Part1妒忌心是与生俱来的
2002年北京市海淀区法院受理了一起民事诉讼案件，原被告都是北京大学心理学系的研究生。缘由是北大心理学系有一个赴美留学的名额，而且美方大学还将为留学者提供高额奖学金，经考试筛选后名额落到了一名女研究生头上，正当这位幸运者为赴美留学而做着精心准备时却忽然得知学校取消了自己的赴美留学资格。经她了解后得知，学校取消自己的赴美留学资格是因为自己通过电子邮件向学校领导递交了放弃这次机会的申请。她大吃一惊，很快就查到了始作俑者——自己的一位同学。她的这位同学因妒忌她得到了美国留学的机会，偷偷用自己的电脑以获得留学资格的这位同学的名义向校领导发了一封电子邮件。这位同学最终被这名女研究生告上了法庭。
心理学家认为，妒忌是社会群体中每个人都有的心理，这就我们每人都有的与生俱来的一种心理表现。随着个体的成长，知识的积累，阅历的丰富，有人能把它控制在适当的范围内，而有人则会发展成病态的心理疾病，这主要取决于早期家庭教育的正确与否。因此，妒忌心理在不同人的行为中也表现不同，程度也不同，妒忌的发展过程有3个阶段：
1.程度较浅的妒忌。在这个阶段的妒忌主要以羡慕他人为主，正因为正常所以它不易被他人或自己觉察，更不会导致自己心理失衡。它只存在于我们羡慕他人的潜意识中，例如对某个比自己优秀的人产生羡慕之情，并渴望与之结交。有的人在与自己羡慕的人交往时会由衷地向对方表示出自己的仰慕之情，有人会因为表现得太过于直白而被人看做是没有自尊，拍马屁。其实，当一个人在指责他人“拍马屁”时，这种指责就含有妒忌的成分，但这个程度的妒忌是我们每个人心里都有的一种正常的妒忌，因此它不会给我们的工作和社交带来负面影响。
2.程度较深的妒忌。这一阶段的妒忌是由上一阶段的妒忌发展而来的。当事人的妒忌心理会自觉或不自觉地表现出来，他会故意在工作中为自己的妒忌对象制造一些人为的障碍，或者对自己妒忌对象的工作进行挑剔，甚至故意散布一些对方的谣言。假如领导让他通知他的妒忌对象去参加一个重要活动时，妒忌者就会假装自己健忘而故意不通知对方。妒忌发展到这个程度时就已经到了正常妒忌和不正常妒忌的临界点，因为我们大多数人的妒忌都是在这一阶段挣扎，这是我们每个人都必须要重视的。
3.非常强烈的妒忌。妒忌心理发展到这一阶段时就已经到了很严重的程度了。这一阶段的妒忌者会彻底失去理智，他们会向被妒忌者做出一些极端的身体攻击行为，这往往会导致被妒忌者的身体受伤、毁容甚至被杀身亡等。但这种极端扭曲的妒忌心理一般比较少见，很多人会在自己意志力的控制下把妒忌心理控制在第二阶段。
人类是所有动物中感情最为丰富的。在人类复杂的心理活动和人类所能表达的情感当中，或许没有比妒忌更加奇怪的感情了。妒忌是最普遍和最令人不安的一种心理活动，它会展现我们内心深处最阴暗的那一面，一方面，它几乎是人所共有的一种本能，另一方面，它又似乎极不光彩，人人都想要把它当做一桩不可告人的秘密隐藏起来。结果，它便转入潜意识之中，犹如一团暗火灼烫着妒忌者的心，这种折磨真可以使人发疯、犯罪乃至杀人。所以说，妒忌是人类最阴暗的一种心理。尽管大多数人都非常了解这一点，但是，妒忌就像“烈火烧不尽，春风吹又生”的野草。
Part2女人的妒忌心理
人们往往一说起妒忌，首先就会联想到女人，认为女人心眼儿小，天生妒忌心强。虽然心理学研究已经证明，不论男女，妒忌心的起因都一样，但说女人心眼儿小，天生妒忌心强也不是没有一点道理。
