22章:教科书般的试跳

虽然已经处于10月的下旬,不过南昌市的气温却依旧显得有些炎热,白天时候的最高气温仍然维持在30摄氏度左右。好在今天白天的时候,是不是的会下起一阵小雨,使得空气中有着一丝湿润的感觉,否则的话运动员在这样的天气下进行比赛,将很难取得什么好的成绩。

经过了简短的出场顺序抽签之后,十项全能第四项的跳高比赛正式开始了。

跳高比赛正式开始的时间,已经是下午的五点十五分了,此时的南昌国际体育中心的气温,已经来到了23摄氏度左右。这样的一个气温还是很有利于选手们发挥自己真实水平的。

果然,在跳高场地的裁判员将横杆的起始高度设定为1米71之后,除了风全、关和友以及何以翔三人,对于自己跳高成绩很有自信的运动员选择了“免跳”之外,其余18名参赛选手,也都是一次试跳全部过关。

紧接着场上的横杆便被提升到了1米74的高度。

这一次,风全、关和友和何以翔三人,依旧很有默契的同时选择了免跳。而当横杆到达了1米74这一高度之后,像刚才那样18名选手全部一次过杆的“美好画面”便不再出现了。

WWW ✿тт kān ✿℃ O

18名参加1米74高度试跳的运动员当中,有10人一次变越过了横杆3人两次过杆4人三次过杆。还有一名来自厦门的运动员郑全彪,则是三次试跳全部失败,在1米74这个高度便提前“告别了”跳高项目的比赛。

至此,当横杆只提升了一次高度之后,参加十项全能跳高比赛的运动员,便只剩下了20名选手了。

而就在其他18名运动员在1米74的高度进行试跳的时候,此前一直稳如泰山般端坐在运动员等待区域内的风全,终于开始热身了。这也就意味着,他将在横杆提升到下一个高度的时候,开始比赛了。

当横杆高度提升到1米77的时候,排在前四位出场的运动员,依旧是在没有费多少力气的情况下,便一次过杆成功。

这一次,终于轮到风全出场,进行自己在跳高项目上的第一次试跳了。

风全在匀速直线助跑了五六步左右之后,随即便将自己的助跑线路改为了弧线。当风全来到距离横杆大概还有半米多一点的位置时,左脚猛一蹬地,紧接着他的身体便随之腾跃而起。

完成了起跳动作之后,风全让自己的整个身体达到了最大的伸展程度,以求可以获得最大的腾空高度。

紧接着,风全在右臂和右腿的带动下,扭转自己的身体背对横杆。

当头部、肩部越过横杆之后,迅速完成了仰头、倒肩、展体、挺胸,等一系列动作。然后,快速收拢双腿,在横杆上方形成了背弓姿势。

与此同时,风全让自己的身体重心尽量靠近横杆,待身体重心移过横杆之后,迅速向上方甩腿越过横杆。当整个身体都已经越过了横杆之后,风全的背部率先接触到了缓冲垫上。而那根顶端距离地面1米77的横杆,却没有一丝一毫的晃动,依旧安静的悬挂在那里。至此,风全便完成了一整套堪称教科书一般的背越式跳高动作。

很快,场地上的裁判员,便迅速的举起了手中的白色旗帜,就像比赛场上的“法官”一样,宣布着风全在1米77这样的一个高度上,完美的一次过杆。

当风全在横杆之上完成背弓姿势的时候,他的身体与横杆之间至少还有15厘米以上的距离。而且,这还是风全在并没有全力起跳的情况下,完成的这一跳。

如果换到风全穿越之前,在1米77这样的一个高度上,他依旧还是会选择免跳的。虽然风全在过往比赛当中的最好成绩,也不过只有1米92而已。但是风全在平日的跳高专项训练当中,却从来都没有练习过1米80以下的高度,而且还是百分之百的一次过杆

其实,以风全的身体天赋,他在跳高项目上所应该达到的个人最好成绩,远非1米92这个高度而已。而之所以会出现这样的一个局面的原因,一方面是风全在跳高项目上,过于依赖自己的身体天赋,而忽视了在技术细节方面的雕琢。

