在认真执着的情况下，时间总是飞快。在罗美娟愤然退出国家队选拔集训后，在关校长的关照下，特招到他们的学校，成为校队主力，在这次全国锦标赛里代表大学生队参赛。当然，罗美娟最终还是选择进入晏紫的班级，并且在关校长的关照下调换到同一宿舍里。
这个时候，正是训练正酣的时候，云瑾也经常为她客串按摩师与营养师。晏紫作为罗美娟的队友，也享受了不少。
罗美娟现在虽然天性凸显，不过自身的控制也更上层楼，修行也在云瑾的督促下继续进行着，只不过改在云瑾住的宿舍楼靠学院外墙的一个偏僻角落，大概也是旬月之间，罗美娟即可圆满筑基，踏入修行门槛。
转眼就到了九月底，马上就是全国游泳锦标赛，罗美娟参加了50、100、400、800、1500、3000这六个自由泳，50、100米蝶泳，同时还参加了自由泳接力赛，一共九项。云瑾作为罗美娟的专门医生，也随队出发。其实也就是对面学校里原来的训练场馆罢了！
关校长一开始被罗美娟这种劲头给吓坏了，怕她身体吃不消。罗美娟则让他放心，云瑾也给关校长看了罗美娟的一些体能数据，关校长才放心。不过他要求，如果身体吃不消，就必须放弃，罗美娟自然对关校长的关心非常感激，在嘻嘻哈哈中点头答应。
正式比赛对罗美娟来说很轻松，也让所有人大吃一惊，她的八个单人项目全部冠军，全部破了国家记录，还有三个长距离项目直接破了世界纪录。如果她全力发挥的话，只怕所有项目的世界纪录也会被破掉。当然她不会这么做，而别人也不知道，她在比赛的时候还看着计时器。
不过接力只拿了亚军，第一名是苏省队，苏省队里有三名是这次参加国家队集训的，还有一名是上一届国家队的。而罗美娟在接力赛是最后一棒，从第七名追到第二名。
同时参赛的队友晏紫，短途的50与100仰泳拿了冠军，另外混合泳接力赛，也是亚军。
两个人，一共获得十面金牌，两面银牌，如此显赫成绩，震惊了所有人，校方也极为高兴。此时原来集训参加选拔的那些人才知道罗美娟的真实力，教练组也希望将她招入国家队。
罗美娟知道国家队教练组的人还是集训的那些人，因此在收到入队训练通知后，被罗美娟当着体委官员的面撕掉，拒绝入队，称“决不与小人为伍”！闫秘书长知道后大怒，放言到：“如此没有容人之量，有我在一日，绝不让她进入国家队！”
此事半个月后还闹到国务院的一位副总理那里，那位主管文体教育的副总理气得宣布国家体委主任重新选择，闫秘书长因此落马。不过这个时候世锦赛已经确定了名单。
在所有比赛结束后，已经是国庆节前一天。国庆节包括两个前后星期的休息日，一共有连续七天假期，晏紫需要回家乡一趟，休息日第一天就走了。第二天一早，云瑾与罗美娟约好国庆前往白云观与道友论道，见到罗以宁虽然有所改观，但是仍然步履艰难，想改观却举步维艰。
罗美娟自己跑去后山那里登山，顺便去装山泉。
罗以宁虽然已经明了自身修行的道路，不过在修行法门上仍然沿用以前那种让诸多杂念寂灭的抑制之法。或许不适合他吧，所以到现在也进展不大。
罗以宁说明现在修行的情况后，云瑾来到罗以宁住的静室中，想了想，对罗以宁道：“你修行时，求其静以观其妙，这种寂灭法门，有悖你的天性，虽然也是入道法门中最推许的清净法门。”
“人天性都向往自由，而不是约束。肉身尚如此，何况是精神。所以我更推许观想法门。一寂灭，一观想，一无为，一有为，都是步入修行之途的常用法门。如今你寂灭之法艰难，不如改修观想法门，我为你的丹法略作改动，你先试试。”
罗以宁感激地望着云瑾，意图再次拜师，云瑾再次摇头拒绝道：“都是求道路上的道友，互相扶持是本分，拜师就不必了！”
云瑾细细为他解释道：“原本诸多典籍将寂灭法门归为无为法，其实也不对，毕竟主动束缚自身意识，谈何无为，只不过把有为之意识稍加遏制罢了。而观想虽然是有为法，却是将天性发挥，并引导用之进行观想，也是入门正途，并不差于寂灭法门。”
