经过祖地，以及今晚的山贼来袭，林逸进一步感受到修为上的不足。
尤其每个大境界之间的压制，简直让他毫无反抗之力，可现在蓝家面对的，却全都是修为境界高出他很多的对手，这让他非常不舒服。
如果他今晚有入道境界的修为，那他就不会在救下蓝雪慧之后，只能干看着，而什么都做不了。
所以他现在对修为的提升，确实无比的在意，恨不得一夜之间就提升到入道境界。
这样他在清河郡也算的上一方强者了，那蓝家也算是有了一个依靠。
所以他才想要直接提取炼妖塔三层，炼妖鼎中的元力，以提升自己的修为。
“不行！”罗睺毫不犹豫的拒绝了。
“为什么！难道我现在的心性还不够？”林逸很不爽。
“你走的是力量路线，而且不管是太祖神龙也罢，还是荒古巨象也好，他们也都是力量的代表，所以你的修为提升的太快，那你的身体是承受不住那股力量的。”
“所以你现在可以提取三层的元力，但是只能用来淬炼身体。”
“这样你才能承受的住那股强大的力量，而不会被那股力量撕裂，你要记住，欲速则不达，少年哟~万丈高楼平地起哦~”
罗睺的意思林逸是明白的，但是他真的很想尽快提升修为。
“好吧，那你有什么好的淬体方法吗？”林逸妥协了。
“有啊，你过来我传你一套淬体的法门。”
林逸乖乖走了过来，然后罗睺把手放在他的脑袋上，口中念念有词。
但是……
毫无反应！
“哈哈哈……你真是好傻好天真啊！我是个战士，伟大的战士，我怎么可能会醍醐灌顶大法呢，哈哈哈哈哈……”
林逸顿时蒙圈了。
他很无语，并且面色不善的盯着罗睺：“你一天不作弄我会死啊！”
“会啊！”罗睺不要脸的承认了。
林逸的怒火蹭的一声直冲脑门：“你在闹，信不信是用净世神音削你！”
罗睺扣了扣鼻屎：“真是玩不起，算了不玩你了，醍醐灌顶我确实不会，不过呢淬体的方法我自然是知道的。”
说着罗睺从怀中拿出一本书：“拿去吧这里面是淬体的方法，以及辅助用的阵法，书你可以在这里面看，但是淬体的时候，你必须要在外面，因为这里只能淬炼你的实战技巧，并不能直接提升你的修为。”
林逸没好气的接过书，翻开看了看。
这本书没有名字，里面的淬体方法其实也非常简单，就和地球上的健身方法差不多，唯一不同的就是，这本书里的淬体方法，还加上了元力的运转，以及用元力淬炼身体的方法。
此外这本书里的阵法非常多。
而这些阵法全都是增加修行者身体负荷的，如重力法阵、局部抗力法阵、迟缓法阵等等。
也就是说林逸需要在这些法阵中，拼命的淬炼身体，而在淬炼身体的时候，他的元力消耗也将非常快。
这也是罗睺为什么会允许林逸直接提取，炼妖鼎内的元力进行补充的原因。
“今晚你就休息一下，明天在开始
淬体吧，一开始的时候强度不要太大，不然你的身体会受不了的。”罗睺难得关心了一下林逸。
林逸不置可否的点点头，然后就离开了炼妖塔。
他离开炼妖塔后，直接叫人准备刻画法阵需要的材料，然后就沉沉睡去。
次日。
天刚蒙蒙亮林逸就睁开了双眼，他所住的客厅里，刻画法阵需要的材料已经全都准备好了。
简单的洗漱以及进食之后，林逸就开始按照书中的方法，刻画第一阶段的淬体法阵“重力法阵”。
这个法阵可以增加重力一倍到一千倍，而且它还能够和其他法阵相结合，增加淬炼身体的难度，以此更好的淬炼林逸身上的每一处肌肉，和每一条经脉。
“今天是第一天，我也不会给你强度太高的训练要求，所以你只要完成俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，各十万个就可以了，明白的话就开始训练吧。”
哈~呼~
深深的吸了口气，林逸开始了今天的淬体训练。
以他现在的身体素质，三倍的重力并不算什么，但是在淬炼身体的时候，按照书中的要求运转元力，压力瞬间成倍提升。
一个俯卧撑……三十个俯卧撑……两百个俯卧撑……
刚刚做了两百个，林逸的双手就已经开始打颤，而且他的元力也消耗的七七八八了，更让他难受的是，此时他觉得自己的每一根经脉，都仿佛被火烧一样，火辣辣的疼。
