很多人以为,心理治疗是教导别人怎么去处理问题，这是过于简单的想法。当然有教育成分，但心理治疗不是教学，比教学有趣多了。高道行的治疗大师，一般说话不多，也不以为自己对别人的问题有一定的答案。但是他们对人生的种种事情有特别的看法，他们的一举一动，往往为求医者带来新的体会。与君一席话，茅塞顿开，其中过程有时像高僧谈禅。
现时治疗的派别很多，也有不主张过多谈话的。这世纪被公认为奇才的米尔顿.艾瑞克森是策略派（gic）的始创人。他认为：语言所能表达的东西是很有限的，人越谈得多，越不能自拔。如果心理治疗的目的是使人有所改变，则少谈为妙。
艾瑞克森小时候在农场长大，有一次见他的父亲拉牛往前，用尽力气，那牛就是不动。父亲叫艾瑞克森来帮手，艾瑞克森抓着牛尾巴，向相反方向一扯，牛就乖乖的向前走了。策略派的道理，就是怎样找到那一下扯力，令人不知不觉的就范。
因此，艾瑞克森的治疗个案，都是十分清新有趣的。其中有一个非洲紫罗兰皇后的个案，让人印象深刻。
一次，艾瑞克森到美国中南部的一个小城讲学，一位同僚要求他顺道看看他独身的姑母。同僚说：我的姑母独自居住在一间古老大屋，无亲无故，她患有极度的忧郁症，人又硬皮，不肯改变生活方式，你看有没有办法令她改变？
艾瑞克森到同僚姑母家去探访。发现这位女士比形容中更为孤单，一个人关在暗沉沉的百年老屋内。周围找不到一丝生气。艾瑞克森是位十分温文的男子，他很礼貌地对这姑母说：你能让我参观一下你的房子吗？姑母带着艾瑞克森一间又一间房间去看，艾瑞克森真的想参观老屋吗？那倒不是，他是找一样东西！在这老婆婆毫无生气的环境里。他想找寻一样有生命气息的东西。终于在一间房间的窗台上，他找到了几盆小小的非洲紫罗兰——屋内唯一有活力的几盆植物。姑母说：我没有事做，就是喜欢打理这几盆小东西，这一盆还开始开花了。艾瑞克森说：好极了！你的花这般美丽，一定会给很多人带来快乐。你能否打听一下，城内什么人家有喜庆的事，结婚、生子或生日什么的，给他们送一盆花去，他们一定会高兴的不得了。
姑母真的依艾瑞克森所言，大量种植非洲紫罗兰。城内几乎每个人都曾经受惠。不用说，姑母的生活大有改变，本来不透光的老屋，变的阳光普照，充满彩色鲜明的小紫花。一度孤独无依的姑母。变成城市中最受欢迎的人。在她逝世时，当地报章头条报道：全市痛失我们的非洲紫罗兰皇后：（urn）。几乎所有人都去送葬，以报她生前的慷慨。
这是一个真实的故事，艾瑞克森的一次探访，就改变了这位老婆婆的下半生，几句轻描淡写的话，就有千军万马的威力。难怪他是这世纪杰出的一代宗师。
一位年轻人带着妻子来见艾瑞克森，他说：“我爱我妻子，我不想失去她。但她和我的一个朋友背叛了我……我知道这事已经一个礼拜了，尽管如此我还是爱她，我不想失去我们的两个孩子。我确信婚姻还是可以继续的，我也确信她对自己的荒唐行为有了认识。”
我用一个小时左右的时间证实了丈夫所言确实发自肺腑。他原谅她。想留住她，他已经严肃思考了自己的婚姻和孩子，也对现实情况进行了评估。于是我对他说：“好的，现在你去隔壁房间吧，关好门。找些书看看。”
现在只剩他的妻子和我了，她说：“我希望你明白，我丈夫并不知道所有的事。其实背叛的时间已经不止一个礼拜了。”
“你的意思是还有其他男人？几个？”
“我可没那么说啊。”
“你希望我了解的比你丈夫要多吧。究竟几个男人？”
“至少两个”。
我没有质疑，但那意味着她至少有三个男人。我问她第一个外遇对象是否已婚，她说是的。
于是我说：“让我们坦率真诚、直截了当地谈谈吧。第一段外遇结束时，那个男人是不是告诉你，他已经对你这个荡妇感到厌倦？”
