一个肌肉暴胀的大汉正在一个俊朗小正太的指点之下站着马步，而旁边还有一人猴子一样的一边跳着还一边大喊大叫——这就是朝暮雪进入练功房时第一眼所看到的景象。
朝暮雪刚刚还在准备招收新兵的事情，却是突然间接到了手下人的报告，说是新来的大队长正和雷暴中队长在练功房里打了起来，而深知自己这位老搭档火爆脾气的她立刻就放下了手头上的工作，前来阻止两人……
“但愿不要出事！”
原本在路上，朝暮雪还十分担心要是雷暴一时失手，将这位小姐十分看重的楚大队长给打伤了，那可就麻烦了！谁知……一进门，竟然就看到了这么滑稽的一幕……
朝暮雪很有一种想笑的冲动，不过，当看到眼前这位一直将自己当做亲妹妹一般呵护的男人，脸上露出的严肃表情，还有那满身的青紫淤痕，朝暮雪实在是无法笑得出来！
朝暮雪又看向了那位年轻的大队长，想不到他的实力真的如小姐所说的那么强，难怪小姐她……
“闭嘴！”
一声怒吼从半蹲着的雷暴口中发出，一下子就将围在自己身边唧唧歪歪的花飘流吓得一哆嗦，甚至连张开的嘴都忘了闭上——花飘流就是刚刚那位晕过去的冒失小子……
“马步，是锻炼下盘的基本功，但是真正的摔功，在腰不在腿，就好像我刚刚使用的《沾衣十八跌》一样，将分筋错骨融入到摔跤之中，威力确实不小！”
“那你能不能将这个什么《沾衣十八跌》交给我啊……”
“那就要看你今后的表现还有天分了！”
“我的天分绝对没有问题！”
说着，雷暴似乎是想表现一下自己真的很有天分，只不过，正站着马步的他实在是没有什么好办法……
“还有我，还有我，我也要学……”
却是花漂流听见楚玉似乎真的要教刚刚的那些招数，便立刻又开始大呼小叫了起来，刚刚他虽然是真的晕了过去，但是很快就被两人弄出的动静给惊醒了，所以现在的他，对于楚玉这个似乎比自己还小的大队长可以说是佩服得五体投地！
不过，楚玉却是并没有理会某人的叫唤，而是又一次摆开了教学课，而学员也从开始的雷暴一人以及两名旁听生，渐渐发展到了整个练功房都挤满了人，而此时，重力系统也不知被哪个家伙给悄悄关闭了……
而朝暮雪，则一直就在旁边静静地看着，看着这个小姐带来的神奇男孩，或许他真的能够创造奇迹！
楚玉盘膝坐在场地中央，这里正是前天和雷暴交手的那个练功房，但是此时却是只有楚玉一人身在其中。
“果然有效果！”
楚玉睁开了双眼，默默地感受了一番体内的真气状况，果然发现真气更加凝练了！这也证明了楚玉之前的猜测，在高倍重力之下修炼，可以使得真气更加的凝练——虽然楚玉在联邦综合学院的时候，也曾经使用过带有重力调节系统的小型练功房，但是一来没有在意也没有花钱，二来那时的重力倍数也没有现在这么高，所以楚玉一直都没有真正地体验过！
不过，可能是由于重力的强度还不够高，亦或是楚玉的星辰真气原本就十分的凝练，以至于这一次修炼的效果其实并不是十分突出，但是，这至少是一个方向！
楚玉走到了重力控制系统的前面，直接将重力倍数调高到了8倍，他这是要开始锻炼肉身了！而之前修炼《大周天星辰诀》的时候，楚玉选择的重力倍数仅仅才是5倍！
但是，无论是5倍还是8倍，都不是一般人可以承受的，更何况，还是长时间的修炼！
楚玉先是简单地开始了“热身”，俯卧撑，仰卧起坐，蛙跳……尽管只是些很平常的动作，但是在8倍重力的作用下，难度却是被无限地放大！同时，楚玉的运动量也是大得吓人，以至于这么一整套下来，就完全耗尽了楚玉的最后一丝能量，甚至连站稳都显得有些困难！
不过，这些都还只是练体的前期准备工作，《大周天星辰诀》所记载的炼体功法采用的正是最常见也是最实用的极限锻炼法，因为一条众所周知的真理，越是接近自身极限的时候，也就越是容易做出突破！
只见楚玉艰难地站立在场地中央，努力地挺直了自己的身体，然后平静了一下已经有些紊乱的呼吸，不过，已经接近极限的楚玉还是不自觉的双腿有些颤抖……
接着，楚玉就开始按照《大周天星辰诀》上记载的炼体功法修炼了起来——那是一套十分怪异的动作，但是其难度之大，尽管前世今生加起来也练了几百年的这种动作，并且还有着绝对良好的柔韧性，但是楚玉此时做起来，依然是那么的费力！
“呼……”
终于完成一次修炼的楚玉艰难地呼出一口气，但是紧接着却是又有种欲哭无泪的感觉……
原来，按照以往的经验，此时的楚玉却是应该慢慢地放松身体，然后盘膝坐下，开始运转起《大周天星辰诀》——因为，《大周天星辰诀》上记载的炼体功法，自然是要和《大周天星辰诀》相互配合才能发挥出最佳的效果，只不过，在练体的过程之中，却是不能使用丝毫的星辰真气！
但是，此时的楚玉还身处8倍重力之下，却是没有勇气直接就开始修炼，要是真气出了岔子，那可就真的是得不偿失了……
要知道，5倍重力可是楚玉经过反复试验之后才得出的修炼时的极限！
“哎！想不到自己也有失算的一天……”
楚玉无奈地叹了口气，本来还想摇一摇头的，但是想想还是放弃了，还是留点力气吧——好在，动脑并不需要花费什么力气……
一步！两步！三步！
楚玉一步一步艰难地挪动着向着目标前进，终于，再历经了“千辛万苦”之后，楚玉终于清楚地懂得了一点——人无论在什么时候至少也要留下能够抬起手臂的力气……