“哟~这就不行了？真是弱啊，看来你今天是无论如何都完不成训练任务了，如果你求我的话，我可以考虑给你减轻一些任务哦。”罗睺讨厌的声音响起。
林逸知道罗睺这是在用激将法，但是他就算知道，心里也非常的不爽，或者说是，极其不爽！
“给我闭嘴！如果今天完不成训练任务，我就不姓林！”
“呵呵~那你加油。”罗睺的语气非常轻蔑。
三百个俯卧撑……五百个俯卧撑……
此时林逸已经感觉到他的每一根肌肉纤维，都仿佛要爆裂开来了，尤其双手几乎已经没有知觉了。
“做到一千个之后，你就可以开始仰卧起坐了。”罗睺讨厌的声音再次响起。
林逸再次咬紧牙关。
强忍着经脉和肌肉的剧烈疼痛，汗如雨下的继续修炼。
终于一千个俯卧撑做完，可时间已经过去一个小时了！按照现在这样的速度，他今天只怕真的完成不了任务了。
“看来得加快速度。”
林逸如此想到，然后立刻提取炼妖鼎内的元力，补充已经几乎干枯的丹田，随后立即开始做仰卧起坐。
当仰卧起坐做到八百个的时候，他感觉自己的身体仿佛重若千斤，每一次仰卧起坐，几乎都要耗尽他最后一丝力量。
而此时他元力的消耗也更快了。
如果以这样的消耗速递，炼妖鼎内的元力，只怕只够他今天一天的修炼而已。
“意守丹田，控制元力的输出，以最小的元力消耗，压榨身体的最后一丝潜能，激发你潜藏的力量。”
罗睺不再打击林逸，而是开始不断教导他更好的淬炼，和激发身体的潜能。
按照罗睺的指导，林逸缓缓调节呼吸。
慢慢的他仿佛进入一种很玄妙的境界，他感觉自己的元力运转越来越慢，越来越粘稠，而身体各处，开始慢慢的有一些力量，汇聚到元力中，然后随着元力的运转。
缓缓的注入每一丝酸楚的肌肉纤维中，提升着肌肉纤维的强度，同时也提升着经脉的强度。
不多时一千个仰卧起坐完成，他立刻马不停蹄的开始进行深蹲。
这次他只做了五百个，就感觉到大腿酸胀难受，不过在他快要支撑不住的时候，那股奇怪的能量，开始注入他腿部的肌肉中。
酸胀的肌肉，在这些清凉的能量下，仿佛再次焕发生机，变得更加紧实和有力。
深蹲完成后，他再次开始俯卧撑。
一百个！
只是一百个俯卧撑之后，林逸就感觉到手部的肌肉，几乎要撕裂了。
这时在腹部和腿部出现的感觉再次袭来。
就这样林逸的速度越来越快，而那种玄妙的感觉越来越清晰。
最后他甚至能够感觉到，他的身体居然在自主吸收天地间游离的奇异能量，这些能量不断的洗涤他的肌肉，然后在元力的运转下，注入经脉，让经脉变得更加强韧。
他从未想过，天地间居然有一股能量，是可以直接用来淬炼身体的。
不过这一发现，并没有让林逸“走出”那种玄妙的感觉，反而让他更好的抓住那种感觉。
慢慢的，俯卧撑、仰卧起坐、深蹲，他全都完成了五万个。
但是当他开始再一次的俯卧撑时，那种玄妙的感觉，却突然消失了！
没错！就是突然消失！
那种感觉一消失，肌肉的酸痛，和经脉的灼烧感，顿时如海啸般席卷而来，几乎让他差点倒在地上。
随后他感觉身体的力量，仿佛瞬间被抽空，元力也被封印了起来。
因为他现在连抬起一根手指的力量都没有，而元力也一丝都感觉不到。
人体极限！
这就是罗睺给的那本书里说的人体极限。
当这种极限出现的时候，要么征服他，让身体完成一个全新的进化，要么臣服他，让之前的训练全都付之东流。
林逸是个小气的人，所以他绝对舍不得之前的训练付之东流。
因此他以超越常人的意志力，硬生生的做了一个俯卧撑，随后是第二个，第三个……
当俯卧撑做到第一百个的时候。
轰！
仿佛有股恐怖的力量，直接在他体内爆开，这股力量爆开之后，直接冲进了林逸的手臂，每一块肌肉，每一根肌肉纤维，全都被这股力量浸泡。
在这股力量之下，他清晰的感觉到，他的肌肉仿佛重获新生。
而他手臂的经脉，也在这股力量的浸泡下，变得更加强韧，并且元力在这些经脉的运行速度，也更快了。
林逸不敢停止，他依旧在做俯卧撑。
肌肉罗睺说要一千个为一组，那就必然有他的道理。
同样的情况，在他做仰卧起坐，和深蹲的时候也都发生了。
不过剩下的训练，才是真正的挑战！
（本章完）