方默南看着眼前敬礼的男人，板寸，五官端正，可以说好看，俊秀硬朗，眼神中明显的惊喜。可见两人是熟人，非常的熟。
贺军尧就这么淡淡的看着他，扫了眼他怀里的秒表，“三十分钟。”
只说了个淡淡的时间，沈安邦就知道贺老大生气了，武装5公里越野的合格为26分钟，按要求携带武器，防毒面具，水壶。挎包，子弹袋(含四个弹匣).手榴弹袋，干粮袋等等,负重为18到22公斤。
而作为特种兵负重越野跑完五公里，就是二十分钟也才勉强过的去，别说三十分钟了。忒丢人了。沈安邦下意识的想要解释，“他们是新……”兵。
他的话还没说完，贺军尧转身离开，方默南和小刘赶紧从后面追上去。
相比于俯卧撑这样的力量型训练，五公里这种耐力训练可就不是那么简单了。力量型的训练，随时随地的可以进行，比如晚上熄灯前的几分钟完全可以在床上，做一下俯卧撑和仰卧起坐，但是五公里这种训练，只有在每天的训练时间训练进行。而且是一块硬骨头，枯燥乏味，很多人啃不动。
沈安邦阴沉着脸，脸色黑沉，大踏步的走过来，瞪着列队的方阵。“三十分钟！还敢说是各野战部队挑来的优秀尖兵，就他妈的这个速度？明天超过不给我跑进二十二分钟之内，我让你们一天都练习五公里！”他顿了一下，“不行的话，哪来还回哪去。”
新兵脸色铁青不敢说话，有的甚至脸色惨白，尤其是那些拖累了整体速度的士兵，团队讲的就是合作与团结，为了配合速度慢的，所有人慢了很多。
“解散。休息十五分钟，吃饭之后进行其它各项训练。”
命令一下，新兵开始原地休息，有的甚至整个直接跌坐在地上，让这些新兵深深的明白什么是特种兵。
沈安邦向前走上两步，摘下新兵的负重，套到自己身上，他把秒表递给了新兵。
新兵看他这架势。这是队长要跑五公里啊！眼睛刷刷的看过去，‘噢！噢！’他们都睁大眼睛看着队长。
“掐表！”沈安邦话落，像支离弦的箭冲了出去。
沈安邦踏着石子路往山顶跑去。他感觉好像回到了过去刚到特种部队的感觉，那时是多么的不知天高地厚，是多么的年轻意气风发，他思绪飘飞，在田野间飞奔，他不知道的是，在无意识中，他的速度一直保持着出门的状态。一个新兵蹬着自行车。全力加速愣是没赶上，始终落后于他。心里更是震憾。真是强人啊，速度一直是这样快，脸上还带着轻松的笑容。他不知道他们的沈队长，正在开小差。
沈安邦想起自己在特种部队的日子，才知道当时贺军尧为什么问大伙儿，为什么当特种兵，大家七嘴八舌的。有的说为了荣誉，但只能写进秘密档案中，有的为了变强。有的为了梦想而来。
有些人沉默不语，幸苦，痛苦，各种交杂的感觉，想家，想亲人，想着当初为了梦想而来，却想不到梦想与现实之间存在着这么大的残酷，那些感觉，他们也说不出来。
当初队长的冷眼沈安邦至今都记着，他站在大伙儿面前，高声喊道，“是为了活着！”
多么朴实的答案，就是为了活着，为了家里的老妈妈，不白发人送黑发人，为了亲人好好的活着。
沈安邦说出那句没有解释完的话语就后悔了。他的任何一点儿偏袒或者维护，将来有可能收到的就是战友的牺牲，不管对于谁，那将是锥心之痛。
活着！现在是训练场，一旦到了真正的战场，当真正面对的是死亡的触角，当特种兵，就是与死亡为伍！那么想要活着就必须死命的操练。
泥水、汗水、泪水，重压、摔打、挣扎，沈安邦就是在这样的操练中活过来的。训练苦吗？苦！苦得近乎严酷，苦得有些让人承受不起。和平年代，有必要这么严格苛刻的训练吗？答案是不容置疑的：平时不流汗不流泪，战时就要流血牺牲。这浅显的道理谁都清楚。真正的战士，就要迈过这道艰难的坎坷；过硬的好钢，就要经受这样的反复锤炼；才能百炼成钢，减少伤亡。
‘平时多流汗,战时少流血.‘这是军人的一句俗话或叫警句，只有到了第一次出任务的时候，沈安邦才真正体会到这句话有多重。
沈安邦回想着当年刚被选入特种兵的情形，第一次进特种部队的时候，他是个有名的刺儿头兵，各种训练，各种谩骂，他不明白他们做着最神圣的职业，为什么却连最基本的尊严都没有。
