刚开始王晓槐还能跟上队伍，慢慢的就开始跑的上气不接下气感觉要摔倒似的。最后几个人都跑完了有一会儿了，王晓槐才摇摇晃晃的跑过来。跑到终点，王晓槐也顾不了什么形象不形象，干净不干净了，直接趴到了地上。班长韩晶晶看到王晓槐直接趴到地上，连忙接住她。
“现在不是跟你说过了吗？不能直接躺，需要慢慢走一走，缓一缓。”韩晶晶扶着王晓槐说。
“不行了，班长我真的站不起来了，我顾不得其他了，昨天跑的我都没缓过来，今天又跑两天，我感觉我快要死了。”王晓槐推开班长韩晶晶的手，又要躺在地上。
这个时候黄莹莹也过来扶着王晓槐，韩晶晶看王晓槐实在是没有力气了，就和黄莹莹一块架着王晓槐走。李娜看王晓槐基本上休整过来了，就开始集合队伍站军姿。
“两脚分开六十度，两脚挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松!”李娜说着在队伍里转着，走到张晓怡身旁轻轻一掰就掰动了她的手腕。
“收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张。而且还要将体内的气流分为三股：一股从丹田顺两腿向下，使两腿挺直夹紧如柱，双脚虎虎生威，紧紧抓住地，有一种将大地踏裂的感觉；气不到腿，双脚无力，下身则不稳。”不知道什么时候李娜转到了王晓槐的后面，轻轻松松的掰开了王晓槐的双腿吓了王晓槐一跳。李娜若无其事地接着转。
“一股从丹田向上，散至两肩与头顶，使肩平头正顶住天，眼盯前方不斜视，风吹沙迷眼不眨；气不饱盈，身体松垮，双目无神。一股收腹提臀，护住身体，使身体如钢铁一般坚固，否则腰部软弱上下不直。能将体内的气和身上的每一块肌肉、骨骼最佳的协调兼顾，将气与力完美的舒展，形成了一体最大的合力，站成一棵挺拔的劲松，形成五点一线，简单的说就是，三挺三收一睁一顶。这就是你们的标准。不下一番苦功，不掉三五斤肉流十来斤汗水是绝对达不到这样的境界的!”李娜转到队伍的前面说。
前面十几分钟的时候王晓槐还可以坚持，过了一会儿，王晓槐的双腿就开始打颤，感觉腿上不知道哪里痒开始坚持不了了，忍不住说道:“教官，我们要站到什么时候呀？”
“全体都有俯卧撑十个。”李娜对着全体女兵说。
“为什么呀？”王晓槐傻眼了，不明白她只是问了一句，然后全部都挨罚了。
“在队列里说话要喊报告，不要告诉我昨天你没有学部队条例。”李娜很严肃的说。
王晓槐一愣，想起来昨天确实学了，但是因为今天太累了，脑子一片放空想着休息一会儿也就忘了注意。
“报告教官”这时杜欣的话从队列中传的出来。
“讲”李娜说。
“凭什么王晓槐犯错，我们要跟着挨罚，我们又没有犯错。”杜欣不服气的说道。
“我就是要你们从这一刻开始明白军人的必备素质之一就是团结，你们现在是一个集体了一人犯错全队受罚，所以每次想犯错之前都要想想你的同伴，因为你现在不只是代表你自己，还要代表你们整个集体。”李娜看着杜欣说到。“二十个现在开始做！”
看王晓槐也想说话韩晶晶连忙拉住了她，对她摇了摇头，带了头趴在地上做了起来。王晓槐虽然很愧疚，但是也不敢说什么，跟着做了起来。秦可可她们害怕教官再接着往上加也紧跟着做了起来，杜欣恨恨的瞪了瞪王晓槐也做了起来但还是小声的嘀咕了起来，“真是一颗老鼠屎坏了一锅汤。”