女人的妒忌有一个特点，那就是女人的妒忌往往跟儿童的妒忌有几分相像——几乎不加掩饰。儿童的妒忌是不加掩饰的，这是儿童妒忌心理与成年人妒忌心理最主要的区别。成年人往往会考虑各种社会因素而尽量掩饰自己的妒忌心理，可儿童一般会直接通过具体的言行坦白地表露出自己的妒忌情绪，他们通常不会考虑自己的妒忌是否会引起别人对自己的负面评价等后果，这与女人妒忌心理发作时的表现几乎如出一辙。
女人往往会由于自己的男朋友或丈夫跟别的女人有过于密切的来往，或是自己的女同事又买了一件昂贵的衣服，同学聚会或婚礼没有请自己等等原因而心生妒忌，可以说，女人的妒忌无处不在。
女人的妒忌心要是一旦发作起来，那就是连她的闺密也会成为她妒忌的对象。这时她们就会表现出对朋友的不理睬，甚至会把朋友跟自己在一起悄悄说过的对某人的不满的话也添油加醋地全部抖搂出来。
爱情是女人产生妒忌心的一个重要原因，对爱情的妒忌，男女都一样，但女人表现得比男人要激烈。很多女人在发现自己的男友或丈夫跟别的女人周旋时，会上演“一哭二闹三上吊”的闹剧，把男人弄得诚惶诚恐、心跳加快血压升高。这并不仅仅是因为女人心眼儿小的缘故，而是女人对爱情和家庭的重视程度一般比男人要高，而女人的爱情就是通过对男人的爱来表达的。有些女人对爱的表达不健康，例如她们会为自己的丈夫规定回家时间，在作这个规定时她完全不会考虑路上堵车，丈夫加班，丈夫临时被上司或客户邀请一起吃饭或喝茶等不确定因素。假如丈夫是被人临时邀请吃饭，她会让丈夫把在座的都是哪些人一一报来并打电话核实。更有甚者，会在丈夫回来晚了时就对丈夫的衣服进行仔细检查，丈夫的手机一响就抢先去接听，假如对方是女的就会对对方进行旁敲侧击。
可是，当一个女人对男人毫无妒忌心了，既不关心他的起居也不关心他的衣着，那就说明她已经不爱他了，他们的关系已经走到了尽头。这个法则也适用于男人，但很多时候，女人不明白，她认为自己是因为过分在乎自己的伴侣才会产生妒忌心，但对于男人来说，过分的妒忌会让他对女人产生心理阴影，假如女人自己没有意识到这一点的话，那么就有可能失去男友或丈夫。
女人容易妒忌是因为自卑或者不自信，正是由于不自信，主要是对爱情的不自信，才让女人妒忌心大发。
让女人妒意大发的原因通常有以下10点：
1.男朋友或丈夫在街上多看了某个女人一眼。
2.男友或丈夫在家里说起自己不认识的女人。
3.男友或丈夫公开对其他女人表示赞赏。
4.男友或丈夫毫不隐瞒地向她讲述自己过去的女朋友，甚至拿出他和过去的女朋友或其他女人一起拍的照片，这会让她觉得自己被轻视。
5.男朋友或丈夫在电话里表现得过于兴奋，这会让她觉得你会不会是跟别的女人在通话。
6.当女人看见自己女友的男朋友或丈夫对女友很温柔时。
7.女人和同性朋友逛街，女伴穿得比自己漂亮时。
8.当女伴的男友当着自己的面和女伴缠绵时。
9.当女伴在她跟前讲自己的幸福感受时。
10.已经约好男朋友或丈夫一起去逛服装市场，男朋友或丈夫突然有事又去不了时。
Part3做丈夫的该如何消除妻子的妒忌心
相信任何女人都希望自己的伴侣对自己的爱是一心一意的，同时不会受到“狐狸精”的诱惑。任何女人都会认为自己在丈夫面前是一个很特别的女人，同时，她们又很害怕丈夫在外面因别的女人诱惑而逐渐对自己失去兴趣，因此，丈夫必须要在这方面彻底打消妻子的顾虑。
很多时候，做丈夫的说话要三思而后“说”，因为女人的联想神经都十分发达，特别是在对同性方面她们个个都是福尔摩斯，你要是一句话说得让妻子分析出不对劲那可就惨了。另外做丈夫的一定要光明磊落，不能做出伤害妻子自尊心的事情来，女人的自尊心都很强。虽然女人爱妒忌，但也不能一概而论，有的女人妒忌心很强，有的就比较小，你要对自己妻子的妒忌心的强度做到心中有数，免得一不留神刺激了她让她不舒服，她要是不舒服了，首先倒霉的就是你，她会隔三差五地就把陈谷子烂芝麻翻出来，这样你就没有安宁日子可过了。
