第十二章 扎马步

中午,校外,山东老羊汤。

三碗羊肉汤,六份饼,五屉羊肉蒸饺被201寝三人解决干净,万里打了个饱嗝,道:“超超,咋不开心?就吃这么点儿?”

荐超摇头:“冥冥中自有天意指引,让我中午少吃点。”

“……说人话。”

“下午特训不知啥样,吃多了我怕吐出来。”

他很清楚自己有几斤几两,特训强度一定很高,即使是按班级平均水平来,他也得受罪。

“没事,荐超超超,我在部队接受过几次特训,不会累死人的。”王博安慰道。

荐超:“……”

“万里,咱二叔让你在大学里帮扶着点儿我,你可不能不管我!”

“这都背你跑了个第一名,还不算帮扶?”万里笑笑:“放心吧。话说咱二叔还教那个富二代呢吗?”

荐超胖脸微皱:“他只训练那富二代半个月,前天就该到期了,居然没关心我的情况?”

“可能是……他觉得放养的猪比圈养的猪营养价值高?”

“……滚滚滚滚滚!”

万里笑笑:“这顿我来结,昨晚那顿聚餐不给你钱了啊。”

“行。”

王博一愣:“可我、我……”

他还没我出个所以然来,万里便走至柜台:“阿姨,结账!”

柜台后站着个五十多岁的卷发大妈,往他们那桌望一眼道:“肉汤三碗90,六饼12,五饺100,总共202。”

万里掏出手机扫码:“阿姨不给抹个零?我们是武道大学学生,以后常来,您家羊汤味道不错。”

大妈笑眯眯:“不行。”

“……哦。”

往学校返的路上,万里摇头抱怨:“明明是大妈,我都叫阿姨了,两块钱都不给抹。”

荐超笑道:“你得叫姐姐。”

“呵,我叫她老妹儿得了?”

“那你会被挠。”

王博欲言又止,你们两个添了几次汤心里没点数吗?!

……

三人回到寝室,刚准备眯个午觉,便有敲门声传来。

万里开门一怔:“俊哥?”

“叫我陈哥。”陈俊齐道,他递过来三个厚厚的包裹:“这是你们的特训服,每人三套,常洗常换,下午特训时穿着!”

万里接过:“谢齐哥!”

包裹上有名字和尺号,最大的那个写着:荐超,XXXXXXXL。

“王博,念一下?”

“叉叉叉叉叉……”

中午就这样被叉了过去。

包裹里装着三套一模一样的衣服,万里穿过。墨绿色短袖加迷彩裤子,半个多月前于芊芊训练他时他就穿这身。下午集合时,所有人都换上了这套特训服,绿油油得与草地相处很融洽。

朴素的衣服更显真实颜值,最会打扮的林晓琪和文菁换上这套衣服立时比以前差了个档次,反倒是一直朴素的曹锦凤耐看些。至于男生,万里就凑合着与王博李蒙并列第一吧……

刘淼没出现,只有于芊芊站在他们身前,她同样换上这套衣服,道:“今天我们只有一下午时间,大家动作快点,去把和上午相同重量的负重物背在身上!万里杨,你把荐超的150KG负重背上。荐超,你不用背负重!”

待众人背好负重回返,于芊芊继续道:“我们来进行特训第一项,扎马步!”

“啥?”

于芊芊双腿开立比肩稍宽,下蹲至大腿与小腿成90度角,两腿外展成150度角,重复道:“扎马步!”

万里蹙眉,这……?

“不要小看马步,它是我们华夏传统武术的基础。你们或许对传统武术心存疑虑,甚至怀疑它是否存在,在这里我可以负责任地告诉你们,大部分传统武术都真实存在!

普通人会在抵达C级后接触武术,你们超能者没有ED瓶颈,所以可以提前打打基础,顺便修行。”

“武术有用吗?”万里轻喃。

他觉得到A级S级后都是硬实力的比拼,一拳下去碎石断河的,武术能顶啥用?

