在座的朋友们，我鼓励你们，你可以合理去分配生命，但是一定要算个百分比，就是每天我花百分之多少是属于我的快乐，还有多少百分之多少是属于我不得不为我未来更快乐而服务的，我觉得这样你可能就会很聪明很智慧地去做一个选择，这个选择最后会证明，你的路会越走越宽。
我相信我们在座的所有年轻朋友，女孩没有任何人想成为自己的母亲，男孩没有任何人想成为自己的父亲，因为你会觉得寒碜嘛，我活一辈子我还不如跟我爹一样，我活一辈子跟我妈一样，你肯定想活得不一样。所以就为这个活的不一样，我们都值得完完全全把自己的思路打开，完全随着自己的心愿去选择。
只有这样，我觉得未来你才可能不后悔，因为后悔会一直跟着你，因为你一后悔，它就在那，但是如果说我们所有的心愿都是自己选择的，你一点都不会有任何后悔，即便你做砸了，做砸了有什么关系。
我经常喜欢画时间轴。我们的生命就是跟个时间轴一样，那我们的生活质量是在这个时间轴下面曲线里面整个积分的总量，而不是一个简单的成功和失败。
如果我们画一条曲线，成功是什么，成功就是个正脉冲，失败就是个负脉冲，脉宽是无穷小，为什么这样讲，因为一旦成功，它就过去了，一旦失败。也成为过去了。
我们今天还活在世界上是因为有明天，明天之所以有魅力，因为它未知。未知你就可以有梦想，有梦想你就有激情，谁都不为过去活，为过去活无聊。
所以我们过去中国有两句俗话讲的特别好，一是重在过程，因为过程是你的生命长度；还有一个不以成败论英雄，因为在这个过程中你感受到了快乐和愉悦。这已经是最大的生活质量的总体了。
今天其实本来有一个标题给我的，叫做《感谢你给我机会上场》。这句话怎么来的呢？其实是发生在我身上的一个故事。2002年北方航空掉了一架飞机在大连，我们叫“5.7空难”。
5.7空难是5月7号发生的，到了大概10号那天的时候，兵器科学院的院长肖院长来找我请我吃饭。吃完饭拉我扎金花。
我一屁股坐在副驾驶上，就坐了张《北京晚报》，拿出来一看，说黑匣子还在寻找中，我立刻抄起电话给国家海事局局长打了个电话，我就问，海上现在有多少单位？他说，几百个单位在寻找，后来我就打电话到天津海事局的海事大队大队长。因为我跟他很熟，我说你帮我转达给国务院空难办的总指挥，我说有没有人用过声纳信标定位仪？
然后我就去打牌了。在牌桌上到了10点钟，电话来了，说谁都没听说过。我就告诉他们，没有这个仪器，你们永远什么也找不到。我说我愿意做义工，自带干粮。自带仪器，钱不要。名也不要，我就来，你让我来干。
后来这个事惊动得比较大，国务院讨论了，因为我从美国来的嘛，最后就让我用留学归国学生的身份，自带仪器去的现场。
当时已经是星期五中午11点半了，我接到通知让我去。我给就是制造声纳信标定位仪的厂家打了一个电话，找他的副总裁，我说你帮我一个忙，这个忙必须帮，不管付出什么代价，不管你是造一台、租一台、买一台、借一台，反正今天下午下班前我需要一台仪器。
结果到凌晨6点半的时候，好，电话回来，仪器造好了，人家公司专门给我造了一台。可是我没用过这仪器啊，于是我就打电话到美国，找到我以前见过一面的、全世界最有名的深海打捞和定位的专家johnfish，但他告诉我他一个礼拜以后才会有时间，我说你给我介绍一个人，结果一个小时以后他给我介绍一个老头，早就退了休，用过这仪器。
到了凌晨6点多钟的时候突然又想到一件事儿，老头没签证怎么办？登不了飞机啊，后来这个时候我自己做了手脚，我把我从英国回来的时候落地签改了，给了这个老头，让我的秘书发给他说这是个复印件，千万别用。
这老头准时第二天一早头一班飞机，波士顿飞到旧金山，然后上了飞机，这时候我还不知道签证怎么办呢，后来还是国务院给开了绿灯。
从我打第一个电话，到我们来到现场，一共42个小时，所有的装备全部到了。最后我们在海上干了三天三夜，把这个黑匣子给找着了。
