第二天清早六点半，严乐就把路建秋三人叫起，然后拿着那剩下的两瓶蚁力王神液，还让罗志斌把哑铃及拉力器带上，四人走向西校区的运动场。
到达后，严乐就让路建秋和廖有启分别喝下神液，然后自己护着廖有启，让罗志斌负责管护路建秋，两人先盘坐炼强能功，再开始从走到慢跑，然后正常地跑起步来。
一直跑了十圈，严乐才让路建秋和廖有启停下来，他俩都说一点不觉得累，严乐教两人使用哑铃及拉力器进行练习，还特意交待他俩要小心些，别用力过猛了。
但是，还是出现了个小意外，在路建秋用哑铃，廖有启使用拉力器时，廖有启第一把就将拉力器的五条钢制弹簧都拉直了，这个拉力器完全报废了。
严乐只好让廖有启做俯卧撑，然后再同路建秋交换，他练哑铃，路建秋做俯卧撑。
练完后，罗志斌提出到不远处的扛铃那举一下，严乐觉得很好，就带着三人一起过去开练。
十分钟后，严乐觉得可以了，而且他见时间将近七点，虽说是星期天，也有些同学来锻炼了，就赶紧叫他们练形夷洞拳法，路建秋、廖有启和罗志斌都用上了手机耳机，一边播放一边跟着练，加上严乐在前面带着，三人有模有样地操练起来。
这一阵拳法练下来，花去了半个多小时，因为形夷洞的拳路与平常可以见到的拳术不太相同，一些来此锻炼的同学看了，觉得好奇，慢慢地有人过来围观。
严乐不想太过招摇，他用透视眼察看了下路建秋和廖有启，两人基本上适应了新获得的力量，严乐就打算带他们离开。
这时有个女生的声音叫了一句：“罗志斌，你们练的这是什么呀？套路不像套路体操不像体操的，锻炼下身体还勉强，用于实战可不行呀，你不是从小练武吗？怎么越练越退步了。”
这是四人的同班同学季彤，严乐早就发现了她，没想到她会出言讥讽，严乐见她虽然手长脚长身材也不错，却并不是武者，到有点像运动员的模样。
路建秋见严乐打量着季彤，就在旁边小声地告诉他：“老大，季彤是学校跆拳道运动队的，曾在全国大学生比赛中获得过名次，她以前同老三比试过，不过老三说两人练的不是一个项目，随便应付了她一下，就把她打倒了，她一直不服老三，常用语言剌激老三。”严乐点点头，表示自己听说过此事。
罗志斌不为季彤所激，却对她说：“老季，你别故意激我，你又不会华国武术，你练你的跆拳道，这韩鲜国的东西毫无底蕴，同咱们传统武术相差太远，你不懂的，别在这瞎说好吗？”
季彤不高兴了：“老罗，你说什么呀，都是体育运动，你怎么可以说跆拳道与武术相差太远？那你说，跆拳道是奥运项目，武术怎么不是呢？”
“唉，跟你说不清楚，我们刚才练的是内家功夫，你做为一个华国人，也应该听说过，内家功夫可不是一般的武术可以相比的，更别说韩鲜国的跆拳道了。”看来罗志斌并不想同季彤太计较，不过还是说出了内家功夫这名称。
这时，围观的同学中，有个身材比周边人都高的同学哼了一声，严乐几人都注意他了，这又是他们的同班同学，正是以身高引起严乐注意的薛智德。
严乐在第一堂课后，曾听廖有启八卦过，罗志斌、季彤和薛智德三人是有微妙关系的，在药学三班他们三人是最有具运动天赋的，罗志斌练有家传武功，季彤是京大跆拳道运动队的，而薛智德这个蒙族汉子却是个摔跤手，他还是校柔道队的成员。
三人当中，薛智德喜欢季彤，季彤则对他不太来电，反而经常去接触罗志斌，而罗志斌对季彤又不太上心。
季彤为了接触罗志斌，故意找他切搓，要以韩鲜跆拳道对阵罗志斌的家传武功，罗志斌可不愿同一个女生对战，但却被其缠得脱不了身，只好以一局为限同她交手，结果他以五战拳中精湛腿法，完全没有上肢，把季彤轻踹侧踢弄翻在地。
季彤虽说不服气，不过也知道自己这点用于比赛的技巧确实不是罗志斌的对手，但薛智德却不干了，他找到罗志斌，说他欺负女同学，为季彤鸣不平，表示要同罗志斌比摔跤。
作为男人，罗志斌当然不能躲避，何况五战拳中也有摔法，他一点也不犯怵，就答应了薛智德，两人都说好不能让季彤知晓此事，然后定在体育馆比试，当时的见证人有路建秋、廖有启和班长刁文郧。
结果，经过三场角力，罗志斌以二比一取得了胜利，两人通过这次比试，反而是惺惺相惜，不那么对立了，但是薛智德在对待季彤的态度上，却丝毫没有改变，仍然对她采取爱情攻势。
而季彤也依然不接受薛智德的爱，反之对罗志斌是爱恨交加，如果罗志斌有点啥事，她就会故意与之对着干，常用言语相激，以期引起罗志斌的注意，让他时常感觉到自己的存在。
罗志斌的态度也没什么变化，他也没因此而关注季彤，廖有启曾问过罗志斌这是为什么？罗志斌说了一句大实话：他看见季彤一脸的粉剌，根本不敢细看她。
