浮躁，是埋伏在你身边的杀手
“拿着你这白痴的设计给我滚出去！”伴随着这句话的，还有杯子落地破裂的声音。被骂者知趣而无奈地退了出来。发脾气者还在屋里烦躁地来回踱步，伴着急促的喘息，你很难想象这位怒发冲冠者是一位还不到30岁的女经理人。
公司的会计是位年长者，每每这个时候，她总是反复说这样一句话：多体谅一下她吧，她这么年轻，承受着那么大的压力，也不容易啊。
大家知道，她每天很辛苦，这个广告公司是她一手操办起来的，她挂着经理的头衔，实际上在做着业务、设计、与客户周旋、应酬等无数的工作。虽然这些岗位都雇佣着专门的员工，但是，一笔生意拿下来，任何一个环节出了问题都可能导致成果付水东流，她从来不敢懈怠，员工哪里做得不好了、不对了她要修正。除此，还有更复杂的人际关系等着她打理，哪个客户都不能得罪，哪个员工的积极性都不能打击，忙得像只陀螺的时候，她觉出了崩溃。尤其是频繁地开车及加夜班赶设计，她的颈椎越来越不好，疼痛并伴随着低烧。她的耐心终于在日复一日的忙碌与奔波中被消耗怠尽，她的脾气也愈发不可控制，员工的一个小失误都会让她暴怒，并且，她听不进任何的解释。
办公室里挂着一幅她的写真照片，是两年前拍的。那时的她不胖不瘦，恬静得像水一样。现在，由于忙于工作，饮食不规律，经常暴饮暴食，她的身材已经严重走样。更可怕的是，才不到两年的时间，她的生活已是翻天覆地，虽然公司始终在进步，但代价却是她的健康、她的心情均遭到严重破坏。她总是轻易地被人惹爆，烦躁，易怒，无法控制。也是由此，除了工作上有交流的客客气气的男士，几乎没有一个男人愿意接近她。有时候，她觉得生活给她开了一个黑色的玩笑。可是，尽管如此，她依然觉得自己无法停止。
约翰·列侬说，当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。
烦乱的情绪，破坏的是健康，是用钱和成就换不来的好心情。
美国生理学家爱尔马曾做过这样一个实验：把一支玻璃试管插入冰水混合物的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”。研究发现：当一个人心平气和时，他呼吸时水是澄清透明的；悲痛时水中有白色沉淀；悔恨时有蛋白样沉淀；生气时有紫色沉淀。爱尔马把人在生气时呼出的“生气水”注射到大白鼠身上，12分钟后，大白鼠竟死了。由此爱尔马认为：“人生气时的生理反应十分强烈，分泌物比任何情绪时都复杂，都更具有毒性。因此动辄就生气的人很难健康，更难长寿。”
你可能惊恐于这样的试验结果，然而，你有没有反思：自己的一天，一周，究竟又有多少时间不是在烦躁与暴怒中度过？
工作很忙，上级像催命鬼似地要求你，你只好马不停蹄地赶任务，忙得头晕转向，恨不得生出三头六臂。可就是这样，上级似乎还是不满意，你表面上不敢怒，不敢言，心里却怒气冲天，恨不得杀了他。
下班了，车流量巨大，急着回家的你望眼欲穿，车还是像蜗牛一样蠕动，你又开始烦躁，车挤人多，偏偏又有人踩你一脚，态度还非常不友善，你终于忍不住破口大骂……
好不容易周末了，累死累活的你多么想好好地歇一天，再好好地玩一天啊，可是屋里已经乱得像猪窝了，衣服等着洗，地等着拖，一切都需要整理，你的孩子更会定点喊饿，于是，你不得不忙着收拾，做饭……你微笑着自嘲说：忙得像只狗一样。其实，你恨不得砸掉屋里的东西，逃得远远的躲清静去。
你看，不是只有经理人，领导高层才会烦躁发脾气，小人物也会，不同的是，他对着你发火，而你对着你的猫发火而已。
终止内心浮躁，积蓄安稳力量
罗马著名哲学家爱比克泰德曾经说过：“智者不为自己没有的悲伤而活，却为自己拥有的欢喜而活。”
人生的幸福就是珍惜你所拥有的，喜欢你现在已经拥有的，知足常乐，为现在的拥有感到满足和欣慰。孔子曾经评论卫国的公子荆说：“他善于居家过日子。刚刚有一点财产，便说差不多足够了；稍稍地增加一点，便说差不多都完备了；富有以后，便说生活差不多美满了。”成龙拍完《我是谁》这部电影之后，在一次采访中说，他拍电影的场地是从非洲到繁华的都市，因此有着很深的感触。他说：“在非洲，人们很容易满足，有面包能吃饱肚子，那就是幸福的一天。可是，繁华都市里的人，不用担心三餐，却有着很多的烦恼，他们总是在追求自己所不需要的东西。”
