“玉若！你来的太及时了，哥好饿！”
望着那站在树旁的曹玉若，曹铮也是高兴的喊道。
曹铮一阵狼吞虎咽把带来的饭菜一扫光，曹玉若看到曹铮用舌头把碗碟上粘的饭菜舔食的干干净净，忍不住笑道：“哥，你比我和爹两个人吃的还多！下次，我给你再多带点！”
“不用了，玉若，哥吃的好饱，哥只是不想浪费粮食！爹也不容易！”曹铮知道，父亲现在不过是先天境实力，还要照顾他和玉若兄妹两人，家里不富裕，如果给他多送，那就只有从他爹和他妹口中夺粮。虽然曹铮只吃了七分饱，曹铮还是故意打了个饱嗝，让玉若想信他已吃的很饱了，别在曹无伤面前提增加送饭的事。
曹铮和曹玉若说了一会话，待曹玉若一走，曹铮就开始端直腰杆，两脚盘坐在树下，两手摆起《子午诀》，开始修炼《三才气海修炼法》起来。
上午炼体，下午炼气，这是曹无伤的安排，也是蓝虎镇修炼者的一般习惯。
天地有灵气，天上有灵气，日月之精。地下有灵脉，有大地之华。
这天地灵气，是不能够直接被人体吸取和利用。
炼气就是通过呼吸空气，让气海把空气中的灵气冶炼成身体能够运用的真气。
气海的功能，是独一无二的，用来转化生命本源，调和全身气血。和穴窍不同。穴窍是储存真气作用，经脉是真气流经的通道，还是要通过呼吸吐纳，采集天地灵气进入，在气海之中冶炼，最后转化为本命真气，通过经脉，输送进入穴窍中，在全身游走不息。
气海也是储存真气地方，每当气海中的真气充足，就可以冲击下一个修炼境界。
气海是一个大熔炉，总枢纽，身体的核心，作用根本无法替代。
于是真气修炼能力就由二个主要决定因素：第一是呼吸空气中灵气的浓度。第二是气海的冶炼能力。
修炼真气在气海的冶炼能力范围内，自然是灵气浓度越高，修炼效果越好。
修炼者开动智慧，便有了灵石、炼气丹、灵药、灵丹、
灵石比炼气丹的浓度高，在炼气境的修炼者气海的冶炼能力不够，于是就有人把灵石提炼成炼气丹。炼气丹又具备二个特点，第一是浓度要低一些，第二是无杂质，易于气海冶炼。
灵药可以直接服用，但是身体吸收的效果要差一些。
灵药可以提炼成的不同的丹药，以提供灵气为的丹药其作用跟炼气丹相似，但不同灵丹交果相差很大。
由于灵石、炼气丹的品质相对比较固，所以灵石和炼气丹成了深凹国通用的货币。
而气海的冶炼真气的能力就成了修炼者观注的焦点，于是众多的修炼前辈惮思竭虑下，终于创造了出了不同的气海冶炼功法。
最普通的修炼方法当然是气海直接冶炼，就相当效率为一。这是最底层的修炼者的修炼方法。就是最为普通的《太极气海真气修炼法》
而进一步的修炼法是《二仪气海真气修炼法》，其原理就是把气海如太极分二仪一般，一分为二，二部分分别都同时具有冶炼真气能力，这样气海的效率就是二。
进阶的修炼法是《三才气海真气修炼法》，其原理就是把气海分成天、地、人一般，一分为三，三部分都同时具有冶炼能力，这样气海的效率就是三。
再高级的修炼的法是《四象气海真气修炼法》，其原理就是把气海分成四象一般，一分为四，每部分都同时具有冶炼真气的能力，这样气海的效率就是四。
曹家族传的修炼方法是《三才气海真气修炼法》，这功法虽然相对一般的修炼者，也算是不错的修炼功法，但是曹家还有《五形气海修炼法》，其原理是把气海分成金木水土火五形，一分为五，每部分都同时具有冶炼真气的能力，其效率就是五。
曹家的《五形气海真气修炼法》在东升王朝也算是高级修炼功法，这必须曹氏家族培养的修炼精英，才有资格学习修炼。而普通曹家族人只能修炼《三才气海真气修炼法》，当年曹钢川也只学到了这《三才气海真气修炼法》，现在蓝虎镇的曹家所有人也只能修炼这《三才气海真气修炼法》。
这炼气境的修炼，《三才气海真气修炼法》也是足够了，空气的蕴含的灵气，自然能被冶炼的干干净净。这样的功法的修炼下，炼气完全是灵气浓度的比拼，而曹铮家庭贫穷，能只比曹冲少一级，已经算勤能补穷了。因为曹冲的父亲现在管理曹家的帐目，自然有炼气丹和灵药服用，那都是事半功数倍的炼体炼气的不二法门。
曹铮很快全身心投入的真气的修炼中，在缓、匀、深、长的呼吸下，启动《三才气海真气修炼法》要领：气海一域，三才分之，同气连枝，共同协作。空气中的灵气就在气海中丝丝转化成真气，真气不停的在经脉中循环游走，气海中聚集，气海中真气滚滚、波涛汹涌。
真气在气海中摩拳擦掌、跃跃欲试，这是突破的的征兆。
人体左右手臂各六条主要的经脉，打通三条三右手臂三条经脉，则是炼气五级，真气勉强外放，这时的真气外放，并没有太多的实质的杀伤力。
炼气境的真气是用来打通人体经脉所用，一旦打通经脉，沿途的窍穴就会储存一些真气，真气还在打通的经经脉中循环，滋养经脉。这样气海中的真气就会减少，当气海中的真气重新聚集到足够程度，又打通其它的经经脉，让身体的潜能发挥的更大。
一旦打通经脉，真气流经的部位，力量和坚韧是大大的增加。炼气五级之后，手臂的潜能大开发，双手也有开石裂碑的能力。
炼气五级的打通的经脉路线，曹铮早就是烂熟于胸，心念一动，气海中的真气如江河流水一般滔滔前进，所到手臂上的三条经脉窍穴，仿若大河的堤坝之处，真气来势凶猛，堤坝逐渐土崩瓦解，真气一路过关斩将，打通所有窍穴，终于三条经脉畅通无阻，真气自由来回循环。