其实，一定程度上来说，陈龙在两个月之前，就可以重返赛场了，只不过为了保险起见，他并没有复出，另一方面，这也是主教练詹保罗的意思。
“终于又回来了”陈龙来到了切赛纳训练基地，养伤期间，其实，陈龙不止一次来到切赛纳训练基地，只不过，之前的几次，他都是以一名伤员的身份来的，而这一次，他却是以一名无任何伤势的球员来的，这自然是不一样的！
在训练基地，陈龙见到了一些熟悉的面孔，比如训练的工作人员，教练组的一些成员，以及主教练詹保罗。
现在是休赛期，詹保罗之所以还停留在训练基地，陈龙是知道原因的，经历了两个赛季的失败后，这个转会期，切赛纳将会再次临行引援补强，为新赛季做准备，而詹保罗则又一次放弃了休假时间，将更多的时间用在了引援的工作上。
其实，有的时候，陈龙是非常佩服詹保罗，要知道，如今的足坛是一个“只存利益”的时代，像詹保罗这样，一心将精力全部扑在工作上，尽职尽力的主教练算是并不多了！
当然，在陈龙看来，詹保罗之所以如此卖力工作，或许还有着一个原因，那就是他要复仇，向“意乙赛场所有的球队复仇”，他在憋着一口气，准备在新赛季大干一场！
“泥巴都有三分脾气”更何况是人，其实，不止是詹保罗，现在的切赛纳，无论是球员还是教练组，似乎都在憋着一口气，新赛季，切赛纳绝对是疯狂的。
“头儿，我回来了”
在训练基地的办公室里，陈龙找到了詹保罗，而此刻，詹保罗正在桌子上不停的查翻着什么资料，如果不出所料，应该是一些其他球队球员的资料，这是引援所需要的。
“嗨，陈，欢迎回来”
看到眼前的陈龙后，不由分说，詹保罗立即跑过来和陈龙来一个熊抱，这算是让陈龙有些措手不及，不过，再想想，这里是国外！
“陈，终于回来了，新赛季，准备好了吗？”
詹保罗激动之余，拍了拍陈龙的肩膀，似笑非笑的望着陈龙！
“当然”，陈龙顿了顿，很平静的回答道，老实说，这一天他已经期待的很久了。
随后两人一笑，一切都在不言中，所有的所有，新赛季，拭目以待！
不过现在对于陈龙来说，似乎还需要做更多的准备。对于他来说，一切都需要重头开始！
纵然曾经陈龙的能力爆表，却也经不住几乎两个赛季没有出场的蹉跎，所以，对于当下的他来说，尽快投入到训练当中，恢复状态才是最要紧的事。
“我想，接下来一段时间直到新赛季开始，我似乎都没有休息的理由，我落后的太多了，需要马上训练才是”陈龙说道。
“陈，看起来，你很清醒，这很好，的确正如你说的那样，离开赛场这么久，你的状态肯定会存在很大的问题，所以，似乎你还真的没有时间去休息，必须现在就投入但恢复训练当中”
对于陈龙，詹保罗是比较了解的，在切赛纳，陈龙的刻苦训练是有目共睹的，所以，他知道，就算他不主动提醒，陈龙也会明白当下他需要做什么，现在看来，果不其然，陈龙已经意识到了自己的问题。
对于恢复训练，之前养伤期间，陈龙就已经做好了具体计划，所以，现在立刻就可以展开计划，不需要再花费时间，在制定计划上面。
与詹保罗交流了一番过后，陈龙就迅速的展开了训练，他要将每天时间都充分利用起来。
对于自己到底能不能恢复到受伤之前的水准，如果说陈龙没有一点压力，那是不可能的，毕竟他受的可是重伤，除此之外，现在的陈龙是有一些压力的。
有的压力是来自自己对于自己的要求，有的则是来自队友们的期望，当然，还有的压力则是来自外界的质疑。
现在外界有些媒体，对于新赛季陈龙的状态持怀疑态度，他们并不认为陈龙在受了这么重的伤之后，还可以恢复到之前的水准。
陈龙虽然一直以来都不太在乎外界的说法，但是，这一次却也不能忽视，毕竟像这种事情不是没有过。
所以，陈龙是顶着一些压力的，不过却也仅仅是有压力，陈龙可不是那种自卑的球员，否则他也不会有现在的成就。
恢复提升状态，那么毋庸置疑，第一步就是最基本的基本功。
体能拉练，这是陈龙给自己制定的第一项任务，其实，这项训练在海滩那边，他在养伤后期已经陆续的展开了，只不过强度不是太大。
所以，现在则进行的就是一切强度大的拉练了，只有将没有受伤之前那种强大的体能充沛能力找回来，才是继续恢复下去的前提。
所以，开始一个周，陈龙不断陆续的加大体能拉练强度，每天都将自己练得就像死了一样，筋疲力尽！
20天，20天后，高强度的体能拉练，效果终于显现了出来，陈龙现在的感觉非常好，做起基本动作来非常灵活，不再像是20天之前那么僵硬了。
不过距离他受伤之前的体能强度，似乎还有着一些差距，当然，这是时间可以弥补的，在陈龙的预计中，等到新赛季开始前，他一定可以恢复的之前的体能水准。
高强度的体能拉练结束了，接下来第二项任务就是有球训练。
这个环节相对于第一个环节来说，技术上要要求的更多一些，所以，陈龙也不是一个劲的死练，而是一边联系，一边思考，找感觉！
就这样，时间快速的流逝，转眼间，时间已经来到了2022年的七月。
而对于国际足坛来说，七月，绝对是一个非常疯狂的月份，因为2022年7月5号，卡塔尔世界杯正式开幕。
本来之前计划的是卡塔尔世界杯将在北半球冬季举办，不过后来因为多方面原因，继续选择在了夏季。
陈龙知道的是，中国国足在卡塔尔世界杯决赛圈上，将会亮相。
没错，的确是这样，时隔20年，中国男子足球队再一次将要在世界杯决赛圈亮相了。(。