“观想二字，其实是两种修行之法。‘观’为察其形，而留诸为自身精神世界之寄托。‘想’为无形而生有，为勘破虚实之法。”
“观想中，想而构其形，于虚空中自生，然后观其形，得其妙，才是正确的观想法门。你如今不必再枯坐入定，暂时先演习太极，于动中观静，更容易入门。”
“我们修行，很多时候会求静，究竟什么是静，这里要先给你说清楚。诸般生灵万物，自先天孕育降生之时，天性渐退，人性渐生，种种后天因果加身，蒙蔽真性，因此使生灵万物之真性一刻不得安宁，就似那宝玉蒙尘。”
“我们求静，就是要逐渐去求后天因果，求得先天清净之身，使得自身真性得以安宁，这种安宁才是我们修行所求的静，却不是身体的静，意念的静。静中自会真性发生，由此而生智慧，自然能去伪存真。这才是真正的清净之法。”
罗以宁点头受教，在云瑾的教导下，就象当初教导罗美娟一样，开始行功，于动中求静。或许此法更为合适他，罗以宁很快就于动中入观想定境，观想之法成矣。
云瑾见到，在一旁点头，然后就离开静室，往后山寻罗美娟，然后汇合秋蝉子等几位道友，在后山亭子里一边品茶，一边论道。罗美娟侧坐在云瑾身后，眯着眼，一边喝茶一边听众人论道。
此时已是秋意日浓，天已转冷。不过在场的都是修行之士，此时的气温虽然临近下雪，不过却冷不到在场诸人，秋风拂来，让众人都衣袂飘飘。
在场的除了罗美娟，还有另外一位女士，俗家姓李，道号“清宁”，已近四十岁，不过保养不错，看起来仿佛不到三十。她平时也自诩清净，此时做俗家打扮，仿佛一位朴素无华的职场女性。云瑾来到之前，因为同是女性，她与罗美娟倒是预先聊了不少。
其他几人除了秋蝉子外，还有前来挂单的鲁省上清宫散人至拙道人，豫省王屋山散人通济道人，在关中终南山自行修行的居士劳水穷与迟致远。
这些人都因为一心求道，却真法难求，因此四处云游，在各处庙观中挂单修行。至拙道人尚好，曾经正式拜入鲁省上清宫，虽然后来因一些事情离开上清宫，却也得到过一些指点，如今已经筑基成功，可惜不知前路如何修行。其他人则都未曾筑基。
清宁也是仍未筑基，因为她自己对现在的女丹修行法门顾虑重重，于是拿来问云瑾：“云道友，女丹法难道必须斩赤龙才能筑基吗？”
斩赤龙乃女丹术语，意为斩去女性月事。斩赤龙后，女性会偏中性，最明显乃是胸部萎缩，不再有月事。清宁作为现代女性，对这种方法却无法置之一笑。
云瑾微微一笑：“道家修行，自身混成阴阳，而阴阳均衡后入得混沌。”
“在未修行时，自身阴阳各有不同。而内丹术讲究性命双修，性光灼照，命宫则求阴阳均衡圆满，方能筑基。命宫为诸位肉身有形之物，阴阳不均衡，则筑基不成。所以内丹术法门，筑基需阴阳均衡方可。”
“筑基前，男性则需炼精化气，以收束亢阳之气来平衡阴阳，女性则要斩赤龙，收束阴柔之气以平衡阴阳。而阴阳平衡之后，男女修行法门则日趋一致，渐无男女之别。”
听完云瑾解释，众人皆有所领悟，清宁也站起来稽首，然后她再望向美娟，问云瑾道：“云道友，我见罗美娟道友如今似乎已经筑基，而不见其斩赤龙之象，却是为何？”
云瑾笑道：“娟姐尚未筑基，不过也在旬日之间了。她修行的却不是原本女丹法门的性命双修。”
“娟姐修行性功乃是琢磨自身天性以求大道，命功则是演习内家拳法以养身。因此她无需斩赤龙。盖因人分男女，乃自然之天性所定，内丹法斩去男女之别则有悖于此，所以我不推许这种法门。而现在道家修行，无不以内丹术为基，求丹而不求道，谬矣！”
云瑾望向大家道：“象之前以宁道友，以清净寂灭之法修内丹之术，与其自身天性相悖，更专注于丹法而不求大道，舍本逐末，何其荒谬！今日我为其改以观想之法筑基，再修内丹之术，得自身之性以合自身之命，日后以自身为天地，待内外相合，则大道成矣！”