这件事中让我最开心的是什么呢？我从前踢足球踢了很多年，我在工厂是厂队队长，在大学是校队队长，踢了十几年足球，说这是个政府行为，我本来是个编外，结果你罚点球的时候，让我这个坐板凳的编外去罚点球，我两罚两中。
后来我跟所有记者讲，我这不是爱国，什么情操，都没关系，我就是一玩球的，你让我踢球我就过瘾。如果你选择的职业和你做的工作是你所热爱的，你管它赚钱不赚钱，首先你赚到快乐了，这就是贪玩。
所以我就说，我这个人一生，就是个超级超级贪玩的家伙，玩起来不要命的，你让我去理个发我没时间，让我去吃顿饭我没时间。但你跟我讲你遇到一个问题，海洋探测，你有一条船沉了找不着，那我兴趣来了。
对我来讲，做这种工作它没有讲代价，我要的是成就感，任何东西买不来这个成就感，所以我说，感谢你给机会让我们上场。如果大家以后，不管你们在座的听众也好，朋友也好，遇到一个事儿，我老方能干，我一干干成了，我说我真是感谢大家给我一个机会，让我去玩儿。
这种感觉，我觉得就像上帝给我们创造一个机会，让我们来到世界上一次，不要耽误自己的生命，一定要珍惜自己的生命。珍惜自己生命的最好的途径是什么？就是把自己的生命淋漓尽致地燃烧透了，不要去养，养就是在等死，你一养生就是在等死。
我是学物理出身的，你吃补药、吃补品，全是化学的，给你身体里面增加任何东西它都是化学的，可是大家经常忘了物理了。
我们世界的影像、我们听到的声音，都是不要钱免费的，到我们的眼球，到我们的耳膜，进入我们的中枢神经，到最后影响自己的内分泌、荷尔蒙和自己的行为，这些全是免费的。
关键是什么？关键就是我们的三观，三观你对了，你的滤波器对了，你的信噪比好了，你的信号增强能力强了，就所有的正能量全进来了，所有负能量全扔掉了。
方励的这个演讲震撼了成千上万的人，这不是普通意义上的正能量，而是实实在在的嘱咐。他是《后悔无期》等优秀电影的制片人，在讲台上丝毫看不出他60岁的年龄。他说过，我投资过很多电影，很多电影都是赔本的，但我很快乐，因为我把这件事做了，投资的不是金钱，而是我的生命。成功和失败那都是过去的，当下生命的每分每秒都是拿来投资快乐的，对这一点的认识，我捡了个大便宜。
天力灵示：如果现在你不快乐，你可以停下来，内观自己：我为什么不快乐？我到底在修什么？我要行的是什么？
修行，它不是为你能够寻找到快乐而设，它是超越快乐的，它让你对生命产生洞见，对真相明了彻悟。“修行”也可以从世俗层次来理解：修正自己的行为，让自己全然敞开，真实面对人生真相，接受生命中的无常。知幻即离。
修行是让你自在随缘。修行是为了让你圆融无碍，自在随缘，过上不费力的生活，让你接受一切的发生，更投入、更热爱、更敏锐地去带着热情与动力去生活，随喜悦起舞，陪悲伤哭泣，看云淡风轻，观山高水长，了灯红酒绿，品百味人生，全然经验，却不当真。放掉僵固的执着与对抗、逃避与恐惧。
出离，不是厌离。修行，也绝不是苦大仇深、面黄肌瘦，与快乐绝缘，与喜悦为敌。
在修行中生活，在生活中修行。灵修，会扩展你的内心世界，并让你认识到，你还有更高的生命形式。但在修炼中，你的某些生活方式会发生一些变化，你会变得更宽容，更能理解不同的现象，是由于你的视野扩展了，如果是朝着这个方向走，你就不会失去学习动力。
学习不只是看书，静心也是一种学习，那是更深的学习。如果只是看书，而没有实际的练习，你会很快失去学习的兴趣，因为你的苦恼并没有减少，而且快乐也没有来找你，你怎么会有继续学习的动力？静心，可以释放出你的内在力量，或者说信心。有了信心，你才会有更好的学习动力。
动力，来自于不断发现新的自己，而这个发现需要静心的帮助。书很好，但它无法带你进入的更深，没有更深的挖掘，你如何与快乐相遇？它们都在你的内心深处，是你的思想和情绪封闭了它们。只有通过不断的练习，你才能清理或释放掉那些阻碍你的东西，然后，你才能知道真正的快乐指的是什么。