而另一方面,就与风全在跳高项目上的第一高度的选择上,有着一定的关系了。

凡是接受过一定的运动训练的人,都很清楚热身对于运动员的重要性。所以,大家都很清楚如果运动员的热身做的不够充分,便很容易在训练或是比赛的过程当中,遭遇伤病的侵袭。

不过,对于一名专业的运动员,尤其是跳跃项目的运动员来说,不仅在比赛开始之前要做到充分的热身。而且,还要将身体调整到一个十分适宜比赛的状态,才能使得自己在比赛当中,能够充分的发挥出自己的真正实力。

举个例子来说,在冬季有过驾车经历的人都知道,在将车辆启动之后并不能马上就将车辆开走,而是要在原地等待一小段时间,等到发动机的转速降低到1000转以下最起码也要接近1000转,并且车辆的水温略有升高之后,才能将车辆开走。否则的话,不但车辆很难在短时间内达到最大功率,而且还很有可能对车辆造成不必要的伤害。

或许,这个比喻并非十分恰当,不过风全在以往比赛当中,当横杆提升到1米80之后,才开始自己的第一次试跳的做法,还是对他的比赛成绩有着一定的影响。因为在其绝对实力尚无法达到2米以上的高度时,即便在赛前已经做足了热身,但是过晚的开始试跳,还是很难使风全的身体,在横杆提升到1米90左右的时候,达到自己最佳的比赛状态。

也正因如此,才使得风全在此前多次参加的比赛当中,始终无法超越1米92以上的成绩。

本以为风全会在横杆提升到1米80之后,才会开始比赛的岳文俊教练,却在现场裁判准备将横杆提升到1米77的时候惊奇的发现,风全竟然从自己的位置上站了起来,并且朝着裁判员的方向走去。

“这小子竟然从这个高度就要开始试跳了。呵呵,真是没想到啊!看来这个浑小子是真的成熟起来了啊,竟然在自己比较擅长的项目上,也变得谨慎了啊”

七八分钟之后,当岳文俊看到风全仿佛教科书般的完成了试跳,并且近乎完美的一次成功过杆之后,不禁攥紧了自己的拳头。

起跳、转体、倒肩、展体等动作的完成都极其到位,并且各个工作之间的衔接也显得极其顺畅。对于指导了风全多年的教练来说,风全这第一次成功的试跳,给岳文俊留下的只有念头:“这小子,不但偷偷加练了起跑技术和投掷项目的技术,竟然在自己擅长的跳高项目上,也偷偷的加练了”

对于岳文俊这样,一个辛勤的在运动场上耕耘了多年,并且以指教严格,甚至严厉的教练来说,如果自己的弟子在训练之余能够偷偷加练的话,哪怕这个弟子终其一生,也无法获得多么辉煌的成绩,他也依旧会感到非常欣慰。因为对于任何一名运动员来说,都有着自己所能达到的极限。只要肯努力,哪怕这名运动员的极限“很低”,他的指导教练也不可能对其进行苛责。