如果妻子已经妒意大发了，你就应该直接面对她，假如是她误会了你，你应该立即坦诚地向她说明，并且一定要趁此机会向她表明，她对你才是最重要的。有更多的时候你必须要宽容她的坏脾气，只有这样才能把她的妒意渐渐熄灭或者是不让她的妒火燃烧起来。
另外，一定要记住妻子的生日，要给妻子买生日礼物，礼物可以是吃的，也可以是吊坠手链等小玩意儿。
做丈夫的最好不要轻易给妻子买衣服，除非她不挑剔。因为男人和女人在穿衣打扮上眼光会有差异，可能你感觉不错，结果买回来后她不喜欢，不喜欢的原因多种多样，可能是因为颜色，可能是因为款式，可能是因为价钱。最好把钱给妻子让她自己去买，否则你就会出力不讨好。
不管工作多忙，最好每天都能按时回家，实在回不来也不能忘了向妻子请假，回来后一定要赶紧汇报。同时抽空多做点家务，这既能锻炼身体也能让妻子觉得你是心里有家和她的。
当你能经常为妻子做这些小事时，她的妒忌心就会慢慢减弱。
Part4浅谈领导的妒忌心理
有人可能认为妒忌只产生于普通人中间，因为妒忌是由于别人比自己优越而产生的不平衡心理。作为领导不论官职大小也比普通人要优越得多，他们的妒忌心理可能会小很多吧，其实，很多单位和部门领导人的妒忌对社会道德的破坏力更强。最近几年我们偶尔能从媒体上看见领导之间因妒忌而发生的血案。今年七月下旬，黑龙江鹤岗市某单位下级局一个党委书记就因为妒忌心理恶性膨胀而花了二十五万元买凶将上级局局长刺死在家门口，当然这些都是并不多见的极端的例子。
领导的妒忌心理还体现在对一些个体、私营以及民营企业老板的故意刁难上。他们通常先对被妒忌对象委婉地提出一些利益要求，当自己的要求得到满足时，他们就会认为这是自己应得的，一旦当自己的要求得不到满足时，他们就会对妒忌对象进行工作上的刁难，例如当对方需要办理一些审批手续时，需要在某些文件上盖章时，他们就会寻找各种借口不予办理。
领导的妒忌心理会严重束缚领导者的手脚，阻碍领导者创新以及影响其正常领导工作。它的特征与普通人的妒忌心理一样，也是害怕别人胜过自己，例如他领导的单位因某项工作不达标被上级考评时一票否决，而自己作为领导要为此承担责任，这时他就有可能对被评上先进单位的领导产生怨恨心理，特别是在同一个系统中更是如此。这种领导不会在自己身上找原因，而是经常抱怨自己的手下不听话，自己的单位不好，当别人领导的部门工作有效益而自己领导的部门工作效益不高遭到上级批评时，他就会觉得没有面子，就会将受到表扬的单位领导视为对自己的最大威胁，因而就感到害怕和愤怒，于是就借助于贬低甚至诽谤攻击他人等手段来摆脱心中的恐惧和愤恨，以求得心理上的安慰。
领导妒忌心理的表现形式：
1.对竞争对手的妒忌。对于领导来说，自己的竞争对手就是在同一个级别上的其他领导，他们对竞争对手的妒忌主要表现在：
对手事业上获得的成功。例如对手获得上级领导的褒奖；省及党和国家领导人来视察工作时去了对手的单位而没有来自己单位；被上级领导接见时自己的座位排在相对较远的位置而对手的位置却排得相对靠前等。
政治上取得的进步。例如对手又获得了提拔，自己的上级退休，而自己觊觎已久的位子却被对手占据。
待遇方面的改善。例如自己的对手涨了工资，又换了一套大房子，换了一辆好车等。
群众中的威望。例如自己的对手受到单位职工的普遍好评。
妒忌心强的领导决不能容忍竞争对手在任何方面超过自己，心中时刻燃烧着“我不行也决不让你行”的冲天妒火，他们会千方百计地在上级或者同级甚至下属跟前散布竞争对手的流言飞语。