转天，清晨7点别墅的练功房
陈苏晗来到练功房的时候，父亲已经在一边等他一边处理手中的工作，看到他笑道:“Good，住在这里的规矩还记得。”
陈苏晗心道:我倒是敢不记得呀，不记得的结局一般都很惨的。
“多久没有训练了？”陈万森淡淡问道。
“这？我…”自从搬回伦敦，他和妈咪呆在一起的时间较多，爹地这一两年总是纽约伦敦两边跑，经常不在家里，妈咪也从不强迫他早起训练的。爹地在家的时候他都会认真去训练的，爹地不在家的时候他对于父亲要求极其严格的训练也是三天打鱼两天晒网。
陈万森看看儿子道:“昨天晚上我看过你的《刀剑如梦》舞台了，唱跳包括舞剑确实在所有舞台里都是数一数二，但是可以看的出你的舞蹈和武术的基本功都在倒退，很久都没有好好训练过了吧，那我们就从舞蹈和武术都需要的最基本的蹲马步开始吧。”
陈苏晗听完父亲的话，差点一口鲜血喷出来，蹲马步？天呢！今天真有他受的了。
果不其然，父亲向他指了指练功房里堆放的沙袋：“上衣脱掉，把沙袋绑在你的腰上，大腿，小腿和手臂上，蹲好。”
陈苏晗可不敢在练功房里磨蹭，只好照做，脱掉了自己的上衣，按照要求把沙袋绑在自己身上，深蹲下去。
陈万森手里攥着藤条围着儿子转了两圈，儿子身上，手臂上肌肉紧实，虽然没有按照他的要求每天进行训练，但是也不是完完全全彻底松懈。
陈万森把藤条横在儿子平举的双臂上:“老规矩，90分钟，对你不是多难，藤条如果掉下来，后背5藤条，加罚30分钟马步。”
陈苏晗心里打颤，确实90分钟的马步对他来说并不是多么痛苦，可是现在自己腰上负重50公斤沙袋，每条腿上负重30公斤沙袋，每条手臂负重20公斤沙袋,他真的不敢保证他可以坚持一个小时。
陈苏晗通过练功房落地镜中观察到父亲回到平时监督自己练功的椅子上，继续处理他的工作，只好自己努力地回想着近期可以让他高兴快乐的事情以抵抗身体的痛苦，可是不知是沙袋太重，还是他太长时间没有认真训练，只有60分钟，他就要撑不住了，胳膊和腿都禁不住地颤抖，他用哭腔求着:“爹地，我坚持不住了，能不能让我起来，我保证以后不敢练功偷懒了……”
陈万森听到，站起身来，观察了一下儿子的身体状况，确认在不准他起来的情况下，不会对他造成任何伤害，便转身用几个特质的塑料小碗，接了小碗三分之二的水量，放在了陈苏晗抖动厉害的大腿和小臂上，又接了一碗放在他的头顶上:“老规矩，任何一碗水洒出，加罚一个小时，你要是不想今天在这里蹲到你妈咪回来，你就不要再开口说话了，努力地去控制好自己的大腿和小臂的肌肉。”
陈苏晗咬着牙竭尽全力地坚持着，就是全身都要瘫软掉了，也是用尽自己全身的意志去控制不要碗里的水洒出，以免被加罚，可是却不争气地泪流满面。
“二少，晗少，老爷子和老太太请两位去吃早餐。”老爷子家里的用工阿姨出现在练功房门口。
别墅很大，陈万森和陈苏晗住在右半边，因为苏珊是法国媳妇，为了尊重她的习惯保护她的隐私，老爷子老太太，包括陈万森的哥哥嫂子和两个孩子基本从不踏入这里。尤其是两楼的生活区，苏珊在的时候，他们一家三口基本都在二楼的起居厅里吃饭，活动。
别墅一楼的餐厅
陈苏晗正用勺子一边喝着小馄饨，一边思考着这下一步的流程应该就是比赛了吧，自己早上被训蹲马步，体力消耗很大，还能赢吗？赢不了又要受罚，唉！
陈建军和唐丽嫣看着孙子，心里疼爱，“小晗，你和奶奶说想吃什么，奶奶中午给你做。孩子常年在国外，也吃不到什么好吃的中餐。”
陈苏晗心里开着小差，嘴上应付道:“宫保鸡丁，烤鸭，剁椒鱼头，八珍豆腐…”
“好，好，没问题，孩子常年在国外，真是委屈了，你也是，每天就知道挣钱，也不给孩子做些爱吃的东西，这次回去你带几个优秀的中餐阿姨回去给他做饭。”唐丽嫣疼爱孙子，对陈万森道数落嘱咐道。
“知道了，妈，你放心吧，他过得一点都不委屈，中餐，法餐，英国菜，美国菜，甚至日本菜，韩国菜，东南亚菜，他基本想吃什么都有专业的大厨给他做。他从头到脚穿戴的不是超季限量，就是高定的奢侈品。人家16周岁可以开车上路，都买一辆开，他一口气买了7辆，说一周7天一天一辆换着开，谁有他幸福。”陈万森有些不满道。
“小晗妈妈是做时尚行业的，给自己地独生儿子穿戴一些，也是正常的宠爱，你别苛责孩子。”
“我哪里敢苛责他，不过对他挥挥藤条，关关禁闭，他就和他妈妈投诉我，他没人权了，他没自由了，脑袋里完完全全的西方那套东西，我这儿子卖给西方国家了。”
陈建军听到不耐烦道:“什么叫卖给西方了，他身上就混着西方血统，有这种思想有什么不对吗？他能选择自己的父母吗？当初不都是你替他选择的吗？”
这次换陈万森不敢说话了，当初父亲根本不允许自己娶苏珊，只因为苏珊是外国女人，把他关在地下室，每天一顿鞭子抽的皮开肉绽，恶狠狠地告诉他:“什么时候绝了娶苏珊的心，什么时候就放他出来。”
可是，他爱苏珊，苏珊是那么美好，漂亮，温柔，性感，优雅，浪漫，才华横溢，对他这个从小在军区大院长大，只允许服从的环境下长大的孩子有着致命的吸引力。于是他仅仅用自己的血肉之躯和父亲对抗到底，终于娶回了自己心爱的女人。
陈嫣森不想继续这个尴尬的话题，对陈苏晗道：“一会儿，还是老规矩，你和Mark和Eric比赛，输了的受罚。”
“爹地，这不公平，Mark和Erib是两个人，我一个人要和两个人比赛，这太不公平了。”陈苏晗早上被训蹲马步，身体情况不佳，并不想和两个人比赛，于是找到借口。”
“那你还混了白种人的血统，身体比他们兄弟两个更加高大强壮呢，这对他们兄弟两个还不公平呢？”陈万森连想都没想接着道：“再说了，你这么多年训练，基本功扎实，一个打两个没问题，而且你又不是没赢过。”
陈建军军人出身，家里又全部都是男孩子，所以规定必须全部都学习武术，擒拿，格斗，孩子们定期都要比赛，赢了的有奖励，输了的受惩罚。