因此,当岳文俊看到风全的过杆技术相比之前有了明显的进步之后,除了激动的攥紧了拳头之外,双眼之中似乎还闪烁着一丝的晶莹

447章:冬季引援资金275章:告别德甲赛场383章:幸福的烦恼539章:打破西甲积分记录463章:出人意料的右边后卫74章:第二次新闻发布会431章:隐忍的安切洛蒂131章:领导迎接283章:期待追赶者的出现195章:抵达汉堡63章:新纪录诞生(今日第二更,求推荐,求打赏)400章:休息日加练(过渡章节)第667章 创办业余联赛643章:试水200米606章:不被信任的金童285章:实力强悍的“三兄弟”464章:告别锋无力275章:告别德甲赛场386章:倒霉的迭戈-科斯塔231章:世界杯吗?464章:告别锋无力91章:决赛名单产生347章:一笑泯恩仇582章:回国423章:不同往日的迭戈-西蒙尼116章:新期望382章:西甲联赛开始134章:默契(1)477章:想拿高薪?用表现来说话529章:冲击“新纪录”346章:一点也不兴奋226章:风全的“邀请”第6章:冲刺109章:遭遇危机71章:风全的小算盘第11章:超越自我(2)257章:不出所料323章:“逗你玩”198章:世间自有公道,付出终有回报205章:补强短板456章:“自私”组合165章:狡猾的“琛哥”184章:郁闷的巴蒂斯塔173章:总有“好心人”帮忙(过渡章节)204章:“互送”点球293章:更衣室风波第8章:浑小子长大了452章:狼狈不堪的皇家马德里151章:你才是“真”明星181章:KICK OFF123章:唇枪舌剑354章:赚外快第16章:突破353 章:该死的“超风速”291章:“非典型”中国队321章:下一个目标……586章:伤病侵袭43章:以德报怨第12章:暂居第一第6章:冲刺427章:进击的马德里竞技587章:不想赢的比赛80章:最后冲刺406章:回家探亲(过渡章节)645章:成功卫冕425章458章:升级【大神之光】231章:世界杯吗?第10章:超越自我(1)501章:高歌猛进(过渡章节)199章:进击的德拉克斯勒195章:抵达汉堡516章:抢得先机248章:来自拜仁的邀请211章:初具威力436章:欧冠二连胜(过渡章节)572章:关键先生542章:成就“双冠王”627章:安联奇迹442章:马德里竞技的遗珠322章:斗智122章:“战场上”无友谊288章:兄弟“携手”挺进莫斯科252章:内部挖潜第1章:世界纪录352章:世界纪录被打破?55章:兼项?521章:众人拾柴火焰高536章:加强版大巴643章:试水200米第665章 顾此失彼的卡塔尔87章:“轻松”晋级80章:最后冲刺第3章:再次参赛631章:试探性报价300章:逗你玩591章:【大神之光】再显神威579章:高歌猛进635章:梅西的回击
447章:冬季引援资金275章:告别德甲赛场383章:幸福的烦恼539章:打破西甲积分记录463章:出人意料的右边后卫74章:第二次新闻发布会431章:隐忍的安切洛蒂131章:领导迎接283章:期待追赶者的出现195章:抵达汉堡63章:新纪录诞生(今日第二更,求推荐,求打赏)400章:休息日加练(过渡章节)第667章 创办业余联赛643章:试水200米606章:不被信任的金童285章:实力强悍的“三兄弟”464章:告别锋无力275章:告别德甲赛场386章:倒霉的迭戈-科斯塔231章:世界杯吗?464章:告别锋无力91章:决赛名单产生347章:一笑泯恩仇582章:回国423章:不同往日的迭戈-西蒙尼116章:新期望382章:西甲联赛开始134章:默契(1)477章:想拿高薪?用表现来说话529章:冲击“新纪录”346章:一点也不兴奋226章:风全的“邀请”第6章:冲刺109章:遭遇危机71章:风全的小算盘第11章:超越自我(2)257章:不出所料323章:“逗你玩”198章:世间自有公道,付出终有回报205章:补强短板456章:“自私”组合165章:狡猾的“琛哥”184章:郁闷的巴蒂斯塔173章:总有“好心人”帮忙(过渡章节)204章:“互送”点球293章:更衣室风波第8章:浑小子长大了452章:狼狈不堪的皇家马德里151章:你才是“真”明星181章:KICK OFF123章:唇枪舌剑354章:赚外快第16章:突破353 章:该死的“超风速”291章:“非典型”中国队321章:下一个目标……586章:伤病侵袭43章:以德报怨第12章:暂居第一第6章:冲刺427章:进击的马德里竞技587章:不想赢的比赛80章:最后冲刺406章:回家探亲(过渡章节)645章:成功卫冕425章458章:升级【大神之光】231章:世界杯吗?第10章:超越自我(1)501章:高歌猛进(过渡章节)199章:进击的德拉克斯勒195章:抵达汉堡516章:抢得先机248章:来自拜仁的邀请211章:初具威力436章:欧冠二连胜(过渡章节)572章:关键先生542章:成就“双冠王”627章:安联奇迹442章:马德里竞技的遗珠322章:斗智122章:“战场上”无友谊288章:兄弟“携手”挺进莫斯科252章:内部挖潜第1章:世界纪录352章:世界纪录被打破?55章:兼项?521章:众人拾柴火焰高536章:加强版大巴643章:试水200米第665章 顾此失彼的卡塔尔87章:“轻松”晋级80章:最后冲刺第3章:再次参赛631章:试探性报价300章:逗你玩591章:【大神之光】再显神威579章:高歌猛进635章:梅西的回击