小还丹；每颗增加十年左右的内气，虽然说是吃得越多效果越差，可是最差也能够给人增加五年左右的内气。
人参；虽没明显的增功能力，可是十年以上成份的人参在服用了以后，提升个一两年的内气修为还是不成问题的。
周天平时以人参为饭以小还丹下菜，每天增加的内气几乎都是以数十上百年计算的，如果真的换成其他武林人士处在周天那种条件上的话，虽然根基可能会不稳，可靠着这么多药物的帮助；只怕其早便已经是成为天下第一的内功高手了吧！
可周天没有；虽然吃了不知道多少的人参、小还丹，可是周天的《铁布衫》进度却慢得让人感到发指，不是周天吃了的那些东西没有起到作用；实乃周天根本便没有将那些内气运用上来罢了。
别人的内气有了便可以直接使用，可周天这儿却是一个特例，必需要受创之后疗伤时才能起到作用。功力的进度除了本身拥有着多少的内气以外；另一个所看的因素既然是受了多少次的伤，伤得重不重，如果不是经常受伤治疗的话，周天所练的功法便完全无法取得有效的进步。
以前周天虽然说是将自己的内气提起来了，可是因为感觉到给女的打很没有面子的原因，却是并没有如最开始一般的靠激怒御姐；让其出手将自己重创的方式来修练，而是不断的在自己的体内积蓄着内气，直将内气都积成了液状后；都一直没有怎么样动用过。
直到周天在黑衣楼总部附近的丛林生活的那段时间里面，周天以前以及当时那段时间所积累下来的内气；这才开始发挥出其应有的作用。
丛林比周天想像中的还有危险得多，不要看周天之前护着李烨这么一个累赘也能够在其中生活便好像周天在丛林里面能够生活得很好一般。事实上；周天当初带着李烨可是一路避着所有感应得到的危险前进的，可就算是这样；周天也没有少遇到危险，如今全当在丛林之中锻炼，主动找上那些妖兽去战斗了的时候；情况自然便也就与之前大为不同了。
妖兽不为世界主流不是说妖兽便真的有多弱，主要的原因只怕还是因为人族有仙界的仙人撑腰的原因。人族有大靠山；则妖怪却势微而又势力分散，这才一直被人族压得死死的。
不过；妖类的个体战斗能力一般都要强于普通的人族修士，周天主动找上的妖兽虽没有什么血脉强大的上古异种，可是却也没有几头弱兽，哪怕是周天的防御能力出众，可是却也不敢保证自己能够每战必胜，在与那些妖兽的战斗之中；周天可是没有少受伤。
受伤了便需要疗伤，而周天的功法注定了周天只要疗伤便可以强化自己的肉体，同时不断的提升自己的功法修为。虽然说在这一系列的过程之中，周天体内的内气会出现大量的消耗，可周天会在乎吗？周天最不缺的；便也就是增加内气的药材。
《铁布衫》一再突破，很轻松的便也就让周天练到了第九层大圆满的境界，随着《铁布衫》的修练完成，周天的防御能力那时立马便达到了一个让人感觉到发指的程度。
妖兽；杀手，差不多使用了各种各样的方式来攻击周天，甚至便连自爆也出现过不止一次，可便算是这样；周天却也硬是一直没有受过任何的伤害，靠防御硬吃下自己的对手时；却也让周天的实力进展到了一个停歇不前的情况。
这样的情况一直持续了相当长的一段时间，最后这才在周天意外的闯入了一头受伤蛟龙的领地被其击成重伤时有了新的变化。
周天也没有想到自己便那么的倒霉，随便逛逛既然还真的逛到了蛟龙这种顶尖妖兽的领地之中。如果是这样便也就算了，人家有龙族血脉，一般一睡就是百来年，如果不是正好撞到对方睡醒了的时候，蛟龙的地盘却反而可能比其它的地方安全很多。
可周天却倒霉在；不仅跑到了蛟龙的老巢之中，还正好撞到了蛟龙清醒的时候，如果这样便也就算了的话，那那头蛟龙受创不清的情况；便也就绝对足以让周天暗叫晦气了。
一击；仅仅只是一击，周天从来没有发现过；自己与那些修真界的生物差距既然会那么的大。面对青衣楼的杀手；甚至是丛林中的那些妖兽，眼下的周天都能欺负一下，如果不是黑衣楼从外界调来了大量的人手；让周天感觉对方人数有些棘手了的话，周天都已经是差不多准备要直接正面进攻青衣楼的总部了。
可如今；周天这自认自己这原本应该已经是在附近可以说得上是无敌了的实力，最后既然被那头蛟龙一击打得肉体崩溃，差一点点便直接死亡了的地步，如果不是周天有着空间存在，如果不是蛟龙当时受创不敢轻离自己的老巢，只怕当初撞上那头蛟龙的时候；周天便也就将要变成那头蛟龙的晚餐了。
也就是因为差一点被那头蛟龙干掉，周天借着那一次的机会，却是破而后立的更进了一步，一次性闭关数月，成功的将自己的功法推到了《金钟罩》的境界。也因此没能在那段时间里面对付黑衣楼的那些杀手，让黑衣楼的那些杀手可是过了一段舒心的日子。
如今；周天既然已经是功法大进，大有神功大成的感觉，和小说中的那些主角一般，在实力大进了以后；周天自然便也就动了复仇的心思，才刚刚稳固了一下自己的境界后，周天便也就在那个时候正式开始展开了对黑衣楼的报复。
一个境界一种实力，《金钟罩》做为周家祖传的第三套煅体功法，同时也是周天最后知道的一部体修之法，其威力之强；却还真的不是《铁布衫》所能够比乙得了的。
无需运功便可以拥有比以前更强大的防御能力，非神兵不可破除周天的防御，这一点便算是以前那些宝刀、宝剑之流也无法例外。而后；周天的内脏也开始接受起了煅炼；对重型兵器的钝击，眼下周天的抵抗能力也有了一个很大的进步。
最后；《金钟罩》还有着一个《铁布衫》所没有的优势便是，到了这一境界之后；人间的凡毒对周天便也就已经是失去了作用，用武林中一部通俗一点的话来讲；也就是说眼下周天已经是成功的进入到‘百毒不侵’的境界，这种种变化；却是无疑将黑衣楼可以用来对付周天的手段一一都给封死，不用再担心那些杀手常用的手段能够对自己构成威胁了的情况下，周天自然便也就在那个时候对黑衣楼毫无顾忌的出手了。