直到出任务的时候，子弹擦肩而过，他才知道，所有的严格训练与苛刻要求，都是为了减少牺牲，为了让他们在执行任务的时候能活着回来。仅仅是为了活着！
旁边的指导员看着新兵笑着道，“不错哦！能让沈队长亲自调教你们，那是你们的福气，咱们沈队长的本事，你们很快就知道了！就知道自己有多丢人了。知道什么才是特种兵。”
当这些新兵看来返回来的沈安邦出现在他们的视线的时候，不可置信的盯着同伴手里的秒表‘十四分钟’啊！这是什么概念。
不敢相信的揉揉自己的眼睛，眨眼间沈安邦已经站在他们面前，‘十五分钟。’新兵蛋子看着沈安邦的眼神都变了，那是深深的敬佩！军营崇拜强者。
这就是人家为什么是教官，他们是兵！?沈安邦脱下负重，?高声喊道。“好了，结果你们已经看到了吧！。但是我要告诉你们的是，你们也可以的，只要按照我的方法去做，可以比我做的更好，超越我。告诉我，你们有没有信心完成任务？”?“有！”迷彩们一齐响应。?“我听不见！”?“有！”声音更加响亮。?一支精锐的部队，首先士兵必须有充足的体力，因为体力是保证战术和作战技巧顺利发挥的必要基础。特别在恶劣环境下的作战，体力消耗的速度会比正常情况下更快，体力消耗过快，会严重影响士兵的作战效能，甚至会丧失战斗力。因此，任何一支战斗部队，必须将体能训练作为日常训练的重点之一。?每天早晚各一次10公里越野，这是每天的必练课目。
贺军尧站在办公室的窗前看着窗外发生的一切，面部表情柔和了许多，那刚才的情形一如从前，不断重复着、发生着。
操场上震天的响声，使得方默南也走到了窗前。“他们刚才的表现很差劲儿吗！”
“以后会更好！”贺军尧沉声说道。
“刚才的沈队是你兵。”方默南笑着道。
“哦！”贺军尧侧头看向她。
“爱之深、责之切，你刚才生气了。”方默南手指虚空比划了下他的脸，虽然看上去一如往常，严肃，不苟言笑，但方默南看的出来他生气了。
“对士兵的生命负责。”
军官要对自己士兵的生命负责，父母养到十八岁不容易的，送到部队就是信任你，人生如吹灯，可他们死后要留下多少孤儿寡母。
79年越战时,贺军尧记得军队阵亡官兵每人抚恤金为五百元，实际发到孤儿寡母手中时往往不到这个数目。他曾听说有个老太太讲她养儿十八年，最终还不及养了一年的猪。很心酸、悲哀！却是现实。
为了不让战士们的价值和猪等同，虽然军人的没有用钱来衡量自己，他们相信总有一天国人会用真正的价值标准来衡量他们。
但是在这之前，前提条件就是，“活下去！”贺军尧淡淡地说道，语气却是力压千斤。
方默南看着迷彩们在窗外训练，这让她想起一则小故事，“一只野狼卧在草上勤奋地磨牙，狐狸看到了，就对它说：“天气这么好，大家在休息娱乐，你也加入我们队伍中吧！”野狼没有说话，继续磨牙，把它的牙齿磨得又尖又利。狐狸奇怪地问道：“森林这么静，猎人和猎狗已经回家了，老虎也不在近处徘徊，又没有任何危险，你何必那么用劲磨牙呢？”野狼停下来回答说：“我磨牙并不是为了娱乐，你想想，如果有一天我被猎人或老虎追逐，到那时，我想磨牙也来不及了。而平时我就把牙磨好，到那时就可以保护自己了。”
确切的说，这些士兵平时的训练就是再磨牙，把他们的牙齿磨得又尖又利。
贺军尧点点头，走廊上响起了急速的奔跑声。‘砰’的一下，办公室的门被大力的推开，“贺老大，你来的正好！陆五的事可怎么办啊！我都快愁死了。”叶老三激动地说道，“你说他怎么可能投敌叛国，犯下间谍罪。这想想都不可能的事。”
可是这又实实在在的发生了，文件虽然被截获，但已经到达敌方手中。“这叫什么事！陆五，要是敢叛国，陆老爷子，头一个崩了他。为了钱，娘的陆家小六，那就是个钱篓子，那用的着。”叶老三烦躁的扒了扒了脑袋“你们到东南亚出任务，到底发生了啥事，那家伙回来整个人就不对劲儿，阴沉的很，跟中邪似的。”