十六扣篮教程

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第一场比赛赢的很顺利,也很轻松,但是关于颜雨锋的扣篮却在队内引起了一片热潮。于是在今天的训练就产生了这样的一幕。

“颜,我是第一次看你扣篮,你的弹跳到底有多高啊?”德蒙先问起了颜雨锋。

“是啊,是啊,你的扣篮太帅了。”史蒂芬也插起了嘴,不到一会儿,所有人都聚到了颜雨锋旁边,问起了关于扣篮的事。

“我也能扣篮,不过感觉和你的扣篮差远了,你是在哪学的?”施特寒也不由得向颜雨锋讨教了起来。

“那……这样吧。趁现在教练不在,我们说一下扣篮。”颜雨锋回头发现教练今天不知道去做什么了,于是便提出了练习扣篮的想法。

“好啊好啊。”大家轰然响应。

“队长,来表演一个扣篮看看。”颜雨锋先向施特寒说道。

施特寒有些摸不到头脑,楞道“怎么忽然想看我扣篮?不会是想看我的笑话吧。”话声刚落,所有的队员也都起轰说让队长扣一个,大家都很少看到施特寒的扣篮,因为扣篮耗费的体力太大,施特寒一直以来必须用最节省体力的方式来得分,所以很少有见到施特寒扣篮。

“队长,没有捉弄你 想法,拿出你最好的水平来,认真的扣一个给大家看看!先别问我,等下我会给大家一个好的答案的。”颜雨锋认真的说道。

施特寒接过队员递过来的球,站在三分线处,看着前面的篮框,怎么感觉自己浑身都有点不对呢。

“队长,快点呀,磨蹭什么呀,有愧于你的称号哦。!”史蒂芬首先起哄了起来。

施特寒摆出一付苦瓜脸,回头看看了颜雨锋,示意着可不可以不扣。

颜雨锋却晃了晃头,表示不行,必须得扣一个。

“我怕什么,不就一个扣篮么,也不是扣不了。有什么大不了的。”施特寒不由得在心中冒起这样一个念头。

施特寒在活动了一下手腕,又在原地跳了一下,然后看了看篮框,心中计算了一下脚步,开始向篮框跑去。

施特寒选择了离篮框约二米的地方起跳,这样的距离足够完成一次扣篮了,果然,篮框轻轻摇晃,施特寒落地向前踉跄了几步,站直了身体,看了一眼还在地上弹的篮球,回头向大家挥了挥手。

颜雨锋思索了一下,又朝施特寒喊道“再扣一个。”

施特寒回头看了看颜雨锋,又看了看其它队员的表情,捡起球,又回到三分线处,拍着球又跑向了篮框。

接下来的几次不由得令队友们刮目相看,施特寒的扣篮,由第一次的轻飘飘的,到后来的狠劲越来越大,起跳的距离也越来越远,在空中的动作也越来越让人感觉炫目。

渐渐的,从动作到气势上都达到了极点,施特寒突然大吼一声,极尽全力的跳了起来,这次不是单手,而双手抱球,身体在空中形成一个大大的弓形,砰!!!

篮架的晃动代表了这次扣篮的力度,而施特寒却仍然挂在篮框上,做了一个引体向上的动作,狠狠的扯着篮框,彷佛要把篮框生生的扯下来一般。

“漂亮!队长!”史蒂芬大叫着。

“哦,上帝,队长,我爱死你了!”乔也大喊了起来。

施特寒落到地上,大吐了一口气,看着众人对自己的赞扬,却突然瘫坐在地上。所有人都是一楞,却又突然大笑了起来,原来施特寒已经累的有点脱力了。

“乔,你也能扣篮吧。”大家笑的正开心的时候,颜雨锋从背后拍了一下乔。

“能,我当然能扣篮!”乔大拍着胸脯说道。

队员走过去拉起施特寒,乔捡起球,到罚球线上,突然大喊一声“先生们,小姐们,请看本世纪的扣篮冠军是如何扣篮的吧!”

所有人不禁全都笑的快趴到了地上。

“还扣篮冠军,从来没看到过哪个中锋得过扣篮冠军!哈哈!”史蒂芬在那里都快笑出了眼泪。

“吼!”乔直接抱着球跑到了篮框底下,到了篮框还有一步的时候才起跳,双手把篮球按到了篮框里面。

“哈哈!!!扣篮冠军就是这么扣的!哈哈,笑死我了!”所有人都笑的不行,乔也不由得红了红脸。

“好了好了,大家不要笑了。队里暂时也就这几个人能扣篮,不过我想不少人的弹跳力都不错,完全可以扣篮,只是没有试过而已。”颜雨锋止住众人的笑,然后过去拿起球。先表演了一个扣篮。

颜雨锋持球在三分线45度角处开始起跑,右脚跳在三秒区处的时候猛然发力,右手高举篮球,一个战斧式劈扣呈现在众人的眼前。

颜雨锋面对着众人大张的嘴吧说道“扣篮的时候,握球的右尽量握在篮球的上半面,扣到篮框的时候双手平放下压,完全罩住篮球的上半面,手指张开着,眼睛要看着篮圈,这样球就不会扣飞。”

看着众人都在仔细的聆听着,颜雨锋又继续开始给众人讲着扣篮的要点。

“扣篮的时候要富有激情,就算前面是一座山也要踏过去,要有这种感觉,而且完全可以大喊,这样可以增加自己的士气……”

“呼!”颜雨锋长出一口气,嘴上不停的说,而自己又时不时的做个示范,体力下降的也挺快的。

众人听了一颜雨锋的这一番话,看了颜雨锋的几个示范示的扣篮,弹跳差不多的也不禁都跃跃欲试,不少人都去尝试着扣篮。

时间过的很快,晚饭的时间就这么到了,而颜雨锋发现众人还都在那里尝试着或者是讨论着扣篮的方法,心里不由得非常高兴。

“大家都累了吧!今晚我请客,请大家吃顿好的!!”颜雨锋先拉过队长施特寒,对他耳语了一句,然后向大家说道。

“哦!!又有人请客了!”所有人不由得都高兴了起来。先把扣篮的事情扔出脑外,先吃顿好的再说。

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