理解生命，理解自己，理解他人，喜欢、信赖、欣赏、满意自己和他人，满意生活的全部内容。减少苦恼、忧虑、困惑、紧张、沮丧、失望，增加喜悦、感动、满足、轻松、踏实、平和的感受和情绪。尊重差异，认可每种情况的合理性，不宣扬作者认为的对错好坏，尊重读者的判断；提供信息，引导读者去思考、明确一些对读者自己重要的事情，自己思考、领悟、抉择，调整生活、塑造行为，真正转化为力量，促进读者取得预期成果。变成自己想成为的人，给自己一个不再让自己怀疑、否定的自己，一个令自己满意的自己。