简单的生活要求人们必须做到知足常乐，因为快乐幸福都是建立在知足常乐基础之上的。当然不是说不思进取，不向前进，而是在自己能力控制范围之内循序渐进。生命如舟，每个人都有自己的船，船上载着太多的诱惑和虚荣、功名和利禄，所以在生活中有太多的困惑和迷茫。要想自己有一个顺利的旅行，必须有所准备，该舍的舍，该取的取，轻装上路。古人云：祸兮福之所倚，福兮祸之所伏，今天得到了，明天也可能失去，所以对待生活就像对待人生一样，用一颗平常心去面对就可以了，千万不要因为欲壑难填，把自己的前途搭进去。
罗鹏所在的公司，虽然名气不是很大，薪水和福利待遇居于同行业中等水平，但从事业的发展来看很有前途，罗鹏干得也是如鱼得水，深得老板的器重。
有一家公司在合作中看重了他的能力，同他秘密接触，想把他挖过去。当然，开出的条件也很诱人，薪水多一倍，福利待遇也很优厚。但是，这家公司由于不正当竞争而声名狼藉，一些人才都跳槽走了，公司经营每况愈下。家庭经济基础差的罗鹏此时正想多挣些钱，然后靠银行按揭买套房子。他权衡再三，终于抗拒不住薪水和福利的诱惑，跳槽加入了那家公司。
仅仅过了两年，那家公司就破产了。罗鹏因为有了这段不光彩的职场记录，求职时遇到了很大的麻烦，很多公司对他明确地表示了不信任。他真是后悔莫及，谁让他当初没有考虑清楚、看得长远一点呢？怪只怪，太强害了自己。
老子说：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足；咎莫大于欲得。故知足之足，常足。”意思是说：罪恶没有大过放纵的了，祸患没有大过不知满足的了；过失没有大过贪得无厌的了。这就告诉人们不要要求太高，要知足。知足不是没有追求；知足常乐更不是平庸的表现。相反，倒是很难修炼成的德行，是一种更不容易做到的德行。
一个富人去拜访一位哲学家，请教他为什么自己有钱后变得越发狭隘自私了。哲学家把他带到窗前，问：“向外看，告诉我你看到了什么？”富人说：“我看到外面世界的很多人。”哲学家又将他带到一面镜子前，问：“现在你又看到了什么？”富人回答：“我自己。”哲学家一笑说：“窗子和镜子都是玻璃做的，区别只在于多了一层薄薄的银子。但就是因为这一点银子，便叫你只看到自己而看不到世界了。”
一个人最大的精神财富是清心寡欲，只有这样，才能拥有怡然自得的生活，但是有的人却悟不透这一点，一味地追逐贪求，甚至因为贪得无厌而走上了不归路。
古城曲阜有着大量的名胜古迹，其中最著名的要数孔庙、孔府和孔林构成的“三孔”。这里还流传着一个有趣的传说，在孔府内宅正门的一面照壁上，绘有一幅龙头、狮尾、麒麟身的动物，传说是天界的神兽。尽管它的脚下和周围全是宝物，包括“八仙”的宝贝也都全部归它所有，但它仍不感到满足，还妄想去吞食太阳，结果被太阳烧死，可谓贪得无厌。据说孔子将这幅画挂在内宅门里，是为了让家里世代做官的人每天都能看到它，提醒自己要引以为戒，不可贪得无厌，其意义发人深省。
有位著名的心理学家说：“一个人体会幸福的感觉不仅与现实有关，还与自己的期望值紧密相连。如果期望值大于现实值，人们就会失望；反之，就会高兴。”的确，有时候不满足不是因为得到的太少，而是自身渴求的太多。
的满足不是满足，而是一种自我放逐，会带来更多、更大的。像越滚越大的雪球，蛊惑着人们拼命向前。那个向前通向幸福吗？如果我们为所左右，为的不能满足而受煎熬，那么人生还有什么滋味？
浮躁中修习一颗清明的心
一天，寺庙里的禅师打发一个小和尚到集市上去买东西。弟子回来后，撅着嘴，皱着眉，满脸的不高兴。
禅师看见他这个样子，便问：“发生什么事了吗·你看起来很不高兴。”
“我在集市里走的时候，有些人嘲笑我。”小和尚委屈地说。
“他们为什么要嘲笑你呢·”禅师问。
“他们笑我长得难看，他们不知道，虽然我有些不好看，但我的心胸很开阔。”小和尚气呼呼地说。
禅师听完他的话，微微一笑，什么也没有说，而是叫小和尚拿上一个脸盆跟他到附近的海滩。
