蝴蝶在破茧之前一定是经过了一段时间苦苦的挣扎和奋斗才能破茧成蝶。我们往往只看到了蝴蝶的美，却总是忽视了它在茧里所作出的努力。
不知不觉三年过去了。这三年，冷风行和东方宇不过问世事，在他们不在的这三年，一切都在悄悄的发生着变化。慕容虚把他毕生所学都全部传授给了冷风行，其最具代表性的就是他的除魔剑法，不过要练好除魔剑首要条件就是心如止水，不含邪念这样才能防止走火入魔。
“三年了，风行，你如今是何感受？”慕容虚问道。
“无念无思，心如死水。”冷风行淡淡的答道。
“很好，很好，看来贫道的精力没白费，没想到我慕容虚也后继有人了。哈哈哈哈。”
冷风行没有回答。他只是静静的看着前方，他的眼中已包含了更多，包括沧桑和淡泊。
“风行，你如今虽然有了长足进展，但还需努力，争取质的飞跃。”慕容虚说道。
冷风行还是没有回答，他静静的回到自己的位置上继续做自己该做的事。慕容虚看着这一切，满意的捋了捋他花白的胡须。
三年来，他们二人在山上住在那破烂的茅草房内，吃的是野菜粗粮，穿的是麻布兽皮。没有人来过问过他们的生活，也没有人知道他们在那里。他们与禽兽为伍，以花草为伴。这是怎样的生活呢？可以说这根本就没人知道。他们超越了凡人的喜怒哀乐。于是，他们不再是常人。
一日，慕容虚突然又对冷风行说：“风行，你在这练的已经足够了，我要带你去一个地方。”
“什么地方？”
“一个极阳极阴忽冷忽热的地方，你如果能在那里熬过来，你就成功了。”
“世上有这样的地方？”
“有的，不过结局如何，就看你的了。弄不好，你就出不来了，你敢吗？“
“有何不敢？”
于是，慕容虚带着冷风行朝那个地方走去。
这个地方就是传说中的阴阳界，此间直通天地，天气千变万化。忽冷忽热，一会儿冰雪交加一会儿烈日炎炎。如果能在此地修行，并能适应期间变化，就可以超脱一切，获得真道。可是，千百年来从无一人敢来此体验。
冷风行大步跨入阴阳界，头也不回。慕容虚淡淡的看着他进去，他表面虽然平静，其实内心早就忐忑不安，他也不知道冷风行此去是福还是祸？
冷风行的身体一下子感觉快冻僵，一下子又感觉被烈火灼烧。期间的难受，不是常人所能忍受。可是，他却不曾有半点动摇。他依旧静静的坐在里面，体会着期间的变幻······
此处暂且不提，且说东方宇在拿到《忘我心经》后怎么练都没进展，怎么看都不知道该从何处下手。正待他一筹莫展之际，白云尊者出现了。看见白云尊者的到来，东方宇马上拱手拜倒：“弟子参见尊者。”
“嗯，免礼。进展如何？”
“无甚收获。弟子苦闷至极。”
“记住忘情，忘义，忘我。”
“那不是全都忘了？”
“怎能全忘？是教你坦荡一点，把世事开得开些，该放下的都放下，方得洞悉真理，忘我练功。”
“噢，原来如此，多谢尊者指点。”东方宇再拜。
“不必多礼，这是堂主教我来讲与你知的。”
“哦，不知尊者能否告知近来江湖上发生的事？”
“既不在江湖，何必过多牵挂。你出得江湖的日子，自当知道。”
“不知何时能下得山去？”
“在你该下山的日子。”
“弟子明白。”
“明白就好，安心修炼。本座不打扰你了。”
还没待东方宇说出“恭送白云尊者”的话语，白云尊者就消失了，这神出鬼没的功夫，真是世间少有。待得白云尊者走后，东方宇一直在心里念叨那“忘情，忘义，忘我”的几句，琢磨来琢磨去还是无甚收获。这几字虽然都是极简单的话语，但就是打不开修炼《忘我心经》的思路。思索几日，没有结果，就索性把书放在一旁，干脆吃了就睡，睡醒了就再吃。不再想那烦人的心法。
一日中午，东方宇吃过午餐后，便又倒头大睡。在睡梦中忽然散现一个白影，那白影的面目看不太清楚，但是，那白影好像拿着本武功秘籍一样的东西在演练。那白影的招式甚是缓慢，一招一式都看得清楚。过了约莫一个时辰，那白影才演练完毕。这时，东方宇突然从睡梦中惊醒，顿时恍然大悟，原来那几日我把自己逼得太紧，现在我索性不练了反而有了思路。看来这忘我心法须得把心情放松懈了来炼，神经绷得太紧反而无效果。但当他翻开《忘我心经》时，却又只是模糊记得梦中所现的招式。只得不紧不慢的思索，把与此无关的东西统统都抛之脑后。
待入定后，真气汇入丹田打通任督二脉，意念留守泥丸宫，两手传入会海，马上便似有一轮明月于中庭照耀。这时才按着心经上的口诀慢慢练习。只见心经开篇便是：天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。 五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。 阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。第一重决曰：采 气 不 在 气，口 闭 双 目开。玄 机在于目，神 气 乾 鼎 聚。又曰：意注丹田一阳动，左右回收对两穴。 拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。 气行任督小周天，温养丹田一柱香。 快慢合乎三十六，忘我心法第一重••••••
东方宇边看边练了许久，顿觉全身舒畅。在反复演练之后，感觉甚好，进展着实不小。 又这样过了数月后，他已经练到第九重，此时的东方宇已经不再是从其的那个东方宇了，首先是他内力大增，其次是他心性修为方面也取得较大进展。 此刻东方宇心境也提升许多，早已参透了许多东西，看淡了一些事情，这对他今后的生活很有帮助。
这几年来，东方宇被禁闭在一间暗黑的屋子里，不与外界接触，除了习武还是习武，这种日子可想而知。要是常人被关这么久肯定会疯掉，可东方宇又岂是常人？
看来一切都准备就绪，只等着他们破茧成蝶。可以想象，破茧而出的那一瞬，该是多么的美好。就像经历了漫漫长夜的太阳，刚跃出地平线的那一霎，大地顿时显现光明。