“这么说话真难听！”
“他嘴上说得好听可心里就是这么想的，你也希望我和他一样吗？”
“他只说回到妻子身边更好一些。第二个男人和我交往三个月后，便称我为荡妇了。”
“我明白了。现在我们可以用比较文明的语言交谈了。”
我又和她聊了聊，告诉她丈夫认为她只和最后这个外遇对象交往了一个礼拜，实际上他们交往已经两周了。我说：“你故意让丈夫发现这个男人，你才是那个想让外遇结束的人。你一定是对这整个事件都感到厌烦透顶，才会让你丈夫这么快就发现了。”
我用这种方式表达是为了把功劳全推给她——不过她得不辜负这些才行。我把功劳放在她面前，同时也在背后推了她一把，她不得不去维护它。但她并不知道我做了什么，这些看起来只不过是文字游戏而已。她决定回到丈夫身边。
在精神病房内，我曾遇见过两位耶稣基督。他俩成天逢人即宣告：我是耶稣基督。并且一再强行留住他人聆听他们的解说：我才是真正的耶稣基督。
我迫使这两位自称是耶稣基督的约翰和艾伯特，共同坐在一条板凳上，并对他们说道：请你俩坐在这儿。你们均声称自己是耶稣基督，现在，约翰。我要你向艾伯特解释，是你而非他，才是耶稣基督；艾伯特，也请你告诉约翰。你是真正的耶稣基督，他并非是耶稣基督，你才是。
自此，他俩成天坐在板凳上忙着向对方解释，自己才是真正的耶稣基督。过了一个月后，约翰前来对我说：我明明是耶稣基督，而那位疯狂的艾伯特却说他才是耶稣基督。我乘机指出：约翰，你知道吗?你所说的话和他所说的话一模一样，他所说的话与你所说的话也如出一辙。我认为你们两人当中一定有一个人疯了，因为这世上只有一个耶稣基督。
约翰仔细思索了我说的话一星期之久。他事后表示：我所说的话与那疯狂的傻子完全相同。他如此疯狂。而我竟与他说同样的话，这一定意味着我也十分疯狂。我实在不愿变得如此疯狂。我说道：老实说，我并不认为你是耶稣基督。既然你不愿变得如此疯狂，我可以安排你去医院的图书室内工作。
他在图书室工作了数星期后来对我说：有件事实在不对劲，每本书的每一页内容中全都有我的名字。他边说边翻开一本书。向我展示约翰.桑顿的英文字母。在每一页的内容中，他均能找到自己的名字。我同意他的说法，并向他指出每页内容中所出现的米尔顿.艾瑞克森英文字母。除此之外，我还请他帮我找到了休夫.卡麦克医师（）、吉姆.葛里顿、戴夫.夏克（daveshakow）的名字。事实上，我们可以在那书页上找到任何他想到的名字。约翰随后说道：这些字母其实并不属于任何名字：它们属于所代表的英文字！我附和道：完全正确。约翰继续待在图书室内工作。六个月后他康复回家，终于摆脱了精神病患的身分。
米尔顿?艾瑞克森（1901-1980）是二十世纪催眠界的领导人物，同时也是短期心理治疗的创始人。艾瑞克森对心理治疗的了解冠乎群伦。他是这时代最具开创性、洞察力及巧思的心理治疗人物，被誉为世界上最伟大的沟通者。由其开创的策略催眠学派，以其快速有效、不拘形式；灵活多变，易学易用而著称业界，而且由于其效果显著，很快应用到商业、教育领域的沟通与谈判。应用于个人身心调节与潜能开发。
艾瑞克森有着身体上的严重疾病，他17岁时曾患小儿麻痹症，一度严重至头部以下皆无法动弹。他用强大的意念活到了近80岁，我想他本身的存在就是一种令人惊叹和感动的奇迹。在他的学生们心目中：‘他始终是我们所见过最乐意活下去的人。见过他的人都对他的个人特质留下深刻印象：艾瑞克森永远神采奕奕又精力充沛，只要坐在他旁边。一定会感觉到他真的是完全活在此时此刻。他仁慈、体贴、热情，经常带著笑容，有著明亮愉悦的笑声，当有人惹他发笑时，他总是以呵呵的笑声感染了大家。艾瑞克森对惊奇与敬佩也始终抱持，愉悦的态度。他是十分正面思考的人，更以此鼓励他的病患。‘
