云龙的称赞，多少还是有些成就感的，至少先前的一番努力并么有白费。
“休息十分钟，喝点水，放松你们的肌肉，揉一揉双腿。十分钟过后，继续负重扎马步。”萧云龙说道。
高云他们点了点头，没有丝毫的抱怨，依照萧云龙既定的训练任务在认真的训练着。
……
市医院，一间重症护理室内。
武凌正躺在一张病床上，病床旁边有着一台台精密的医疗器材的管子与武凌的身体相连在了一起，这些医疗器材有的在实时监控着武凌身体各方面的机能指标，有些正在给他身体内输液。
武凌已经渡过了危险期，他醒了过来，可浑身仍旧是无法动弹。
刚送到医院的时候，武凌伤势极重，身体内多处骨折，甚至有着数根断裂的胸骨刺入了他的脏腑中，性命垂危，倘若抢救得稍微晚一步，只怕他已经活不过来了。
即便是现在他渡过了危险期，要想出院起码也是三个月后的事情。
就算是出院了，武凌也差不多形如废人，好一点那就是能够正常的自理生活，至于武道当然是就此毁掉，无法再跟人动武；倘若恢复得不好，只怕一辈子都要躺在病床上渡过下半生。
“凌儿，你今天感觉如何？”
护理室内，武凌的父亲武震开口问着。
武凌没有说话，他双眼的目光空洞无神，整个人就像是丢掉了魂魄一般，显得六神无主，完全没有了往日的那种风采，取而代之的是一种空洞与绝望的表情。
武凌从醒过来至今，一句话都没有说过。
武震看在眼里是痛在心头，他知道这一次的重伤带给武凌的那种沉重打击。这种打击太大了，已经严重的让武凌失去了往下活着的那种信念，故此才会有如此空洞无神的绝望表情。
“凌儿，你倒是说句话啊，你这样让为父真的很担心。”武震看着自己的儿子，开口说道。
“嗬~~~”
武凌咽喉发出了一声低沉的悲鸣声，他那双空洞的眼睛稍稍一转，看向了武震，他喉结蠕动，最终语气低沉而又悲怆的问道：“爸，我以后是不是一个废人了？我是不是已经废了？再也不能习武，甚至一辈子都要躺在病床上？”
武震闻言后心中恍如被一柄利剑穿心般的刺疼，他脸上面前的堆起笑容，说道：“凌儿，你想太多了，为父已经为你请来最好的医生，他们说你的恢复情况非常之好。你好好养伤，其他的不用去想，等你的伤势养好了，能够恢复到原先的状态。你可是武家最出色的弟子，你绝不会有事的。不过首先你自己要有信念，要有信心，我相信你能够做得到。”
“爸，你不会是在骗我吧？我感觉得到我这次受伤很重，甚至我现在都无法凝聚起丝毫的内家气劲了。”武凌说道。
“你想多了，你伤势还没好，当然无法动用气劲之力。武家有上好的治疗药方，你给我安心养伤就是了，一定能够恢复起来的。”武震安慰说着。实际上的情况并非如此，武凌这次的伤势很严重，一些经脉都震断了，即便是恢复起来了，也无法再动用内家气劲之力。
这个情况他当然不能跟武凌说明，否则只怕武凌真的是没有活下去的信念了。
果然，经过武震此番安慰之下，武凌眼中的目光才稍稍恢复了一丝的神色，他眼中的目光一沉，有着一股愤恨的目光在闪动，他愤恨无比的说道：“父亲，我要杀了萧云龙！我要让萧家都要败亡！”
提起萧云龙，武震何尝不是心中大恨，若非萧云龙下如此重手，武凌也不至于现在还躺在病床上，甚至要就此成为一个废人。
“凌儿，你放心好了，我一定不会放过萧云龙，还有萧家！”武震一字一顿的开口，眼中有着一股疯狂而又嗜杀的目光在闪烁着，他接着说道，“下个月，江海市的武道大会就要开启了，到时候我要让萧万军喋血擂台！”
“武道大会？就此选举出江海市武道之首的大会吗？”武凌问着。
“不错！这个武宗大会由武道宗举办，武道宗宗主极为重视，萧家一直被公认为江海市的武道之首，这个位置该让一让了。萧万军这些年来身体不佳，只要他上擂台，我就让他走不下去！”武震冷冷说着，语气中透出一股森然杀机。
“武道大会也会有来自各个世家跟门派的弟子之间的较量与比试，我本想在这一届的武道大会上一举夺魁，为武家增光。都是那个萧云龙，让我错过了这一次盛会，更是身负重伤！我恨不得把他大卸八块！”武凌语气愤恨的说着。
“凌儿你先冷静，你先把伤势养好。往后的机会还很多，总而言之，这一次我绝不会放过萧家！”武震说着。
武凌点了点头，眼下的他除了养伤还是养伤。
只是不知道日后武凌得知他已经彻底沦为一个废人的时候，他会有什么想法，只怕将会就此一蹶不振，就此沉沦。
……
丽水度假村。
这里环境优美，依山傍水，紧挨着江海市极为著名的丽水云山景区，每每到周末或者节假日的时候，前来这里度假游玩的客人很多，其中也不乏江海市中的一些富豪。
度假村有着一排别墅区，这些都是私人别墅区，能够在这里买下一栋别墅区的，莫不是有钱有势之人。
陈临风就在丽水度假村自家的别墅区中养伤。
数天前，陈临风在秦氏集团大厦前被萧云龙打伤，他的一根手指被萧云龙折断，胸膛被萧云龙一击膝撞顶飞了出去，胸骨也有几根折断了。
陈临风的父亲为了安全起见，把他安排到这里好好养伤，同时也让陈家的私人医生团队为陈临风精心护理。
此刻，陈临风正坐在别墅的大厅上，他的面前还坐着一个年轻的男子，正是前来看望他的林家公子林飞宇。
“林兄，君悦大酒店发生的事情我听说了。真没想到这个萧云龙竟然如此的无法无天，你们家跟柳家在包间内吃饭，他竟敢闯进去大闹一番，当真是不把人放在眼里。”陈临风开口说着。
他特意说起这件事的用意很明显，他自己被萧云龙打伤，面子丢大了。不过君悦大酒店发生的事情，同样也让林飞宇很没面子。
如此一来，他跟林飞宇属于半斤八两，都被萧云龙羞辱了一番。
林飞宇眼中的目光一片阴鸷，上次在君悦大酒店发生的事情他回想起来都觉得无地自容，他竟是当场吓得尿失禁了，当场出丑，而这个丑闻一旦传开来，他都没脸在江海市活下去了。
“陈兄，我这次过来一是看望你，二是找你商量，怎么做掉这个萧云龙！我已经无法容忍了，现在他已经知道我们曾请动添香楼的人去暗杀他之事。只要他一日不死，我们一日就不能安宁。”林飞宇开口，他眼中目光一沉，冷冷说道，“我们跟他已经是不死不休，没有第二条路，不是他死就是我们亡，那何不先下手为强？”
“要做掉萧云龙不一定要杀了他，如果他被打残了，也是一样的效果。只要他废了，日后再除掉他就很容易了。”陈临风说道。
“嗯？你的意思是？”林飞宇问着。
“你知道杀人魔石天吗？”
陈临风眼中目光一寒，他蓦地抬起眼，看向了林飞宇，一字一顿的问道。