于芊芊听到了他的呢喃,站直摇头道:“S级以后我不知道,但至少短时间内咱们华夏传统武术会让我们在同级别中占据优势。

举个例子吧,王宇鑫在B级巅峰时,最重拳力是5吨,鞭腿力量有10吨左右。他能把五米高两米宽的巨石踢成粉碎状态,用得就是传统武术中的千斤坠技巧。”

万里精神一振,这个栗子举得好,瞬间让众人有了修行动力。

于芊芊继续道:“全体转身,背对太阳站成两排,男生在前女生在后,每人间隔两米!快!”

众学生迅速分成两排,万里站在前排中间位置,左是荐超,右是李蒙,后是文菁。

李蒙偏头道:“万里,你的负重是不是不够?一会儿蒙哥累了,帮你加点儿?”

荐超嘟嘟脸,万里是我的。

万里笑笑,正想回复于芊芊便又道:“刚刚的动作都记住没有?”

“记住了!”

“第一次马步训练要求不高,坚持到累即可,最先坚持不住的加两万米负重跑,第二一万九千米,此后类推!开始!”

万里完美复刻于芊芊的动作,身后文菁照着他的姿势调整……虽然她很想上前蹬万里屁股一脚。

于芊芊一个个地纠正他们的动作,让他们摆正姿势。此时正是一年中最热的时节,又值正午,仅仅两分钟,众超能班学生额头便沁出了一层细密的汗水。

万里也出汗了,不过这种强度对他来说很轻松。他甚至觉得有些耽误时间,修行效果不够好……

就在此时,于芊芊突然走到他身后,“万里杨!把马步扎稳!”

万里一怔,挺稳的啊?

下一瞬间他肩膀便是一沉,再回神,于芊芊竟已双脚踩在他的双肩,扎成马步!

“别抬头看,目视前方。”

“于姐,这……有点不好吧?要不你再给我整150KG挂胸前?”

身旁身后目光全部集中于此,让万里很难受,一男一女叠罗汉扎马步,动作很不雅……

“站稳了!”于芊芊蓦然平伸右手,一股沉重的压力传来,万里双腿一软,差点坐倒在地。

他肩膀上的于芊芊身体竟开始忽轻忽重,最轻时大概50KG,最重时能比得上荐超!

“我也需要修行,刚学会的千斤坠,不怎么熟。”于芊芊笑道:“能行不,万里杨?”

万里深吸口气:“必须行!”

