宋青书领悟了柔云剑法，一时间不由自主的仰天长啸。
所谓是厚积薄发，水到渠成。
就在此时，宋青书突然发现自己的内力突然自主的运转了起来。宋青书没有恐慌，反而大喜，这是要突破的节奏啊！
来不及多想，宋青书吩咐了周芷若一声。
“为师有事，先行一步，你自己练习就是。”
然后身形一闪，运起梯云纵瞬间消失在山谷之中。
宋青书下山之前，日夕勤练，白天在负重在瀑布之中练习拳脚剑法等外功招数，晚上则在房中练习内功。《纯阳童子功》已经突破到了第七层。
然而，距离上次突破后，宋青书却是陷入了瓶颈，在瀑布之中练习，进展已经微乎其微了。
而就在这时，张翠山遇险，武当众人下山，宋青书也随之而去。后来更是远赴昆仑山。
一路之上，奔波打斗，却是没有时间日夜时刻修炼，除了每日必修的打坐修炼内功以外。其他的倒是什么怎么修炼。
宋青书虽然想要在十年之内成为绝世高手，但是也知道欲速则不达的道理。所以，也不心急。
这倒是阴差阳错的符合道家顺其自然的宗旨，再加上一路上的打斗，这可是最好的突破方式，要知道基本上大多数人陷入瓶颈以后，想要突破，就要置之死地而后生，与人争斗无异于一种十分好的方式，于是不知不觉中宋青书的瓶颈已经消失。
而今天宋青书修炼柔云剑法，却是福至心灵的悟出了这套剑法中所包含的诸多道理。
所谓是‘一法通，百法通’。‘牵一发而动全身’。于是引起了宋青书内功的突破。
此刻宋青书心头明净，灵台清明，却是最好的突破时机。要是一旦错过，日后再想要突破却是无异于事倍功半。这也是练武之人为什么将打断人家突破视为杀妻灭子，破灭家门的大仇。
宋青书也是清楚这个道理，所以，一发现问题，立刻赶回自己的房屋。一路上遇上打招呼的弟子，也是来不及回应，让众人疑惑不解。
回到房中，宋青书盘膝坐好，五心朝天。立刻运转《纯阳童子功》。
宋青书已经突破到了《纯阳童子功》第七层，已经打通了手太阴肺经，手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，手少阴心经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，现在想要突破第八层，就要打通足少阴肾经。
《灵枢·经脉》有言：肾足少阴之脉：起于小指之下，邪走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者：从肾，上贯肝、膈，入肺中，循喉咙,挟舌本。其支者：从肺出，络心，注胸中。
想要打通本经脉，就要先行打通涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府，共27穴，左右合54穴。
虽然宋青书十分希望打通经脉，突破功力，但是也知道‘心急吃不了热豆腐’。
于是安耐住心中的激动，开始运转《纯阳童子功》，搬运大周天。
宋青书尽量让自己不再心急，不再纠结，一切境界不思量、不分别、不执著。渐渐的陷入了无我之境。
也不知过去了多长时间，宋青书忽觉脚底一凉，却是涌泉穴豁然而通，真气在涌泉穴中急速回旋。
涌泉一通，宋青书体内的内力似乎一下子就找到了宣泄的地方，犹如滚滚江水的内力，以摧枯拉朽之力，涌向其他穴位。
先是然谷、太溪、大钟、水泉、照海五穴，然后是复溜、交信、筑宾三穴，接着真气过腘窝内侧的阴谷穴，进入腹部横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门等穴，最后打通胸部步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府大穴。至此足少阴肾经全脉贯通，宋青书顺理成章的突破到了第八层。
宋青书心中欣喜异常，就在他以为突破已经完成的时候，想要将运转停下之时，却发现自己居然不能够控制了，内力居然丝毫没有停止的意思。
这让宋青书大吃一惊，要知道这种情况在修炼之中可是大忌，一般都是走火入魔的时候，内力不能够控制了，才会发生，轻则是筋脉尽断，武功全废，重则可是有性命之忧啊！
不过让宋青书稍稍放心的是，内力虽然不能够控制他停下来，但是运转《纯阳童子功》却是仍然有效。
“既然不想停下来，那我就成全你。”事情已经这样了，再想其他的，也是于事无补，宋青书索性‘一不做，二不休’，全力运转《纯阳童子功》。
所谓是‘人死了朝天，不死万万年’。事到临头，只有如此行事了，当断不断，反受其乱。反正是‘撑死胆大的，饿死胆小的’。
宋青书全力运转《纯阳童子功》，让本来就奔流不息的内力犹如神助，真可谓是‘干材遇上烈火，天雷勾动地火’。
内力从胸中，出属心包络，向下穿过膈肌，依次络于上、中、下三焦。它的支脉从胸中分出，沿胁肋到达腋下3寸处（天池穴）向上至腋窝下，沿上肢内侧中线入肘，过腕部，入掌中（劳宫穴），沿中指桡侧，出中端桡侧端（中冲穴）。另一分支从掌中分出，沿无名指出其尺侧端（关冲穴），接连突破天池、天泉、曲泽、郄门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲，共9穴，左右合18穴，最后交于手少阳三焦经。
至此，宋青书再通一脉手厥阴心包经，《纯阳童子功》进入第九层。
只要再打通手少阳三焦经，足少阳胆经，以及最后的足厥阴肝经。宋青书就将完成《纯阳童子功》的修炼，同时内力也将突破到二流境界。
刚刚突破，宋青书为了巩固境界，让内力不断在全身筋脉中循环奔涌，只觉得浑身内力激荡鼓涌，四肢百骸，处处是气。待行到三十六个周天，内力激荡之下，不自禁张口发出一片呼声，这声音犹如龙吟大泽，虎啸深谷，远远传送出去，响遍整个武当派。