艾瑞克森：
人们是ok的；
每个人都会在当下做出最好的选择；
每个行为背后都有正面的动机；
人们已经拥有成功快乐的一切资源；
改变不仅是可能的，而且是不可避免的。
1919年，在美国一个农场，一场凶猛的脊髓灰质炎（俗称小儿麻痹症）袭击了一个17岁少年，令他全身陷入瘫痪，除说话和眼动外不能做任何事情。男孩的妈妈请来了三个医生，他们都对她说：“没有指望了，你的儿子活不到明天了。”“他们这样对妈妈说，这太残忍了”。这个男孩对自己说，他一定不能让医生们的断言实现。于是，第二天医生们到来时，他不仅活着。而且精神更好了。他们对此感到惊讶，但他们接着又对男孩的妈妈做了一个残忍的断言：“你的儿子就算能活下来，也永远站不起来了，他会终生瘫痪。”同样，这个男孩决心不让医生们的这个可怕断言实现，他又成功了。过了数年后，他不仅站了起来，还在一个夏天，靠一艘独木舟、简单的粮食和露营设备以及一点点钱，畅游了一次密西西比河。
这个男孩的名字叫米尔顿?艾瑞克森。他后来成为催眠治疗大师，可以说是这一神秘领域的无可争议的no.1，也被认为是短程策略心理治疗的鼻祖。
潜意识给了他答案
艾瑞克森17岁开始的康复过程是一个生命的奇迹，这个奇迹是怎样得以实现的呢？
首先是，他第一次深刻地领会了什么叫暗示。
暗示是催眠中的一个重要术语。通常意义上，催眠师会通过暗示来影响个案接受自己的诱导。
什么叫暗示呢？埃里克森回忆说，三个医生断言他活不到明天，这就是一个典型的暗示。假若埃里克森接受了这个暗示，真的相信自己活不到明天，那就可以说，三个医生对他成功实现了催眠。
尽管当时还不是什么催眠大师。但埃里克森清晰地知道，这是三个医生不经意中想将他们的意志加在他身上，他决心挑战这个暗示，而他成功了。接着，医生们又发出第二个暗示——你永远站不起来了，他一样决心挑战这个暗示。他又成功了。与第一个挑战相比，这一挑战历程更艰难，而其中的细节也更为引人入胜。
艾瑞克森的妻子伊丽莎白说，艾瑞克森感染脊髓灰质炎后，他的妈妈和一名护士悉心照料他。而这名护士还发展一种办法，采用了一连串的热敷、按摩和移动瘫痪的四肢刺激艾瑞克森的身体。但更重要也更激动人心的是艾瑞克森的独自探索。尽管不断遭受命运的一系列打击，但艾瑞克森对他内在的力量一直保持着全然的信任。他深深地相信，意识层面的他并不知道该怎样康复，而他的潜意识深处会知道，所以他令自己的头脑和身体放松下来，而向着潜意识深处说:“我有一个想站起来的目标，请你帮我一个忙，请你指引我该怎么办。”
潜意识果真给了他答案。在全然放松状态下，他的心中映现出一幅画面：他儿时摘苹果的一个画面。这个画面是真实的画面，他儿时的确曾这样摘过苹果，当时他非常快乐非常享受。这一画面无比生动，细致入微，他的手缓缓地伸向苹果树上的苹果，似乎被分解成了一系列的细小的动作，而他只是全然放松又非常专注的情形下去体验每一个细小的动作中手和身体的移动。这个摘苹果的画面不断在他心中影响，而他则不断去体验每一个细小动作中手和身体移动的感受。几个星期后，这一画面中牵扯到的肌肉恢复了轻度的行动能力，它们可以做这一画面中的动作了！
接下来，他不断重复这一工作，每当想达到一个什么样的康复目标时，他都将自己交给潜意识，请潜意识帮自己一个忙，而潜意识也总是不断映现出各种各样的答案，它们可能是类似摘苹果这样的一个画面，也可能是一个意象，或者是其他，但都能指引他达到康复的目的，而在这一过程中，他只须积极地听从潜意识的指引。