第一四五章 喜提木系魔法第七章 燃烧的大纲第一一一章 强制征召第三章 韩栋府第三十九章 新漫画大纲第一六七章 纷乱四起第八十二章 森林外第六十九章 矿工与监工第一八二章 小玉受伤第一八一章 三个首领第二章 四大帮手第四十九章 战斗开始第八十九章 想法(三更求订阅)第九十二章 众人反应第三十八章 so easy第二十五章 刘姐第一三四章 雾锁之地第一五八章 重之血脉激活第一六七章 B级巅峰了解一下第九十五章 单挑(三更求订阅)第一三八章 尝试加倍第六十八章 放火烧家第一四一章 等待第二十二章 海兽暴动第两百章 小心苏小兰(本卷终)第八十九章 想法(三更求订阅)第一八一章 你居然是这样的老王第一七四章 你是谁第一○五章 神经病第四十九章 傻狍子第一○六章 叛徒第四十章 搏命的兽皇第七十章 再遇兽皇第七十九章 初战S级第三境第十一章 赤组织同款皮肤第一三○章 梦第一七七章 这次不信我不欧第一二二章 秒杀第一二八章 变故第七十七章 猪头亮第六章 条件第三十七章 这厮第二十章 魔盒是我的第一三二章 雾散第一七五章 同归第七十四章 文菁的劝说第三十章 开学典礼第十三章 求踩第八十二章 讨债第一七七章 这次不信我不欧第二十六章 飞行初体验第六十八章 放火烧家第一一九章 西城形势第六十六章 滴血认主第八十八章 银白线第六十五章 掉线(求月票)第二十五章 捏脸第一百章 解释(三更求订阅)第九十三章 埋伏第十一章 悄悄脱困的恶魔第一一七章 启程第一七四章 将要开启的人口普查第九十六章 温养大脑之说第一七九章 李昊的试炼秘境体验第九十九章 神使第一八七章 灵魂出窍第三章 放走第一八九章 秘密第三十四章 唱歌第六十五章 黑水晶第八十一章 副本邀请旅程结束第八十八章 银白线第十八章 惊闻第七章 潜入第五十五章 躲不过了第六十六章 我太强了第七十七章 追加条件第一六○章 阿里惊变第一二○章 有朋自远方来第二章 王博第一三六章 雷霆之主第一五五章 耳背第二十四章 迂回敌后第七十九章 初战S级第三境写在第三卷末第九十三章 宣传片第七十八章 我说了算第一四四章 提升第一七八章 三大优势第十四章 自废武功第一六一章 赶赴阿里第一一七章 启程第九十八章 于天的无妄之灾第七十七章 追加条件第七十八章 我说了算第四十一章 再显灵第八章 追!第一四○章 父脉与子脉(中秋快乐)第一章 录制视频
第一四五章 喜提木系魔法第七章 燃烧的大纲第一一一章 强制征召第三章 韩栋府第三十九章 新漫画大纲第一六七章 纷乱四起第八十二章 森林外第六十九章 矿工与监工第一八二章 小玉受伤第一八一章 三个首领第二章 四大帮手第四十九章 战斗开始第八十九章 想法(三更求订阅)第九十二章 众人反应第三十八章 so easy第二十五章 刘姐第一三四章 雾锁之地第一五八章 重之血脉激活第一六七章 B级巅峰了解一下第九十五章 单挑(三更求订阅)第一三八章 尝试加倍第六十八章 放火烧家第一四一章 等待第二十二章 海兽暴动第两百章 小心苏小兰(本卷终)第八十九章 想法(三更求订阅)第一八一章 你居然是这样的老王第一七四章 你是谁第一○五章 神经病第四十九章 傻狍子第一○六章 叛徒第四十章 搏命的兽皇第七十章 再遇兽皇第七十九章 初战S级第三境第十一章 赤组织同款皮肤第一三○章 梦第一七七章 这次不信我不欧第一二二章 秒杀第一二八章 变故第七十七章 猪头亮第六章 条件第三十七章 这厮第二十章 魔盒是我的第一三二章 雾散第一七五章 同归第七十四章 文菁的劝说第三十章 开学典礼第十三章 求踩第八十二章 讨债第一七七章 这次不信我不欧第二十六章 飞行初体验第六十八章 放火烧家第一一九章 西城形势第六十六章 滴血认主第八十八章 银白线第六十五章 掉线(求月票)第二十五章 捏脸第一百章 解释(三更求订阅)第九十三章 埋伏第十一章 悄悄脱困的恶魔第一一七章 启程第一七四章 将要开启的人口普查第九十六章 温养大脑之说第一七九章 李昊的试炼秘境体验第九十九章 神使第一八七章 灵魂出窍第三章 放走第一八九章 秘密第三十四章 唱歌第六十五章 黑水晶第八十一章 副本邀请旅程结束第八十八章 银白线第十八章 惊闻第七章 潜入第五十五章 躲不过了第六十六章 我太强了第七十七章 追加条件第一六○章 阿里惊变第一二○章 有朋自远方来第二章 王博第一三六章 雷霆之主第一五五章 耳背第二十四章 迂回敌后第七十九章 初战S级第三境写在第三卷末第九十三章 宣传片第七十八章 我说了算第一四四章 提升第一七八章 三大优势第十四章 自废武功第一六一章 赶赴阿里第一一七章 启程第九十八章 于天的无妄之灾第七十七章 追加条件第七十八章 我说了算第四十一章 再显灵第八章 追!第一四○章 父脉与子脉(中秋快乐)第一章 录制视频