“宁元、宁元、元子……”张欣欣从噩梦中惊醒, 又是一身冷汗。从3天前收到宁元的一封Email开始欣欣每晚都要做这样的梦，梦里宁元一副与自己诀别的样子，自己奋力挽留也是徒然。欣欣打开电脑再度浏览那封Email, 想要从字里行间发现些信息。宁元, 你究竟去了哪里？
“欣欣, 我发生了一些事, 我想一个人待着。你们不要找我, 我会照顾好自己的。我把自己放逐到一个陌生的地方，等着伤口痊愈。”
读到最后欣欣心里又是一紧，她刚收到这封信的时候立刻打宁元手机, 自然是关机的。欣欣知道宁元去美国找艾为的事，所以她又辗转联系到艾为知道了事情的经过。隔着越洋电话欣欣愤怒的吼道：“我当初把她留给你, 不是让你这样伤害她的。”电话那头的艾为没有辩解, 只有无言的叹息。然后欣欣联系了李瑶、悠悠、丹丹、小雨、甚至是高翔, 还是没人知道宁元的下落，看来宁元是铁了心不想被人找到。
坐在刚吉餐厅的凉棚里, 宁元喝着酥油茶凝视夜幕降临下的大昭寺。时间已经九点了，拉萨天黑很晚，这更让宁元觉得真的远离了熟悉的一切。宁元的MP3里只有一首歌不停的反复播放着，是戴佩妮的《怎样》
我这里天快要黑了那里呢
我这里天气凉凉的那里呢
我这里一切都变了我变得不哭了
我把照片都收起了而那你呢
如果我们现在还在一起会是怎样
我们是不是还是深爱着对方
像开始时那样握着手就算天快亮
我们现在还在一起会是怎样
我们是不是还是隐瞒着对方
像结束时那样明知道你没有错
还硬要我原谅
我不会原谅我怎么原谅
宁元一遍又一遍的听着这首歌，她觉得仿佛是为自己和艾为写的。刚开始听的时候她真的流了很多眼泪, 原来情歌唱到心里的时候真的是听一次痛一次。现在又如歌里唱到的, 她变得不哭了。是的, 泪水已然流干, 还能哭出什么呢。她的心是死的, 不，是碎的。如果当年林恕的离开是在她的心上插了一把刀, 艾为的分手则让她柔软的心已然四分五裂了。
刚刚心碎后的宁元不知道该去哪里，回国的飞机上她翻到一本旅游杂志，上面有篇介绍西藏的文章说：如果你爱一个人，把她送到西藏去吧，那里是天堂。如果你恨一个人，把她送到西藏吧，那里是地狱。
宁元已经分不清自己的恨和爱了，所以她觉得自己应该去西藏。在北京机场她甚至没有多做停留就买了飞往拉萨的机票。
7月正是西藏旅游旺季，青年旅舍涌入来自五湖四海各种肤色的驴友，每一个人来到这片圣土为了寻找一个梦想。只有宁元不是寻找梦想，是来丢弃曾经的一个梦想。旺季的影响宁元只能住进一个四人间，好在同屋驴友都忙着计划自己的行程，没有人会来烦自己。由于宁元坐飞机进藏，事前也没有吃药，所以到拉萨的当天晚上头有点疼。高反了，宁元这样告诉自己。晚饭也没有吃就上床睡觉，宁元在睡梦中一边与艾为抗争一边与高反抗争，浑浑噩噩中挨到天亮。神奇的是，起床后头不疼了。
宁元吃了平措的免费早餐后在青年旅舍里闲逛，浏览白墙上以前驴友留下的涂鸦和墨迹，不知不觉中竟然看了一个上午。几乎每一个来过西藏的人都留下了难以忘怀的感动和激动，有和爱人一起来的、有和朋友一起来的、还有和父母一起来的。宁元有些嫉妒那些开心的留言，不知道自己走的时候会写些什么。
就在宁元要结束参观的时候一则留言引起了她的注意：
“逃到西藏是要逃开一个人逃离一段情，在墨脱徒步的10天里我找到了答案，原来答案一直就在我手上。”留言的最后是一个笑脸。
宁元想，这必定也是一个为爱受过伤的人，从娟秀的字迹可以看出是一个女孩。从她的话和笑脸可以想象她已经抚平了伤口，宁元很想找到这个女孩跟她聊一聊，可是一看日期竟然是一年前留下的，唉。
既然她是在墨脱找到答案不如自己也去一趟。宁元去前台打听了一下，原来墨脱位于西藏东南部，是全国唯一不通公路的一个县。墨脱县境内有雅鲁藏布大峡谷和高耸的雪山，独特的自然资源和原始的人文风貌使它成为驴友的徒步圣地。由于必须徒步进墨脱，一路上要经过原始森林、冰川、雪山、蚂蝗地带等等，最快也要7天进出。一般进墨脱都要雇一个当地人做挑夫，负责带路，而且都是组队进去，对身体素质和徒步经验都有一定要求。毕竟，这样艰苦的条件和进去后交通不便缺医少药的情况不是每个人都能应付的。
宁元在旅舍的贴条板上找了好几个要去墨脱的队伍，人家一听说宁元此前从未徒步过都直接拒绝了。最后好不容易同屋的一个男孩要去墨脱，宁元举例自己曾是运动员身体素质过硬等等求了半天领队的才同意。可就在大家都买好物资准备要出发的时候传来消息，墨脱那边连日大雨，恐怕有泥石流进去不安全，于是行程作罢。
没有办法，宁元只得在拉萨消磨日子。布达拉宫、罗布林卡、色拉寺、大小昭寺……每天晚上宁元都会独自到正对大昭寺广场的刚吉餐厅吃晚餐，然后要一壶酥油茶慢慢的等待九点后天黑。这里的云天是如此神奇，磕着长头朝圣而来的藏民真的能让宁元感动于那份虔诚而暂时忘掉与艾为分手的伤痛。
拉萨已经逛得差不多了，墨脱那边仍然在下雨，宁元只好摊开旅游地图寻找下一个去处。纳木错，三大圣湖之一的纳木错是离拉萨最近的景点，好吧就是它了。在纳木错宁元不得不再次感慨这份纯净，湖水清澈荡漾，让人忍不住想喝一口。哇，还真咸，不愧是咸水湖。
第二天下午回到拉萨宁元又被高反击中了，因为离开纳木错的时候宁元过于留恋就在湖边大喊大叫蹦蹦跳跳一番，于是高反毫不客气的给了宁元一记重拳。发作后宁元刚吃的午饭吐了个精光，躺在床上头痛欲裂，同屋的一个女孩看宁元吃药后一点没有效果就劝她去医院吧。宁元拼命忍着说再等会儿应该好了，其实她心里一直告诉自己：离开艾为后的我已经如同行尸走肉，不如就让这种□□的折磨来抵消心灵的创伤，搞不好以毒攻毒就痊愈了。是的，这么傻的想法恐怕也只有此刻的宁元会想得出来。
也许，高反真的听到了宁元心底的呼声开始愈演愈烈，宁元已经呈现一种半梦半醒的状态。就在这半梦半醒之间，宁元感到一个人坐到自己床头，温柔的摸着自己的头说：“你这是何苦呢？”
艾为？是艾为吗？宁元好想此刻是艾为来看自己。费力的睁开眼，不是艾为，但真的有一个人就在自己眼前怜惜的看着自己。