到了海滩，禅师先把脸盆盛满水，然后往脸盆里丢了一颗小石头，这时，脸盆里的水溅了出来。接着，他又把一块大一些的石头扔到前方的海里，大海没有任何反应。
小和尚迷惑不解，不知道禅师为什么要这么做。
禅师笑着说：“你不是说你的心胸开阔吗·可是，为什么别人只是说你两句，你就生这么大的气，就像被丢了颗小石头的脸盆，水花到处飞溅·你看大海，大的石头扔进去，依然波澜不惊。人生路总有风雨，修行其实是修心哪”
最近，读了一则小故事，很感动。
树木葱茏，鸟语花香，头顶上是一片晴蓝天空，斜阳暖暖地照着，高大的商场巍然耸立，过客匆匆，络绎不绝。
夕阳的余晖中走来一对夫妇，衣衫虽有些破旧，但是却十分干净。男人走在前面，肩上背着一个蛇皮口袋，沉甸甸的，大概是拾荒一天的收获。女人背着铺盖卷儿，紧紧地跟在男人的后面。我不觉有些怜悯起来，这一幕和周围的繁华是多么的不协调，大概是哪个贫困山村来的吧，看看，连个住的地方都没着落呢！我把还有小半瓶的矿泉水赶紧喝完，伸手递给了男人，男人感激地一笑，接过了瓶子，回头对女人说：“你看，还是好人多吧！”
第二天早上，我去拜访朋友，居然又碰见了这夫妻二人，西墙沿下，男人半躺着，头枕破被，轻轻吟唱“那故乡的风，故乡的云，把我轻轻呼唤……”他的眼半眯着，看着旁边缝补衣服的女人，腿随着旋律晃悠着，夕阳映着他的脸，黑里微微泛着红光。乐声中，女人一边随着和声，一边缝补男人的破衣，不时微笑着看自己男人两眼。看热闹的人多起来了，有的议论着，有的点头，有的喟叹……我感动着，情不自禁地摄下此般人生风景。
落魄到人生极处，依然淡然处之，看着周围的歌舞升平，他们没有抱怨生活的不公，而是以平和的态度笑对人生的不幸，用自己的小曲小调去领略生活的美好，他们的内心温度比我们温暖得太多。
其实，对生命而言，有时候能否赢得别人的喝彩并不重要，关键是能不能赢得自己内心由衷的喝彩。心中充满阳光，一切磨难都会化为微不足道的尘埃。
似乎歌舞类的节目在春晚中，历来都扮演着鸡肋的角色，食之无味，弃之可惜，很多人都会在它上演时去个厕所、打个小盹。可是2005年央视电视台春节联欢晚会上，21个聋哑演员将舞蹈《千手观音》演绎得天衣无缝、美艳绝伦，震撼了所有观众，在中央电视台的元宵晚会上，《千手观音》被评为“我最喜爱的春节晚会节目歌舞类一等奖”。由无声世界里的人们带来的舞蹈《千手观音》，引发了长久的赞誉和惊叹。
作为观音脸的邰丽华端庄安详，谁能从她的脸上找到曾经的苦难痕迹。
这又说明了什么，他们用自己的行动证明，残疾并不意味着生活不完美，只要热爱生活，他们能比常人活得更精彩。
如果你失去了太阳，别忘了还有星光的照耀；失去了金钱，也许友情会在此时凸显；保持良好的心态，你就会看到你真实的内心世界。心中充满阳光，你所感受到的，必是对这个世界和对你自己的无尽之爱。
不攀比，这样活着就很好
生活累，一小半是源于生存，一大半是源于攀比。
一个人偶尔感到不愉快，不舒畅，很正常，但总的态度应该是积极的，想得开，放得下，朝前看，能从琐事的纠缠中超脱出来。如果把生活中发生的每件事都拿来和别人做个比较，既无必要，又会败坏生活的情趣。
赵超当年以全班第一名地成绩考进了北京一所名校，风光一时。但最近他参加完同学聚会后有些失落，因为他发现曾经骄傲的自己已经淹没在平凡之中，当初那些成绩远不如自己，只上了三流大学的人，现在混得比自己好多了。这让他心中酸味泛滥，甚至产生了些许恨意。
同学聚会是时下很盛行的事情。每天浸泡在尔虞我诈，汰弱留强的职场，我们似乎失去了以往的天真烂漫、失去了幼稚、失去了幻想、失去了激情、失去了棱角，如今仅剩的友情是唯一能够抓住的。每次聚会看到多年未见的同学都自然而然地把思绪拉回到读书时的场景，会对比下模样的变化，胖瘦的痕迹，看到有些和以前的差距是天壤之别会扑哧一笑。
可是……“刚从国外旅游回来，心情还不错”“孩子上的贵族学校，不能输在起跑线上嘛”“混得还行吧，三环里有两套房”……在同学老友聚会，很多人谈论近况的同时难免带有比较的意味，这让不少人表示“鸭梨很大”，纷纷上网诉苦。继去年囊中羞涩出现“恐归族”后，攀比之风导致聚会变味又催生了“恐聚族”。