严乐听罢廖有启所说，有些感概，不竟对季彤生出同情之心，心想自己是不是在方便的时候，找个方子用灵液调制，内服外用，治好季彤脸上的青春美丽豆。
严乐正想着，却听到薛智德说道：“罗志斌同学，你今天是有点吹牛啦，你自小练武不假，你家传的武功我也佩服，但说什么内家功夫就有点过了，不会是臆想如武侠小说那样，有内功会发放外气，还来个隔山打牛吧。”
罗志斌听他这么一说，正想说正是这样，却无意中看见严乐在一旁惹无其事的样子，心想自己只是明劲中期，还不能使用暗劲，更不会发放外气呀，但老大是化劲高手，他完全能办得到，何不把他拉扯进来，让他露一手震慑震慑薛智德及那个季彤。
于是，罗志斌就说：“你们刚才也看见了，我们三人练的拳法，是跟在严乐同学身后练的，他是我们的师傅，我以前虽练武，练的则是外家拳法，这内家拳只有严乐同学能将其精髓充分展示出来，老大，你是不是出下手，让他们看看真正的内家功夫是什么样的。”
严乐瞪了罗志斌一眼，不过他也理解其用意，严乐知道罗志斌作为明劲中期的武者是不能发出暗劲的，要震住薛智德甚至那个季彤，让自己出手最适合。
严乐看了看周围的人，大概有五至八人这样，这些同学在星期天还来晨练一定都是运动爱好者，因此，他们的身体都还不错，就说：“那好吧，既然罗志斌同学说了，我就试试，请大家都配合一下，薛智德同学不是提到隔山打牛吗？就来这个好了。”
严乐让罗志斌和路建秋、廖有启指挥在场的同学站成纵队，把薛智德排在最后，为避嫌罗志斌三人都没在其中，严乐还问排好队的同学认不认得自己，恰好这些人除了薛智德外都不是药学三班的，他们都摇头说不认得。
严乐说罢运起内气，不经意地在第一个同学面前挥了一掌，手掌并未挨这位同学分毫，而站在这队人最后、离严乐足有七人好几米远的薛智德，有如被人打了一掌似的“啊”的叫了一声，竟然到在地上。
大家都惊呆了，季彤跑到薛智德面前，察看着他是否受伤，罗志斌则说：“放心吧，老季同学，别担心他，像我们老大这样的高手，他既然敢用这招隔山打牛，就一定能够把握好力度，不会让你的薛哥哥受伤的。”
季彤杏眼圆瞪，骂道：“弱智斌，乱吠乱叫个啥，谁的薛哥哥？不瞎说你会死呀？”
薛智德一下从地下跳起身来，摸了摸自己的全身，感觉并无不适之处，又一个个问了在他前面的人，得到的回答是他们都没有感觉。
薛智德惊疑的看着严乐，突然说：“魔术，肯定是魔术，不行，你再来一次，我试试，我就不相信，这次我站得稳稳的，看你还怎么弄倒我。”
严乐说道：“再来一次也可以，不过这次你可没那么好受了，我虽然还是不会弄伤你，但你会觉得有些痛啵，你要有心理准备。”
薛智德一咬牙说：“来吧，我不怕痛，我们蒙族人个个都是英雄，怕什么痛呀？”说完还看了季彤一眼，以摔跤踏地的站姿立在原地。
那七名同学也按原位站好，最前面的同学略带紧张地盯着严乐的双掌。
严乐还是不怎么发力，又是很随意的发出一掌，站在最前面的同学一点感觉都没有，只听后面的薛智德又叫了一声，不过这次叫得明显比上次要惨，一队人随着这声惨叫回头，只见薛智德仰面摔倒在三米开外，他的双手情不自禁地伸到屁股下摸着，这次显然是屁股先着的地，肯定摔得他屁股生疼。
这下大家都相信了，这真的是内家拳功夫，也就是薛智德自己说的隔山打牛，而他这条蒙族蛮牛两次被打倒在地，有点自作自受的味道。
季彤这次可是亲眼所见，她相信这是真的，因为这不可能做假，薛智德绝不会是严乐的托，这内家功夫果真厉害。
薛智德的感受最深，他两次都感到有股无形之力打在自己身上，但这力道在碰到自己身体时，就成了撞力，并未侵入体内伤害自己，这说明严乐的确是能将此无形之力控制自如，薛智德想：高手绝对是高手。
薛智德是个耿直的蒙族汉子，他认定严乐是高手后，心中对其产生了崇敬之情，萌发了拜师学艺的想法。
严乐见时间差不多了，带着罗志斌三人离开了操场，走回宿舍去了。
吃完早餐后，严乐同路建秋、罗志斌和廖有启在宿舍中，严乐特意交待了他们一些应注意的事项，特别说明他们现在的力量比普通人强得太多，一是不能以强凌弱；二是要随时把握好使用力量的分寸，以免误伤他人；三是不能骄傲自大满足现状，要坚持修炼强能功，力争突破自我。
严乐告诉他们，强能功之所以叫此名，因为它不但是一种内功心法，还有增强异能的效果，修练好强能功可以强内功增异能，因此必须好好炼习。
严乐还让他们仨今天务必在宿舍里巩固对新力量的适应成果，就是在练习哑铃做俯卧撑的基础上，使用些轻物体，钢笔呀筷子呀等都可以，由举重若轻到举轻若重，只有这样才能使获得的力量型异能在日常的学习生活工作中，运用自如。